Innere Stärke – realistischer Optimismus – Offenheit – Kreativität – Fantasie – Humor – Gelassenheit
In einem humorvollen Rahmen und auf spielerische Weise entdecken, was alles in uns steckt und, was es braucht, um Herausforderungen und Veränderungen motiviert und lösungsorientiert zu begegnen.

Das Training mit Angewandter Improvisation dient zur Stärkung von Achtsamkeit, Resilienz, Selbstwirksamkeit und Positiver Grundeinstellung zur Steigerung von Motivation, Leistungsfähigkeit, Spontaneität und Wohlbefinden. Und das ganze machen wir mit Leichtigkeit, viel Humor und hohem Wohlfühlfaktor.

Wer positive Energie erleben, sich stärken, abschalten oder einfach nur einen entspannten, interessanten und witzigen Workshop erleben möchte, ist in allen ErlebnisWorkShops richtig aufgehoben.

Die ErlebnisWorkShops greifen Themen spielerisch mit Humor auf und machen Inhalte erlebbar.

Die Formate

Format	Dauer	Anzahl TN	virtuell	präsenz	aktiv
ErlebnisWorkShops	90 – 120 Minuten	6 – 20 Personen	x	x	x	mehr Infos
ErlebnisWorkShops PLUS	180 – 360 Minuten	unbegrenzt		x	x	mehr Infos
ErlebnisWorkShops Kompakt	30 – 60 Minuten	unbegrenzt	x		x	mehr Infos
ErlebnisWebinare	60 – 120 Minuten	unbegrenzt	x			mehr Infos

Individuelle Beauftragungen beinhalten grundsätzlich ein intensives Vorgespräch, in dem Bedarf und die Umsetzungsmöglichkeiten ermittelt werden.

HIER GEHT ES ZUR INDIVIDUELLEN ANFRAGE

Alle ErlebnisWorkShops sind für Gäst:innen
ohne Vorkenntnisse geeignet

Ablauf

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Re-Aktivierung, Vorstellungsrunde
Themenbezogene und zielgruppengerechte Übungen – siehe Themenschwerpunkte je Einheit
Abschluss, Embodiment

In einem humorvollen, sicheren und wertschätzenden Rahmen wird die innere Stärke trainiert. Die Übungen beinhalten Einflüsse aus Angewandter Improvisation, NLP, Psychologie, klassischen Kommunikationsmodellen, Verhaltens- und Glücksforschung, sowie der Forschung zum subjektiven Wohlbefinden.

Nach einer kurzen Entspannungsphase, in der alle Teilnehmer:innen in aller Ruhe ankommen können, sind wir gemeinsam mit humorvollen, leicht verständlichen und erlebbaren Übungen aktiv.

Dauer

90 – 120 Minuten

Anzahl der Teilnehmer:innen

6 – 20 Personen

Ausführung

virtuell über eine Plattform Eurer Wahl
in Präsenz vor Ort bei Euch / individuelle Raumbuchung ist möglich

Themenschwerpunkte

Lucky Frames – Reframing / Perspektivwechsel
Wer Wert schätzt, wird wertgeschätzt – Wertschätzung nach innen, nach außen, von außen
(Das) WIR gewinnt – Teamspirit / Team Resilienz
Scheiter Heiter – Positive Fehlerkultur
Wie Du mir so ich Dir, oder? – Lösungsorientierte Kommunikation
Willkommen im Hier und Jetzt – Achtsamkeit und Fokus
Da fehlen mir die Worte… – Schlagfertigkeit / Spontaneität
Lass doch mal 9 gerade sein… – Gelassenheit / positive Fehlerkultur
Fluch oder Segen? – Smalltalk / Kommunikation
Nur Mut Knuth – Mut und Spontaneität / positive Fehlerkultur
communicate fresh – Kommunikation
Fairy Tale High – Storytelling und spontante Kommunikation

Ziele

Stressreduktion
Stärkung der inneren Haltung
Burnout Prophylaxe
Positive Energie tanken
Stärkung der Verbundenheit im Team
Förderung der kommunikativen Fähigkeiten
handlungsfähig bleiben in Krisensituationen
Stärkung der Resilienz
Kräftigung der positiven Grundeinstellung mit realistischem Optimismus
motivierter und produktiver Umgang mit Veränderungen
gelassener und motivierter Umgang mit Herausforderungen
Blockaden (Nein-Haltung) reduzieren
Reduzierung von Hemmungen, Ängsten und Vorbehalten

Der Wohlfühlfaktor steht bei diesem Format im Vordergrund. Die Teilnehmer:innen müssen Ihre Komfortzone nicht verlassen. Vielmehr wird die Komfortzone Schritt für Schritt erweitert. Das macht jede:r in dem Tempo, in dem er/sie sich wohl fühlt.

Hinweis: Bei der virtuellen Ausführung sind im Entspannungs- und Achtsamkeitsteil die Kameras und Mikrofone der Teilnehmer:innen ausgeschaltet. Im Anschluss werden die Kameras und Mikrofone eingeschaltet – alle Teilnehmer:innen sind in einem sicheren und wertschätzenden Rahmen gemeinsam vor der Kamera aktiv.

Ablauf

Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen
Re-Aktivierung, Vorstellungsrunde
Themenbezogene und zielgruppengerechte Übungen – siehe Themenschwerpunkte je Einheit
Themenbezogene Impulse und Informationen
intensiver Austausch
Gruppenarbeit
Erstellung eines themenbezogenen Leitfadens
Abschluss

In einem humorvollen, sicheren und wertschätzenden Rahmen wird die innere Stärke trainiert. Die Übungen beinhalten Einflüsse aus Angewandter Improvisation, NLP, Psychologie, klassischen Kommunikationsmodellen, Verhaltens- und Glücksforschung, sowie der Forschung zum subjektiven Wohlbefinden. Die Übungen sind Themenbezogen und machen erlentes sofort erlebbar.

Hinzu kommen themenbezogene Inputs, Informationen, Gruppenarbeit und ein intensiver Austausch über das jeweilige Schwerpunktthema.

Dauer

180 – 360 Minuten

Anzahl der Teilnehmer:innen

ab 6 Personen

Ausführung

in Präsenz vor Ort bei Euch / individuelle Raumbuchung ist möglich

Themenschwerpunkte

#wertschätzung – Wertschätzung nach innen, nach außen, von außen / wertschätzende Kommunikation
(Das) WIR gewinnt – Teamspirit / Team Resilienz
#zerogravity – Schwerelose Kommunikation – lösungsorientierte und positive Kommunikation
#happymindset – Aufbau der positiven Grundeinstellung mit realistischem Optimismus
Feel your Beat – Kommunikation, Bewegung, Rhythmus
(it´s never too late for a) Happy Childhood – Stärkung der positiven Grundeinstellung / Auflösung alter Glaubenssätze

Ziele

Stressreduktion
Burnout Prophylaxe
Positive Energie tanken
Stärkung der Verbundenheit im Team
Förderung der kommunikativen Fähigkeiten
handlungsfähig bleiben in Krisensituationen
Stärkung der Resilienz
Kräftigung der positiven Grundeinstellung mit realistischem Optimismus
motivierter und produktiver Umgang mit Veränderungen
gelassener und motivierter Umgang mit Herausforderungen
Blockaden (Nein-Haltung) reduzieren
Reduzierung von Hemmungen, Ängsten und Vorbehalten

Wenn Du Übungen mehrfach machst, ist das Erlebnis immer ein anderes.

Titel	Dauer	Anzahl TN	virtuell	aktiv
#Happiness Anchor	60 Minuten	unbegrenzt	x	x	mehr Infos
#powerbreak	30 Minuten	unbegrenzt	x	x	mehr Infos

In diesen Formaten werden die Teilnehmer:innen durch die Übungen geführt.
Eine Aktivierung von Mikrofon und Kamera ist nicht notwendig.

#Happiness Anchor

Ablauf

Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen
Fantasiereise
Re-Aktivierung
Motivation

Inspiriert durch das NLP Ankern ist dieses Format entstanden. Eingebettet in Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung, Atmung, NLP, Progressive Muskelrelaxation, QiGong, TCM, Embodiment, BrainGym und LifeKinetik werden die Teilnehmer:innen durch eine Fantasiereise geführt.

Die Teilnehmer:innen werden durch die Übungen geführt. Nach einer intensiven Entspannungsphase gehen wir in die Re-Aktivierung und abschließend in die Motivation, damit wir den Tag frisch und motiviert fortsetzen können.

Die Kameras und Mikrofone der Teilnehmer:innen bleiben während der gesammten Reise geschlossen.

DaueR

60 Minuten

Anzahl der Teilnehmer:innen

unbegrenzt

Ausführung

virtuell auf einer Plattform Eurer Wahl

Themenschwerpunkte

Wald der positiven Erinnerungen
Das Boot der Dankbarkeit
Der Berg der Wünsche
Die Hoffnung des Regenbogens
Der innere Ort der Resilienz
Sternenflug ins Glück
Der Wunschstein

Skripterstellung zu einem gewünschten Thema ist möglich.

Ziele

Stressreduktion
Entspannung
Burnout Prophylaxe
Positive Energie tanken
Achtsamkeit
Positive Erinnerungen und Emotionen verankern
handlungsfähig bleiben in Krisensituationen
Stärkung der Resilienz
Kräftigung der positiven Grundeinstellung mit realistischem Optimismus
Motivation

Wenn die Gedanken Karussell fahren, bringen die Übungen der ErlebnisWorkShops Ruhe, Klarheit und Gelassenheit zurück.

#PowerBreak – Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause des virtuellen Universums…

Ablauf

Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen
Re-Aktivierung
Motivation

Kurze, knackige Übungen kennzeichnen dieses Konzept – genau richtig für eine erholsame Mittagspause mit Motivationsschub. Entspannungsübungen aus den Bereichen Progressive Muskelrelaxation, QiGong, TCM. Re-Aktivierung und Motivation mit Angewandter Improvisation, Embodiment, BrainGym und LifeKinetik.

Diese Mittagseinheit verlässt man mit einem Lächeln auf dem Gesicht.

In Entspannungs- und Re-Aktivierung-Phase sind Kameras und Mikrofone der Teilnehmer:innen geschlossen. Im Motivationsteil ist das Einschalten von Kameras und Mikrofone aufgrund der motivierenden Gruppendynamik empfehlenswert.

Dauer

30 Minuten

Anzahl der Teilnehmer:innen

unbegrenzt

Ausführung

virtuell auf einer Plattform Eurer Wahl

Ziele

Stressreduktion
Entspannung
Abschalten
Burnout Prophylaxe
Positive Energie tanken
Akkus aufladen
Achtsamkeit
Kräftigung der positiven Grundeinstellung mit realistischem Optimismus
Motivation

ErlebnisWorkshops sind immer individuell. Es gibt keine 08/15 Version aus der Schublade.

Ablauf

Themenbezogene Vorträge und Präsentationen
Vorstellung von themenbezogenen Übungen
Impulse und Informationen zum Thema

In einem humorvollen Rahmen werden wertvolle, themenbezogenen Impulse und Tipps vermittelt. Themenbezogene Übungen zum Einbau in die Tagesreoutine werden vorgestellt.

Während dieses Formats sind die Telnehmer:innen nur bei einzelnen Übungen aktiv. Bei der virtuellen Variante sind die Kameras und Mikrofone der Teilnehmer:innen geschlossen.

Dauer

60 – 120 Minuten

Anzahl der Teilnehmer:innen

unbegrenzt

Ausführung

virtuell über eine Plattform Eurer Wahl
in Präsenz vor Ort bei Euch / individuelle Raumbuchung ist möglich

Themenschwerpunkte

Magie der Wertschätzung – Wertschätzung nach innen, nach außen, von außen / wertschätzende Kommunikation
Fluch oder Segen? – Smalltalk und spontante Kommunikation
Humor am Arbeitsplatz – Humor und Gelassenheit als produktives Werkzeug
Die Kraft der Resilienz – Herausforderungen motiviert und gestärkt begegnen
Lucky Frames – Reframing und Perspektivwechsel
(it´s never too late for a) Happy Childhood – Stärkung der positiven Grundeinstellung / Auflösung alter Glaubenssätze
… und plötzlich sind wir alle DIVERS… – Diversity : Der Diversity Check
Gib mir mal die Hautfarbe – Diversity : Chancen und Herausforderungen
Happiness Reminder – Positive Erinnerungen und Emotionen in unseren Ressourcen speichern
Die Kraft der positiven Grundeinstellung – mit realistischem Optimismus Berge versetzen