Wissenschaftler sagen: Erwachsene lachen im Durchschnitt 15 bis 20 Mal am Tag – Kinder dagegen 400 Mal.
Das sollten wir dringend ändern. Denn wir wissen alle: Lachen ist gesund, stärkt die Abwehrkräfte, motiviert, fördert die positive Grundeinstellung und schafft produktive Gelassenheit.
Wie man gelassen und motiviert neuen Situationen und Herausforderungen begegnet – und dabei eine tolle Zeit mit Gleichgesinnten verbringt – könnt Ihr ab kommende Woche erleben:
thinkpositive RELOADED 2022 – The only way is up!
Ab 14.06.2022 wieder jeden Dienstag (12x) von 18:30 bis 20:Uhr über ZOOM
Wir gehen mittlerweile in die 4. Saison. Mit maximal 12 Teilnehmer:innen reduzieren wir Ängste und Hemmungen, stärken Fantasie, Spontaneität und Schlagfertigkeit und haben gemeinsam Spaß, bis sich die virtuellen Balken biegen.
Wir starten mit einer kleinen Gromolo-Werkstatt. Wir werden in verrückte Rollen schlüpfen und neue Wege der Kommunikation erkunden.
Und das alles – wie immer – in einem humorvollen, sicheren und wertschätzenden Rahmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Kommenden Dienstag geht es los! Sichert Euch jetzt einen der letzten Plätze:
Es geht wieder los! Dienstag Abends ist wieder gute Laune angesagt! 12 x DienstagsImpro vom Feinsten!
Ab 14.06.2022 jeden Dienstag von 18:30 bis 20:00 Uhr lassen wir virtuell wieder die Fetzen fliegen und lachen, bis sich die virtuellen Balken biegen.
Wenn Du schon immer einmal die Welt der Improvisation kennen lernen wolltest, bist Du hier genau richtig.
Wir schlüpfen in Rollen und ungewöhnliche Situationen. In humorvollen Übungen trainieren wir Spontaneität, Schlagfetigkeit, Wertschätzung, Achtsamkeit und unsere positive Grundeinstellung.
Handy auschalten! Entspannen! Den Alltag über Bord werfen! Und positive Energie tanken.
Positive Kommunikation hat ihren eigenen Rhythmus – Ihren eigenen Beat.
Und wie so oft, hat auch hier jeder Mensch seinen ganz individuellen Rhythmus. Erfolgreiche Kommunikation kann dann enstehen, wenn wir unseren eigenen Beat kennen und den Beat des anderen wertfrei annehmen.
Darum soll es in unserem ersten Präsenzworkshop in diesem Jahr gehen.
Rund um die Skulpturenausstellung im Sinneswald „FREUDE“ laden wir Euch herzlich in die Alte Spinnerei nach Leichlingen ein.
Erlebt, zusammen mit der wunderbaren Erika Haaf und mir, FREUDE und den Rhytmus positiver Kommunikation.
Das ErlebnisWorkShopEreignis 2022 in der Alten Spinnerei im Sinndewald in Leichlingen: Angewandte Improvisation und Embodiment für leichte, gelassenene, humorvolle Kommunikation.
Zwei Termine: Sonntag, 05.06.2022 von 11:00 bis 16:00 Uhr und alternativ Sonntag, 25.09.2022 von 11:00 bis 16:00 Uhr
eine ereignisreiche Woche liegt (mal wieder) hinter mir.
Mit #thinkpositive RELOADED 2022 sind wir in der vergangenen Woche virtuell ins „Frühlingshaus der ZOOM Stars 2022“ eingezogen. In dieser Woche mussten die Bewohner:innen Ihr Allgemeinwissen und Ihre Fantasie in einem Quiz unter Beweis stellen. Vor allem die Frage, welche Schokolade nun weiblich und welche männlich ist, hat zu recht – wie soll man sagen – politisch nicht ganz korrekten – Diskussionen geführt… 20 Jahre Diversity für die Tonne! Aber, Humor darf das – zumindest ein wenig – und unsere Bewohner sind ja nun auch – seien wir mal ganz ehrlich – nicht so ganz „von dieser Welt“.
Mittwoch ging meine neue Reihe #gethappy – Einführung in die Angewandte Improvisation beim pme Familienservice endlich an den Start. Mit viel Imput, Übungen und intensivem Austausch. Kleines Bonbon für mich: Es hat niemand abgesagt – alle waren da, was ja leider bei den virtuellen Formaten nicht immer selbstverständlich ist. Ein wunderbarer Abend, und ich freue mich schon sehr auf die nächsten zwei Einheiten.
Unsere Mittagsformate #PowerBreak, #PowerLunch und #PowerExercises – okay, ich war bei der Namensgebung jetzt nicht so wahnsinnig kreativ – laufen auch immer noch. Vielleicht habt Ihr ja auch Lust, auf 30 Minuten ReAktivierungfür Euer Team am Mittag. Eine kompakte Mischung aus Entspannung, Achstamkeit, Embodiment, Angewandter Improvisation und vielem mehr erwartet Euch. Ganz individuell auf Euch zugeschnitten. Sprecht mich gerne an.
Jetzt heißt es durchschnaufen, und dann geht es in der kommenden Woche weiter. Unter anderem, und auch darauf freue ich mich besonders, mit #Happpiness Anchor. Unsere nächste Traumreise, inspiriert durch das NLP Ankern mit Elementen aus Entspannung, Achtsamkeit, Atmung, Progressiver Muskelentspannung, Emobiment, BrainGym und Angewandter Improvisation, startet beim pme Familienservice am Mittwoch. In dieser Folge reisen wir zum „Fluß der Energie“. Der Kurs ist gut gebucht, es gibt aber noch freie Plätze. In diesem Format sind die Teilnehmer:innen zwar aktiv – Kameras und Mikrofone sind jedoch nicht freigeschaltet. Eine gute Möglichkeit, sich in einem sicheren Raum auszuprobieren.
Die Reise mit Angewandter Improvisation geht also immer weiter und immer wieder entdecke ich neue Anregungen, die ich in den Workshops einbauen kann. Und schon bald geht es auch in Präsenz weiter. Begleitet mich gerne auf dieser Reise. Ich freue mich auf Euch!
Liebe Grüße Wolfgang Boy ZAI®-Trainerfür Angewandte Improvisation
Ab kommenden Mittwoch möchte ich an drei Abenden meine Begeisterung für die Angewandte Improvisation mit Euch teilen.
Lernt in dieser ErlebnisWorkShop-Reihe die Philosophie und die Trainingsmethoden der Angewandten Improvisation aktiv kennen, schätzen und zu lieben…
Die Übungen der Angewandten Improvisation
reduzieren Hemmung, Ängste und Selbstzweifel
stärken Gelassenheit, Achtsamkeit, Resilienz und Selbstvertrauen
schaffen Verbindungen und motivierende Zustände
fördern Fantasie, Spontaneität und Schlagfertigkeit.
Ich lade Euch ein, in aktiven Übungen die Philosophie der Angewandten Improvisation nach Keith Johnstone kennen zu lernen. Erlebt, wie wir diese Philosophie in den beruflichen und privaten Alltag einfließen lassen können.
Wie sieht bunte Kommunikation aus?
Wie reduzieren wir Stress und Unbehagen mit Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen?
Wie begegnen wir den täglichen Herausforderungen mit Mut und Gelassenheit?
Wie stärken und nutzen wir unsere Ressourcen?
Wie bringen wir Humor und Wertschätzung ins tägliche Leben?
Wie stärken wir unser Wohlbefinden?
Neben aktiven Übungen werden wir uns in einem humorvollen, sicheren und wertschätzenden Rahmen intensiv austauschen.
Der grobe Ablaufplan lässt Platz für Eure Ideen, Anregungen, Fragen und Übungen zu Euren Wunschthemen:
Für Mitarbeiter:innen und Kund:innen des pme Familienservice ist die Teilnahme kostenlos, sobald diese pme Dienstleistung im Leistungspaket Eures Arbeitgebers enthalten ist. Ich informieren Euch gerne.
Am kommenden Mittwoch startet die neue WorkShopReihe beim pme Familienservice zum positiven Umgang mit vermeintlichen Fehlern: #goodmoodfail – Heiter scheiternd zum Erfolg
Ein humorvoller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation zur Stärkung der eigenen – positiven Fehlerkultur.
Kennt Ihr das auch? Wir möchten immer alles richtig machen! Wir möchten bei der Bewältigung von Herausforderungen glänzen!
Keine Fehler machen zu dürfen baut allerdings auch einen ungeheuerlicher Druck auf, der dann letztendlich und zwangsläufig zum Scheitern führt.
Nur wer den Mut aufbringt, vermeintliche Fehler machen zu dürfen und sich Fehler einzugestehen, hat auch die Möglichkeit, über den Tellerrand zu schauen und seine positiven Ressourcen zu stärken. Wir vergessen oft, wie wichtig das Scheitern für unsere Weiterentwicklung ist.
Der Grundsatz des „Heiter Scheiterns“ aus dem Bereich der Angewandten Improvisation beinhaltet nicht, dass wir Platz machen für Gleichgültigkeit oder gar den Anspruch an unsere Professionalität mindern. Vielmehr schaffen wir eine positive Grundhaltung, die uns lösungsorientiert, kreativ und gelassen agieren lässt.
Mit niederschwelligen und humorvollen Übungen werden wir in diesem Workshop aktiv an dieser positiven Grundhaltung arbeiten.
#goodmoodfail – Heiter scheiternd zum Erfolg
Der AktivWorkShop zur Stärkung einer positiven Fehlerkultur. Scheitern und trotzdem eine gute Stimmung behalten. Lasst uns heiter scheitern in einem sehr humorvollen und sicheren Rahmen über GoToMeeting.
Für Kund:innen des pme Familienservice ist die Teilnahme kostenlos. Voraussetzung ist, dass diese pme Dienstleistung im Leistungspaket Ihres Arbeitgebers enthalten ist. Sprecht mich gerne an – ich helfe gerne weiter.
Ich freue mich auf Euch! Wolfgang Boy ZAI®-Trainer für Angewandte Improvisation
wir alle benötigen einen sicheren Raum, in dem wir abschalten, entspannen, uns ausklinken, lachen und Energie auftanken können. Wir müssen zwischendruch mal einen Gang runterschalten, damit wir später wieder Vollgas geben können. Damit wir mit realistischem Optimismus, einem Schuß Humor und ein wenig Gelassenheit den Herausforderungen des täglichen Lebens begegnen können.
In unseren Workshops und Webinaren findet Ihr diese sicheren Raum. Aus diesem Grunde möchte ich Euch einige virtuelle Veranstaltungen der nächsten Wochen ans Herz legen:
Sicht·bar·keit Substantiv, feminin [die] Die Kolleg:innen Ellen Küll und Franziska Marx berichten über die Sichtbarkeit der Frau und gegen wertvolle Tipps virtuell über GoToWebinar beim pme Familienservice. #womanomics, weil beim pme Familienservice das ganze Jahr über Weltfrauentag ist. Dienstag, 22.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_74886
#goodmood – Raus aus dem Kopf und rein ins Vergnügen 90 Minuten abschalten, lachen , Energie tanken, nette Menschen online treffen mit einer Mischung aus Entspannung, Reaktivierung und Motivation. Und selbstverständlich mit ganz viel Humor. Donnerstag, 24.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_75336
Mach Dich mal locker! Der AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation für Eltern und Kinder (6 – 14 Jahre) beim pme Familienservice. Ein Spaß für die ganze Familie über GoToMeeting. Montag, 28.03.2022 von 17:00 bis 18:30 Uhr https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_73973
#goodmoodfail – Heiter scheiternd zum Erfolg Der AktivWorkShop zur Stärkung einer positiven Fehlerkultur. Scheitern und trotzdem eine gute Stimmung behalten. Lasst uns heiter scheitern in einem sehr humorvollen und sicheren Rahmen über GoToMeeting. Mittwoch, 30.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_75336
Wie lerne ich wieder zu spielen? In diesem interaktiven Workshop mit Yvonne Hayward lernen Erwachsene, wie sie sich wieder mit ihrer Phantasie und Kreativität verbinden können. Donnerstag, 31.03.2022 von 19:30 bis 21:00 Uhr https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_73557
#gethappy – Einführung in die Angewandte Improvisation An drei Abenden erkunden wir die positive Philosophie der Angewandten Improvisation nach Keith Johnstone mit aktiven Übungen in einem humorvollen und sicheren Rahmen. Hinweis: Diese Termine sind nicht einzeln buchbar, da sie aufeinander aufbauen. Jetzt aktiv werden beim pme Familienservice über GoToMeeting. Mittwoch, 06.04.2022 von 18:00 bis 19:30 Uhr Mittwoch, 13.04.2022 von 18:00 bis 19:30 Uhr Mittwoch, 20.04.2022 von 18:00 bis 19:30 Uhr https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_74867
Happiness Anchor – Der Fluss der Energie Fantasiereise mit Elementen aus den Bereichen Entspannung, Achtsamkeit, NLP Ankern, Embodiment und Angewandter Improvisation. Ein Workshop zum Mitmachen in einem gesicherten Raum über GoToWebinar beim pme Familienservice. Mittwoch, 13.04.2022 von 15:00 bis 16:00 Uhr https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_75340
Für Kolleg:innen beim pme Familienservice sowie Mitarbeiter:innen der pme Kooperationspartner ist die Teilnahme an diesen Veranstaltungen kostenlos, wenn diese pme Dienstleistung im Leistungspaket Eures Arbeitgebers enthalten ist. Sprecht mich gerne an. Ich helfe gerne weiter.
Wir freuen uns auf Euch!
Mit besten Grüßen Wolfgang Boy ZAI®-Trainerfür Angewandte Improvisation
aktuell ist es wichtiger denn je, sich zwischendurch einen Raum zum Abschalten und Entspannen zu suchen um Energie aufzutanken und die eigene Grundhaltung mit realistischem Optimismus zu stärken.
Daher habe ich einige Zusatztermine aufgenommen und hoffe, es ist für jeden von Euch etwas dabei.
Um mehr Informationen zu erhalten, bitte auf die Termin oder Header klicken:
#goodmood – Raus aus dem Kopf und rein ins Vergnügen
90 Minuten abschalten, lachen , Energie tanken, nette Menschen online treffen mit einer Mischung aus Entspannung, Reaktivierung und Motivation. Und selbstverständlich mit ganz viel Humor.
Der AktivWorkShop zur Stärkung einer positiven Fehlerkultur. Scheitern und trotzdem eine gute Stimmung behalten. Lasst uns heiter scheitern in einem sehr humorvollen und sicheren Rahmen über GoToMeeting.
Der AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation für Eltern und Kinder (6 – 14 Jahre) beim pme Familienservice. Ein Spaß für die ganze Familie über GoToMeeting.
#gethappy – Einführung in die Angewandte Improvisation
An drei Abenden erkunden wir die positive Philosophie der Angewandten Improvisation nach Keith Johnstone mit aktiven Übungen in einem humorvollen und sicheren Rahmen. Hinweis: Diese Termine sind nicht einzeln buchbar, da sie aufeinander aufbauen. Jetzt aktiv werden beim pme Familienservice über GoToMeeting.
Individuelle AktivWorkShops und Webinare zu den Themen –Wertschätzung, – Achtsamkeit, – Entspannung, – Focus – Im Hier und Jetzt, – Diversity, – Positive Grundeinstellung, – Reframing, – Teamwork, – Storytelling, – Power-Mittagspause, – Angewandte Improvisation für Eltern und Kinder, – AngewandteImprovisation für Senioren, – AngewandteImprovisation für Kinder und Jugendliche. biete ich gerne über den pme Familienservice an.
Ich freue mich auf Eure Kontaktaufnahme:
Der besondere Tipp:
Sicht·bar·keit Substantiv, feminin [die] Die Kolleg:innen Ellen Küll und Franziska Marx berichten über die Sichtbarkeit der Frau und gegen wertvolle Tipps. #womanomics, weil beim pme Familienservice das ganze Jahr über Weltfrauentag ist. Dienstag, 22.03.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr virtuell über GoToWebinar beim pme Familienservice
Und? Wann sehen wir uns online? Ich freue mich auf Euch!
Warum hört mir niemand zu? Ein lebendiger Fachvortag über den Karrierebremsklotz namens Weiblichkeit und die Möglichkeiten, sich sichtbar zu machen.
Wenn Sie eine Frau sind, haben Sie statistisch gesehen den besseren Schulabschluss und die höhere Bildung.
Gleichzeitig sind Ihre Redeanteile im beruflichen Kontext geringer und Sie sind weniger wahrscheinlich in einer Führungsposition. Dafür ist Ihre Chance höher, dass Sie sich mit Selbstzweifeln quälen bis hin zum „Impostor Syndrom“.
Warum ist das so? Ellen Küll und Franziska Marx decken für Sie innere und äußere Strukturen auf, die die Unsichtbarkeit von Frauen begünstigen. Dann zeigt sie Ihnen, wie Sie mehr Gehör finden.
Ich weiß nicht, wie es Euch geht… Pandemie – Homeoffice – Isolation – Quarantäne – reduzierte soziale Kontakte – Unwetter – Klimakrise und jetzt auch noch die Situation in der Ukraine.
Manchmal habe ich das Gefühl, dass ich gar nicht mehr zum Durchatmen komme. Und, ich muss zugeben, dass ich in den vergangenen Wochen bei meinen Workshops immer wieder einmal schlucken musste, wenn bei mir Fragen auftauchten wie: „Was mache ich eigentlich gerade hier? Ist es wirklich okay, die Menschen zum Lachen zu bringen in der aktuellen Situation?“
Ich will mir die Welt nicht schön reden! Ich will mich auch nicht vor den aktuellen Problemen verstecken! Und bestimmt will ich die aktuelle Situation nicht herunterspielen!
Aber, ich muss zwischendruch durchatmen! Ich muss zwischendurch lachen! Ich muss mich zwischendurch mit den Nebensächlichkeiten des Lebens beschäftigen! Ich muss Energie tanken! Ich brauche Kraft!
Weil ich sonst im Chaos der negativen Gefühle zu ertrinken drohe…
Es ist legitim, auch in der aktuellen Situation zwischendurch Spaß zu haben, feiern zu gehen, Quatsch zu machen, mit anderen zu lachen … abzuschalten und die eigene realistisch optimistische Grundhaltung zu stärken. Weil wir nur auf diesem Wege Lösungen finden. Lösungen für uns und für die Dinge, auf die wir Einfluss nehmen können.
Also geht ins Theater, geht ins Kino, tanzt in der Disco, trefft Euch mit Freunden, besucht meine Workshops, die bei der Clamotta oder wo immer es sich anbietet.
Bietet der Ohnmacht, der Hilflosigkeit und dem Entsetzen die Stirn.
Stärken wir uns, damit wir andere stärken können.
Mit lieben Grüßen Wolfgang Boy ZAI®-Trainerfür Angewandte Improvisation
wolfgang-boy.com 