Feel your Beat

Angewandte Improvisation & Embodiment

Thema: Bewegung – Musik – Achtsamkeit

Zielgruppe: Alle, die Lust auf Bewegung, Begegnung, Spaß und Gute Laune haben und neugierig auf den eigenen Rhythmus sind…

Teilnehmerzahl: 6 – 12

Jeder Mensch hat seinen eigenen Rhythmus – seinen ganz persönlichen Beat. Das ist der Beat, mit dem wir uns wohl fühlen.

Manchmal kommt dieser Beat durcheinander, wird disharmonisch oder kaum noch wahrnehmbar. Das kann vor großen Herausforderungen, ungeplanten Veränderungen oder unbekannten Situationen geschehen. Wenn wir davon sprechen, dass wir unsere Komfortzonen verlassen oder uns unseren Ängsten stellen müssen, verlieren wir unseren Beat oftmals aus dem Blick. Wäre es nicht gut, den eigenen Beat so gut zu kennen und zu stärken, dass er uns in kniffligen Situationen unterstützt und beflügelt?

In unserem neuen Erlebnis-Work-Shop wirst Du Dich mit Deinem Beat und dem der anderen verbinden. Sei gespannt, welche Samples, Remixes und Extended Versions dabei entstehen.

In der Bewegung können sich Gedanken, Geschichten, Erfahrungen und Muster, die uns im Alltag oft zurückhalten, in kreative und schöpferische Energie verwandeln.

In einem wertschätzenden, sicheren und humorvollen Rahmen verbinden wir Elemente der Angewandten Improvisation, Embodiments und der Achtsamkeit – Achtsamkeit, Resilienz und Selbstwahrnehmung. Wir stärken damit die Positive Grundeinstellung und produzieren unglaubliche Mengen an positiver Energie für mehr Selbstwahrnehmung und Resilienz im Alltag.

Die Übungen der Angewandten Improvisation nach Keith Johnstone reduzieren Ängste und bewirken euphorische Zustände. Die Übungen des Embodiments stärken die Wahrnehmung der Wechselwirkung von Körper, Geist und Seele. In Kombination mit Musik wird daraus eine Entdeckungsreise zu den Ressourcen und Stärken, die in uns schlummern.

Der Vorteil dieser Trainingsmethode? Durch die spielerischen Elemente begegnen sich die Teilnehmer auf Augenhöhe. Die Übungen sind humorvoll und leicht zu verstehen. Tänzerische Vorerfahrung oder eine besondere Fitness sind nicht notwendig. Die Fortschritte und Erfolgserlebnisse lassen sich schnell und einfach in den persönlichen Alltag übertragen. Die Übungen schaffen eine einzigartige Verbundenheit, Klarheit und Achtsamkeit. Es entstehen Bilder, Geschichten und Emotionen. Wir arbeiten mit Humor, Spaß und Herzblut.

Taucht ein, in eine Welt der positiven Gefühle, in der jeder Teilnehmer seinem eigenen Tempo folgt.

Feel your BEAT ist der Auftakt einer neuen Reihe von Erlebnis-Work-Shops und beinhaltet:

1. Einführung in die Welt von Angewandter Improvisation zur Stärkung der Positiven Grundeinstellung und zur Förderung von Leichtigkeit und Gelassenheit.
2. Einführung in die Welt des Embodiments zur Stärkung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung.
3. Kaffee und Kuchen – sowie ein kurzer, aber inspirierender Spaziergang durch die aktuelle Skulpturenausstellung im Sinneswald
4. Bewegungsimprovisation inspiriert durch das Moderne Tanztheater

Als Lokation haben wir uns etwas ganz besonderes einfallen lassen. Wir werden für diesen Erlebnis-Work-Shop die wunderbare Atmosphäre der Alten Spinnerei im SinnesWald in Leichlingen nutzen.

Für Snacks und Getränke sowie gute Laune ist gesorgt. Unsere Pause (ca. 1 Stunde) werden wir zum gemeinsamen Kaffeklatsch und zu einem kurzen Spaziergang durch die Skulpturenausstellung im SinnesWald nutzen.

Selbstverständlich berücksichtigen wir die aktuellen Hygieneauflagen.

Wir freuen uns schon riesig auf Euch.

Wann?
Sonntag, 05.06.2022 von 11:00 bis 16:00 Uhr
und alternativ am
Sonntag, 25.09.2022 von 11:00 bis 16:00 Uhr

Wo?
Alte Spinnerein / SinnesWald
Wietsche 1
42799 Leichlingen

Wieviel?
89,00 € (inkl. Kaffee, Getränke, Mittagssnack und Kuchen)

Interessiert?
Dann freuen wir uns über Eure unverbindliche Kontaktaufnahme.
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