Angewandte Improvisation nach Keith Johnstone

Angewandte Improvisation nutzt spielerische, oft bewusst übertriebene Übungen, um Menschen in Bewegung zu bringen – mental, emotional und im Miteinander.
Hier darf gelacht werden. Hier darf ausprobiert werden. Hier darf auch ganz viel schiefgehen.
Im Mittelpunkt stehen nicht Schauspiel oder Performance, sondern Selbstwirksamkeit, Kommunikation und Vertrauen.
Improvisation wird zum Trainingsfeld für Haltung, Präsenz und positive Energie.

Dieser ErlebnisWorkShop richtet sich

• die Lust auf lebendiges Lernen haben – unabhängig von Vorerfahrung.
• neue Impulse suchen
• Zusammenarbeit stärken möchten
• Kommunikation spielerisch erleben wollen
• Energie, Leichtigkeit und Kreativität fördern möchten
• die positive Grundhaltung stärken möchten

Wichtig:
Niemand muss witzig sein – und niemand muss auf eine Bühne.
Wir verlassen unsere Komfortzone nicht – wir erweitern sie. Und das macht jede:r im eigenen, ganz individuellen Tempo.

• Du erlebst Selbstwirksamkeit – ganz praktisch und unmittelbar
• Du stärkst Dein Vertrauen in Dich und in andere
• Du lernst, Angebote anzunehmen und weiterzuführen
• Du trainierst Präsenz, Reaktionsfähigkeit und klares Kommunizieren
• Du gehst mit mehr Leichtigkeit, Energie und Verbundenheit aus dem Raum, als Du hineingekommen bist
• Und ganz nebenbei: Lachen wirkt. Immer

Dieser ErlebnisWorkShop folgt einem klaren, sicheren Rahmen.
Wir starten ruhig: mit kurzen Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen. Dann folgt eine entspannte Kennenlernphase – ohne Vorstellungsdruck.Erst danach kommen die Improvisationsübungen:
spielerisch, humorvoll, gut angeleitet und immer freiwillig.Ich arbeite ressourcenorientiert, wertschätzend und mit viel Feingefühl für Dynamik und Tempo der Gruppe.

Hier geht es nicht darum, die Komfortzone zu verlassen.
Hier geht es darum, sie behutsam zu erweitern.
Jede Person entscheidet selbst, wie weit sie gehen möchte.
Übertreibung dient nicht der Bloßstellung, sondern der Entlastung.
Fehler werden nicht korrigiert – sie werden gefeiert.
So entsteht ein Raum, in dem Mut wachsen darf.

• Warm-up mit Atem, Entspannung und Achtsamkeit
• Leichte Kennenlernformate
• Witzige Impro-Übungen mit Übertreibung
• „Ja, und…“-Haltung erleben und trainieren
• Storytelling ohne Perfektionsanspruch
• Übungen zu Präsenz und Miteinander
• Stärkung des Teamgedankens
• Aktivierung von Spielfreude und positiver Energie
• Gemeinsames Lachen als Lernverstärker

• Format ErlebnisWorkShop
  Präsenz / virtuell (bis 120 Minuten oder Mehrteilig)
  Gruppengröße: maximal 15 Personen
  Dauer: 120 bis 240 Minuten
• Methoden: Impulse, Übungen,
• Inhalte und Schwerpunkte werden im Vorgespräch und nach den Bedürfnissen der Gruppe abgestimmt
• Dresscode: bequem – Haltung kommt von innen
• Vorkenntnisse: keine – Offenheit reicht völlig