Deine Komfortzone ist Deine Stärke!
Das Schlagwort Komfort-Zone beschreibt einen individuellen Bereich des privaten oder gesellschaftlichen Lebens, der durch Bequemlichkeit und Risikofreiheit geprägt ist. Das Wort wird alltagssprachlich oft abwertend gebraucht, der Ausdruck „Verlassen der Komfort-Zone“ ist dagegen positiv konnotiert. (Wikipedia)
Das ist die weit verbreitete Definition der Komfort-Zone.
Unsere Komfort-Zone ist der Bereich im Leben, in dem wir uns wohl fühlen, der uns Sicherheit und Stärke gibt.
Und diese Wohlfühlzone sollen wir also verlassen, wenn wir die täglichen Herausforderungen und Veränderungen meisten möchten? Wir schlittern in Situationen, die uns stressen, in denen wir überfordert sind und, die uns sehr viel Energie kosten. Energie und Motivation, die an anderer Stelle fehlen.
Die weningstens von uns werden unter diesem Druck langfristig handlungsfähig bleiben oder optimistisch und lösungsorientiert agieren können. Ganz zu schweigen von den körperlichen Einschränkungen, die diese Vorgehensweise mit sich bringen kann.
So dürfen sich Herausforderungen und Veränderungen nicht anfühlen, denn schließlich sind sie feste Bestandteile unserer Reise. Und sie sind allgegenwärtig, wie die vergangenen Jahre überaus deutlich gezeigt haben.
Was also können wir tun, damit Nervosität, Unbehagen und Selbstzweifel wieder Freude, Motivation und Selbstsicherheit weichen? Wie können wir Herausforderungen mit Humor und Gelassenheit – lösungsorientiert und kreativ begegnen? Wie machen wir das Unbekannte und Veränderungen wieder zu einem spannenden Abenteuer?
Wer sich bis hierher wiederfindet, den lade ich herzlich ein:
Lasst uns aufräumen!
Wir schauen uns Deine individuelle Komfort-Zone an. Vielleicht wirst Du einige Glaubenssätze herausschmeißen und neue Wohlfülelemente integrieren. Vielleicht befinden sich in einigen Ecken Deiner Komfort-Zone Ressourcen, die nur darauf warten entstaubt zu werden.
In diesem ErlebnisWorkShop werden wir Deine Komfort-Zone zu einem ganz individuellen Wohlfühlort machen, aus dem Du gestärkt und selbstsicher agieren kannst, und deren Elemente Du immer bei Dir tragen wirst.
| Teilnehmerzahl | 6 – 12 Personen |
| Zielgruppe | Teams, gemischte Teams, Mitarbeiter:innen, Führungskräfte, generationsübergreifend |
| Kaufmännischer Bereich, Vertrieb, Versicherung, Vereine, sozialer Bereich | |
| Ziele | Stärkung von Resilienz, Selbstwahrnehmung und Mental Health Sich mit Herausforderungen und Veränderungen sicher und wohl fühlen Verankerung einer realistisch-optimistischen Grundeinstellung Burnout-Prophylaxe und Stärkung der lösungsorientierten Handlungsfähigkeit |
| Dauer / Variationen | TagesErlebnisWorkShop (ca. 6 Stunden) |
| Veranstaltungsort | Bei Euch vor Ort |
| Preis | auf Anfrage |
Inhalt:
- Die eigene Komfort-Zone erkennen und erweitern
- Ressourcen entdecken und stärken
- Abbau von inneren Blockaden und Vorbehalten
- Erstellung eines individuellen Motivationsimpulses
- Lösungsorientiert agieren durch Achtsamkeit und Assoziation
- Stärkung der Selbstwahrnehmung durch Humor und Gelassenheit
- Realistischen Optimismus und Positive Grundeinstellung stärken
- Vermeintliche Schwächen in positive Energie umsetzen
- Handlungsfähigkeit sichern durch Mental Health
- Burnout-Prophylaxe
- Die eigene Komfort-Zone nutzen
Die individuellen Bedürfnisse des Teams werden inhaltlich berücksichtigt.
Meine ErlebnisWorkShops kombinieren themenbezogene Informationen, Impulse, Austausch und Coaching in einem sehr humorvollen und wertschätzenden Rahmen. Die Übungen sind leicht verständlich und unterhaltsam, erlebbar und im beruflichen sowie privaten Kontext sofort einsetzbar.
Dieser ErlebnisWorkShop basiert auf Erkenntnissen aus den Bereichen Neurologie und positiver Psychologie. Die Übungen sind inspiriert durch die Angewandte Improvisation nach Keith Johnstone, TCM – Traditionelle Chinesische Medizin, Life Kinetik nach Horst Lutz, NLP nach Richard Bandler und John Grinder, BrainGym – Kinesiologie, gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg…
Optional besteht die Möglichkeit regelmäßiger Auffrischungs-Formate (auch virtuell) sowie Einzel- und Gruppencoachings.
Ich freue mich auf Eure Kontaktaufnahme und erstelle Euch gerne ein attraktives Angebot.
Wolfgang Boy (he/him)
ZAI®-Trainer – Coach – Referent
wolfgang-boy.com 