Eines der ersten Dinge, die man bei der Improvisation lernt ist, ja… und dann zu sagen. Schnell wird aus diesem ja… und dannein Mittel, um Geschichten und Kommunikation am Laufen zu halten, einen Flow mit Spiel- oder Kommunikationspartner*in herzustellen. Das heißt aber auch, dass man vorab geschmiedete Pläne über den Haufen werfen muss. Ziel ist es immer, die Impulse des anderen aufzunehmen, aktiv einzubauen und zu ergänzen. Den Verlauf einer Geschichte oder einer Kommunikation im Vorfeld detailliert zu planen ist ein No-Go.
Auf der Bühne merkt der Zuschauer recht schnell, ob zwischen den Spieler*innen ein Flow entsteht. Geplante Geschichten wirken verkrampft – konstruiert – ihnen fehlen Entwicklungsmöglichkeit, Überraschungseffekt und Natürlichkeit. Das gleiche gilt für den Versuch „eigene Ideen mit Nachdruck durchzusetzen“.
Im privaten Umfeld ist es sehr ähnlich. Du kennst das sicher auch. Du führst ein Gespräch und Gesprächspartner*innen hüpfen verbal von einem Thema zum anderen ohne Dir wirklich zuzuhören. Ähnlich verhält sich das in Situationen, in denen Gesprächspartner*innen von dem erzählten immer einen Bezug zu sich selbst finden und eine Art Monolog entsteht.
Ich unterscheide hier gerne (und ganz grob) unter 4 verschiedenen Grundhaltungen. 1. Ja… und dann – wir nehmen wertfrei an und agieren bzw. ergänzen. 2. NEIN – Wir blockieren und nehmen Ideen, Impulse und das Gesagte nicht an. Übrigens eine der Grundlagen jeden „richtig guten“ Konflikt. 3. Ja, aber – Wir greifen die Idee des anderen auf und zerschmettern sie. Das ist in etwa so, als würden wir einem Gast die Türe einen Spalt öffnen, freundlich lächeln und dann dem Gast die Türe mit voller Wucht vor der Nase wieder zuknallen. 4. Ja, egal – Unser Fokus liegt nicht auf Gesprächspartner*in – wir sind nebenbei mit anderen Dingen beschäftigt und hören nur mit maximal einem Ohr zu.
Und? Bemerkt? Ich habe „4 verschiedene Grundhaltungen“ geschrieben. Im Gegensatz zu den Übungen geht es nämlich gar nicht so sehr darum, den nächsten Satz mit „Ja… und dann“ zu beginnen. Vielmehr geht es um eine positive Grundeinstellung, die uns dazu bringt, mit Offenheit, Interesse, Motivation und Wertschätzung in eine Geschichte – in eine Kommunikation zu gehen.
Jeder von uns hat Geschichten zu erzählen. Und eben diese Geschichten wollen raus. Daran ist nichts unnatürliches. Einen Raum für die eigenen Gedanken und Geschichten in Anspruch zu nehmen und gleichzeitig dem anderen ausreichend Raum für seine Gedanken und Geschichten zu lassen, ist manchmal nicht einfach. Aber, es ist machbar – es ist sinnvoll – es ist notwendig. Und vor allem zeugt es von Wertschätzung. Verbundenheit, Inspiration und das Bedürfnis, die eigene Geschichte zu erzählen, lassen sich nur auf diesem Wege realisieren. Und dieser Weg ist motivierend, bereichernd und wohltuend. Wenn ein Flow entsteht ist die Magie der Kommunikation nicht weit.
Übungen zu ja… und dannsind selbstverständlich Standard in meinen WorkShops und ich konnte in den letzten gut 2 Jahren eine interessante Entwicklung feststellen. Während in der Anfangsphase kaum jemand Schwierigkeiten mit diesen Übungen hatte und wir regelmäßig den magischen Flow feiern konnten, fällt es Teilnehmer*innen immer schwerer, sich auf diesen Grundgedanken einzulassen.
Zum Einen höre ich oft den Einwand: „Ja, soll ich jetzt zu allem Ja und Amen sagen?“ „Nein, sollst du natürlich nicht!“ Es geht hier lediglich darum, eine offene und wertfreie Einstellung zu entwickeln mit der wir in Kommunikation treten. Und zu erleben, welche Kreativität, Zuversicht, die erwähnte Verbundenheit und vor allem die Bereicherung des Perspektivenwechsel entstehen. Ja und dann ist mehr als ein Kommunikationsmittel oder ein Mittel, Geschichten zu entwickeln. Vielmehr ist es eine Lebenseinstellung, die uns offen, tolerant, gelassen und humorvoll begegnen lässt.
Zum Anderen fällt es vielen Teilnehmer*innen aktuell anscheinend immer schwerer in kurzen Sätzen zu sprechen. Ich erlebe immer wieder, dass Aussagen ergänzt werden mit dem Warum – Woher – Wohin… Das mag teilweise daran liegen, dass es aktuell schwierig ist, ein wenig an Kontrolle abzugeben und dürfte eine der vielen Nachwirkungen der letzten 1,5 Jahre mit Carola Corona sein. Ich bemerke es ja an mir selbst: Umso länger ich isoliert agiere, um so größer wird mein Bedürfnis, mich mitzuteilen. Andere reden gar nicht mehr (oder wenig), weil sie es nicht mehr gewohnt sind, in die tägliche Kommunikation zu treten. Und, mal ganz ehrlich: Wir haben ja alle in den vergangenen Monaten sehr viel Eigenkontrolle abgeben müssen – umso schwerer fällt es nun, da – wo es sinnvoll ist – Kontrolle abzugeben.
Wir dürfen nie vergessen, dass dieses Ja! ein Symbol für die Wertschätzung ist, die Basis jeder erfolgreichen und vor allem lebendigen Kommunikation ist. Das „… und dann“ wiederum gibt uns die Möglichkeit, Situationen nach unseren Bedürfnissen zu beeinflussen und uns selbst auf einfache, kooperative Weise zu verwirklichen.
Machen wir uns nichts vor. Auch, wenn jetzt so eine Art Normalität in unser Leben tritt, werden wir noch sehr lange mit den Nachwirkungen dieser Pandemie zu kämpfen haben. Und gerade jetzt sind lebhafte Kommunikation und das offene aufeinander zugehen ohne Vorbehalte wichtig. Wir haben jetzt einmal mehr die Chance, unsere Kommunikation und den Umgang miteinander zu überdenken. Jetzt, da wir ins Team zurückkehren und uns im privaten Bereich wieder intensiver austauschen können und wollen. Machen wir das Beste daraus, damit die Zeit nach Carola Corona vielleicht sogar besser wird als die Zeit davor.
Abschließend der obligatorische Hinweis, dass in den WorkShops mit Angewandter Improvisation genau das trainiert wird. Positive, humorvolle, inspirierende Kommunikation voller Offenheit, Wertschätzung und Verbundenheit, damit wir Menschen, Situationen und Herausforderungen gelassen und motiviert begegnen können.
Wer „Ja… und dann…“ kennen lernen und/oder trainieren möchte, ist herzlichst eingeladen:
VA_62287 #feelgood – AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Thema der Woche: Ja und dann… – wertschätzende Kommunikation In dieser Woche werfen wir einen Blick auf die goldene Regel der Improvisation: Ja, und dann… Welche positiven Auswirkungen hat sie auf uns und unsere Kommunikation? Donnerstag, 24.06.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr virtuell
Manchmal bin ich Abends völlig K.O. und gerädert und frage mich: Was habe ich eigentlich den ganzen Tag über getan, dass ich so dermaßen kaputt bin?
Wenn ich dann den Tag Revue passieren lasse, komme ich in der Regel zu der Erkenntnis: „Naja, habe mal wieder versucht auf zu vielen Hochzeiten gleichzeitig zu tanzen.“
Multi-Tasking nennen wir diesen Volkssport. Mitte der 80iger Jahre wurde der Begriff geprägt und hat recht schnell Einzug in viele Bereiche unseres Berufslebens gefunden. Ursprünglich wird Multi-Tasking mit der Optimierung der Auslastung – und jetzt kommt es – bei Computern gleichgesetzt. Ich denke, das sagt schon alles.
Und doch übertragen wir diese Computerfähigkeit noch heute auf die menschliche Arbeits- und Aktionsweise. Multi-Tasking wird oftmals als besondere Fähigkeit eingestuft. „Ach herrlich, ich bin ja so unglaublich Multi-Tasking-Fähig. „Sorry, aber nein, das bist Du nicht!“
Das menschliche Gehirn ist in der heutigen Zeit nämlich nicht mehr dafür konzipiert, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun. Sicher, dem einen fällt die permanente Springerei zwischen Themen- und Aufgabenbereichen leichter als anderen. Aber so wirklich gleichzeitig erledigen wir Aufgaben in der Regel nicht.
Unzählige Studien belegen, dass die Mär vom Multi-Tasking zu Erschöpfungszuständen, Konzentrationsschwierigkeiten, erhöhten Fehlerquoten und starkem Stressempfinden führt. Hinzu kommt, dass Multi-Tasking auf Dauer unglücklich macht. Kein Wunder, denn wer versucht, auf vielen Hochzeiten gleichzeitig zu tanzen, der tanzt auf keiner der Hochzeiten so wirklich und vor allem mit Begeisterung.
Wer beim Dart wirklich gewinnen möchte, schmeißt ja auch nicht seine Pfeile blind, unkontrolliert und in hoher Geschwindigkeit auf die Scheibe.
Mach doch einmal den Test: Nimm Dir, wenn Du Dich gestresst und ausgepowert fühlst, einen Moment Zeit und versucht, die letzten 30 Minuten rückwärts zu rekonstruieren. Was hast Du in den letzten 30 Minuten im Detail gemacht? In der Regel wird Dir das nach einer gefühlten Stressphase nicht im Detail gelingen.
Ich gehe sogar so weit, zu behaupten, dass Multi-Tasking in vielen Situationen ein Zeichen für mangelnde Wertschätzung sein kann. Nehmen wir das Beispiel eines Kundengesprächs. Wenn ich ein Gespräch mit Kund*innen oder Teilnehmer*innen führe, liegt mein Fokus ausschließlich auf dieser Person und das aktuelle Gespräch. Und das ist wichtig. Zum Einen, weil meine Gesprächspartner*innen einen Anspruch darauf haben, dass ich Ihnen zuhöre. Und zum anderen, weil ich nur beim aktiven Zuhören die Anliegen meiner Gesprächspartner*innen wirklich verstehe. Das hat den Effekt, dass dieses Gespräch zu einem „Erlebnis“ wird, an das ich mich auch später noch im Detail erinnern kann. Das ganze funktioniert allerdings nicht im Multi-Tasking-Szenarium mit klingelndem Handy, dem verstohlenen Blick aufs Dislplay und parallel zur Planung des Mittagessens oder des nächsten Workshops.
Wenn wir uns von dem Druck des Multi-Taskings verabschieden, haben wir die Möglichkeit, durch bewusstes Erleben von Begegnungen, Situationen, Aufgaben in die „Tiefe der Materie“ einzudringen. Eintauchen ist auf Dauer interessanter und befriedigender als immer nur hektisch an der Oberfläche zu schwimmen. Die lauten, störenden Geräusche um uns verschwinden und wir sehen phantastische Dinge, die uns an der Oberfläche entgangen wären. Achtsames, fokussiertes Erleben – damit wir unsere wertvolle Energie nicht verpuffen lassen.
Der pme ErlebnisWorkShop„Willkommen im Hier und Jetzt“ dreht sich genau um dieses Thema. Lernen, zur Ruhe zu kommen, den Fokus zu stärken, an Aufgaben zu wachsen und die Freude, für das, was wir tun, neu zu entfachen. Damit wir uns wohl fühlen, unsere Energie sinnvoll einteilen und Begegnungen wie Herausforderungen gelassen, motiviert und produktiv erleben.
Ich freue mich auf die nächsten Termine. Und, wann sehe ich Dich online?
Mit besten Grüßen Wolfgang Boy ZAI®-Trainerfür Angewandte Improvisation
Die Übungen der Angewandten Improvisation eignen sich hervorragend, um Hemmungen – Ängste zu reduzieren und die eigene Positiven Grundeinstellung zu stärken, damit wir Menschen, Situationen und Herausforderungen wertfrei, offen, kreativ und motiviert begegnen können.
Hier wird gelacht – Hier werden Verbindungen geschaffen! Wir erweitern unsere Komfortzonen und nutzen unsere Ressourcen ! Hier werden Selbstwahrnehmung und Selbstbewusstsein gestärkt ! In allen Formaten stehen Humor, Wertschätzung und Wohlbefinden im Vordergrund !
Schon ausprobiert? Die Angewandte Improvisation macht Menschen stark.
Hier kommen die nächsten Termine beim pme Familienservice:
VA_62285 #feelgood – virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Thema der Woche: Magische Kommunikation und Storytelling In dieser Woche werfen wir einen Blick auf spannende und phantasievolle Kommunikation. Lasst uns verrückte Geschichten erzählen. Donnerstag, 10.06.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_62285
VA_67709 Willkommen im Hier und Jetzt – Ein virtueller ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation Einen kühlen Kopf bewahren! – Klare Gedanken fassen! – Den Moment genießen! Montag, 14.06.2021 von 18:00 bis 20:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_67709
VA_68147 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 17.06.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68149) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68147
VA_62286 #feelgood – virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Thema der Woche: Verbindungen schaffen In dieser Woche werden wir Verbindungen schaffen und schauen, wie wir einfach und motiviert ins Gespräch kommen. Lasst uns humorvoll kommunizieren. Donnerstag, 17.06.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_67709
VA_67486 #wertschaetzung – Ein virtueller ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation Ein aktiver und humorvoller Abend mit Tipps, Austausch und Übungen aus der Angewandten Improvisation zum Thema „Wertschätzung nach Innen und Außen“ Montag, 21.06.2021 von 18:30 bis 20:30 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_67486
VA_62287 #feelgood – virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Thema der Woche: Ja und dann… In dieser Woche werfen wir einen Blick auf die goldene Regel der Improvisation: Ja, und dann… Welche positiven Auswirkungen hat sie auf uns und unsere Kommunikation? Donnerstag, 24.06.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_62287
VA_68318 Happiness Anchor – Eine Fantasiereise in die Welt unserer positiven Gefühle Inspiriert durch das NLP Ankern gehen wir mit den Mitteln der Angewandten Improvisation auf eine Reise zu unseren positiven Erinnerungen, Wohlfühlmomenten und Lieblingsmenschen. Montag, 28.06.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68318
VA_62281 #feelgood – virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Thema der Woche: … let´s scheiter heiter… In dieser Woche werden wir „heiter scheitern“. Wie wir „vermeidlichem Scheitern“ den Schrecken nehmen und gestärkt daraus hervorgehen. Donnerstag, 01.07.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_62281
VA_68448 #communicate fresh – Spontanität und Schlagfertigkeit mit Angewandter Improvisation Nie mehr sprachlos: In diesem humorvollen AktivWorkShop werfen wir einen Blick auf unsere kommunikativen und kreativen Ressourcen Montag, 05.07.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68448
„Gib mir mal die Hautfarbe“ Das Webinar zum Thema Alltagsdiskriminierung im Rahmen der pme Akltion pme4diversity. Donnerstag, 08.07.2021 von 18:30 bis 19:30 Uhr Format: Webinar / Vortrag Referent*in: Linda Kiryakos / Wolfgang Boy – Zugangsdaten folgen in Kürze –
VA_68989 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 08.07.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68990) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68989
VA_62295 Happiness Reminder 4.0 – Mit einfachen Mitteln zur positiven Grundeinstellung Begleitet unseren pme Roboter Happy auf seiner Suche nach der positiven Grundeinstellung. Donnerstag, 15.07.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr Format: Webinar / Vortrag Referent: Wolfgang Boy https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_62295
VA_68449 #communicate fresh – Spontanität und Schlagfertigkeit mit Angewandter Improvisation Nie mehr sprachlos: In diesem humorvollen AktivWorkShop werfen wir einen Blick auf unsere kommunikativen und kreativen Ressourcen Montag, 19.07.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68449
VA_68992 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 22.07.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68993) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68992
VA_62284 #feelgood – virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Thema der Woche: … und jetzt nochmal mit Gefühl … In dieser Woche wird es emotional – allerdings auf humorvolle Weise. Lasst uns mit Gefühlsnoten in der Kommunikation spielen. Donnerstag, 22.07.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_62284
VA_68986 Team(re)building – virtueller ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation Willkommen (zurück) im Team. Wie wir mit Offenheit, Wertschätzung und Humor den Teamgedanken (neu) definieren. Montag, 26.07.2021 von 15:00 bis 17:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop
VA_68992 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 29.07.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68994) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68992
VA_68319 Happiness Anchor – Eine Fantasiereise in die Welt unserer positiven Gefühle Inspiriert durch das NLP Ankern gehen wir mit den Mitteln der Angewandten Improvisation auf eine Reise zu unseren positiven Erinnerungen, Wohlfühlmomenten und Lieblingsmenschen. Donnerstag, 29.07.2021 von 19:00 bis 20:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68319
VA_68452 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 02.09.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68453) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68452
VA_68343 Angewandte Improvisation – Der Weg zur positiven Grundeinstellung Lernt die Magie der angewandten Improvisation kennen… Donnerstag, 02.09.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr Format: Webinar / Vortrag Referent*in: Wolfgang Boy https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68343
VA_68328 #cheer up – Ein humorvoller virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Der positive Start in die Woche… Montag, 06.09.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68328
VA_68452 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 09.09.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68454) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68452
VA_68329 #cheer up – Ein humorvoller virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Der positive Start in die Woche… Montag, 13.09.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68329
VA_68455 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 16.09.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68456) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68455
VA_68336 The Magic of Teamwork – Ein virtueller ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation Lernt mit Angewandter Improvisation die magische Energie kennen, die durch (Re)Teamwork auf Basis von Wertschätzung, Akzeptanz und Achtsamkeit entsteht. Donnerstag, 16.09.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68336
VA_68330 #cheer up – Ein humorvoller virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Der positive Start in die Woche… Montag, 20.09.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68330
VA_68338 #wertschaetzung – Ein virtueller ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation Ein aktiver und humorvoller Abend mit Tipps, Austausch und Übungen aus der Angewandten Improvisation zum Thema „Wertschätzung nach Innen und Außen“ Donnerstag, 23.09.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68338
VA_68455 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 23.09.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68457) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68455
VA_68331 #cheer up – Ein humorvoller virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Der positive Start in die Woche… Montag, 27.09.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68331
VA_68458 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 30.09.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68459) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68458
VA_68341 Willkommen im Hier und Jetzt – Ein virtueller ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation Einen kühlen Kopf bewahren! – Klare Gedanken fassen! – Den Moment genießen! Donnerstag, 30.09.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68341
VA_68332 #cheer up – Ein humorvoller virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Der positive Start in die Woche… Montag, 04.10.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68332
VA_68458 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 07.10.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68460) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68458
VA_68987 Team(re)building – virtueller ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation Willkommen (zurück) im Team. Wie wir mit Offenheit, Wertschätzung und Humor den Teamgedanken (neu) definieren. Donnerstag, 07.10.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop
VA_68333 #cheer up – Ein humorvoller virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Der positive Start in die Woche… Montag, 11.10.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68333
VA_68461 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 14.10.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68462) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68461
VA_68337 The Magic of Teamwork – Ein virtueller ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation Lernt mit Angewandter Improvisation die magische Energie kennen, die durch (Re)Teamwork auf Basis von Wertschätzung, Akzeptanz und Achtsamkeit entsteht. Donnerstag, 14.10.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68337
VA_68334 #cheer up – Ein humorvoller virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Der positive Start in die Woche… Montag, 18.10.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr Format: virtueller AktivWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68334
VA_68461 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt… Donnerstag, 21.10.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68463) Format: virtuelle Mittagspause https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68461
VA_68342 Willkommen im Hier und Jetzt – Ein virtueller ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation Einen kühlen Kopf bewahren! – Klare Gedanken fassen! – Den Moment genießen! Donnerstag, 21.10.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68342
VA_68335 #cheer up – Ein humorvoller virtueller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation Der positive Start in die Woche… Montag, 25.10.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr Format: virtueller ErlebnisWorkShop https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_68335
VA_62360 Da bin ich wieder ! – Goodbye Loneliness Jeder Mensch fühlt sich von Zeit zu Zeit einsam. Was wir dagegen tun können und wie unser Leben wieder Fahrt aufnimmt. Montag 08.11.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr Format: Webinar / Vortrag Referent*in: Julia Stoller / Wolfgang Boy https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_62360
Ausprobieren lohnt sich!
Für Kunden und Mitarbeiter des pme Familienservice ist die Teilnahme kostenlos, wenn die Nutzungsvoraussetzungen erfüllt sind. Eine externe Teilnahme sowie die individuelle Buchung dieses Formats sind auf Anfrage möglich. Sprecht mich gerne an: Wolfgang.Boy@familienservice.de
Und? Wann sehe ich Dich online?
Ich freue mich schon auf viele interessante Begegnungen.
Euer Wolfgang Boy ZAI®-Trainer für Angewandte Improvisation
#thinkpositive RELOADED 2.0 … kommt am 07. September zurück: Jeden Dienstag ab 18:30 Uhr …. … jetzt schon vormerken! ….
Unternehmen und Institutionen werden durch die Vielfältigkeit ihrer Beschäftigten erst lebendig. Wenn Anerkennung und Wertschätzung, unabhängig der sozialen Herkunft, Religion, geschlechtlicher Identität, Nationalität oder Alter, gelebt wird, wird diese Lebendigkeit sichtbar.
Die Charta der Vielfalt macht sich stark für die Förderung von Diversity in der Arbeitswelt und setzt sich damit für ein wertschätzendes und vorurteilsfreies Arbeitsumfeld ein.
Der pme Familienservice unterstützt dieses Bündnis schon seit den frühen Jahren und ist bereits zum 9. Mal dabei.
In diesem Jahr ist der pme Familienservice mit dem Projekt pme 4 Diversity dabei.
pme 4 Diversity soll zeigen, dass das Thema Vielfalt nicht nur an einem Tag im Jahr relevant ist. Wir leben es nachhaltig: 365 Tage im Jahr!
Mit verschiedenen Aktionen und 4 virtuellen Veranstaltungen setzen wir Highlights für 2021 und rufen Tolerenz und Offenheit immer wieder ins Bewusstsein.
Erlebt über das gesamte Jahr verteilt verschiedene Inputs und Aktionen:
Gibt mir mal die Hautfarbe… Donnerstag, 08.07.2021 Thema: Alltagsdiskriminierung
Wir lernen eine neue Sprache… Donnerstag, 16.09.2021 Thema: Gendern
Welche Schublade bediene ich heute? Donnerstag, 14.10.2021 Thema: Pädagogik / Vorurteilsbewusste Erziehung
Ich für meinen Teil habe mich bereits in ganz jungen Jahren dazu entschlossen, offen homosexuell zu leben – was immer das heißt. Zum Einen, weil ich im Privat- und Berufsleben keine Rolle spielen wollte und, weil ich immer dachte, ich würde mich nicht über meine Sexualität definieren. (Was ich übrigens heute noch denke).
Und ich hatte Glück. Mein Umfeld hat auf mein Outing mit Offenheit reagiert, und ich habe jahrzehnte lang keine Diskriminierung erfahren – zumindest nicht bewusst. Okay, die Schwulenwitze auf einigen Betriebsfeiern waren oftmals recht nervig, aber ich habe sie nie persönlich genommen.
Ich habe die Menschen eigentlich immer nur in zwei Kategorien unterteilt: nett oder nicht nett. Mein Kriterium hatte also immer etwas mit meinem Wohlbefinden zu tun, und das ist eben unabhängig von Geschlecht, Herkuft, Alter, sexueller Orientierung etc.
Charta der Vielfalt – Für Diversity in der Arbeitswelt
Diskriminierung hat in meinem Lebenslauf einen ganz anderen Verlauf genommen. Vor vielen Jahren wurde ich im Rahmen eines Vorstellungsgesprächs gefragt, ob ich keine Probleme damit hätte „für eine Frau zu arbeiten“. Zugegeben, ich war mit dieser Frage damals (wahrscheinlich sichtlich) überfordert. Ich hatte bereits in mehreren Firmen gearbeitet – mir aber nie Gedanken darüber gemacht, welches Geschlecht mein Chef oder meine Chefin hatte. Warum auch? Auf jeden Fall hat diese Situation ein mulmiges Gefühl bei mir hinterlassen.
Im privaten Umfeld ist es relativ einfach, vor dem Thema abzutauchen. Schließlich umgibt man sich privat in der Regel mit Menschen, die auf der gleichen „Wellenlänge“ schwimmen. Und in der Familie? Da findet man gerne Entschuldigungen wie „er/sie meint das ja nicht so“ – „ist halt eine andere Generation“.
Im Job gestaltet sich das ganze etwas schwieriger. Das habe ich gespürt, als ich in einem Unternehmen gelandet bin, in dem Klischees und sexualisierte Sprache an der Tagesordnung waren. Das hat mein Weltbild durcheinander geworfen. Jeder Mensch hat doch das Recht nicht diskrimiert und nicht durch beliebige Betrachter mutwillig auf irgend etwas reduziert zu werden. Es ist erstaunlich, welche „Rechte“ sich Menschen bei der Bewertung und Reduzierung von anderen Menschen herausnehmen.
Und darum ist Diversity auch so wichtig. In einer immer globaler werdenden Welt begegnen wir den unterschiedlichsten Menschen. Nutzen wir die Chance auf das Arbenteuer, uns zu öffnen – unseren Horizont zu erweitern! Räumen wir die alten Schubladen auf!
Und darum ist auch das Gendern so wichtig. Ja, es nervt mich, ständig sprachlich demonstrieren zu müssen, dass ich niemanden ausschließe. Aber, wir müssen uns für das Thema sensibilisieren, weil Diskriminierung, Vorurteile und das Ausschließen von Menschen „normal“ ist und täglich praktiziert wird. Und unsere Sprache ist unsere positivste Waffe.
Ganz egal, ob es darum geht, dass Schwule bis heute kein Blut spenden dürfen, die Grundrechte von Kindern nicht im Gesetz verankert sind, Frauen nicht selbst über Ihren Körper bestimmen dürfen, Rassisten immer noch denken, ihre Hautfarbe würde sie in irgend einer Form für irgend etwas privilegieren.
Seid dabei ! Lasst uns aktiv aufräumen mit den verstaubten Ansichten und der Gleichgültigkeit. Lasst uns Menschen aufgrund Ihres Wesens – ihrer Qualitäten wertschätzen – mögen. Dabei spielen Geschlecht, Aussehen, Hautfarbe, Herkunft, Religion, Alter, sexuelle Orientierung etc. überhaupt keine Rolle. Das macht das Leben leichter, positiver und bunter.
Mit bunten Grüßen Wolfgang Boy ZAI®-Trainerfür Angewandte Improvisation
Jeden Dienstag, pünktlich um 18:30 Uhr, starten wir mit guter Laune. Der Zug fährt über die Haltestellen Achtsamkeit, Entspannung und Humor in Richtung Positiver Grundeinstellung.
Der Ein- und Ausstieg ist jederzeit möglich.
Tickets gibt es bis für kurze Zeit zum absoluten Hammerpreis von 15,00 € pro Monat. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
ideal zum Einsteigen
ideal zum Auffrischen
ideal zum Reinschnuppern
ideal zum Spaß haben
Lasst uns verrückte Dinge tun..
Möchtes Du:
Deine Spontanität und Deine Schlagfertigkeit verbessern?
gelassener auf Herausforderungen reagieren?
mehr Humor in Deinen Alltag bringen?
Deine Kommunikation fantasievoller gestalten?
mehr Wertschätzung leben?
Deine Achtsamkeit nach Innen und Außen stärken?
in einem sicheren Rahmen netten Menschen virtuell begegnen?
Verbindungen schaffen?
Deine Positive Grundeinstellung stärken?
… ganz viel lachen?
Dann bis Du bei unserem wöchentlichen Improtreffen genau richtig!
Mit Übungen aus den Bereichen Entspannung, Achtsamkeit und Improvisation 90 Minuten abschalten – lachen und neue Energie tanken. Bei uns wird gespielt und gelacht bis sich die virtuellen Balken biegen.
Und wie jeder weiß: Die Übungen der Improvisation reduzieren Ängste und Hemmungen, schaffen motivierend euphorische Zustände und stärken Achtsamkeit, Residenz und Positive Grundeinstellung. In dieser virtuellen ErlebnisWorkShopReihe werden wir die Übungen der Angewandten Improvisation nach Keith Johnstone auf den Bildschirm holen. Wir werden spielen, Geschichten erzählen und mit viel Humor unsere Positive Grundeinstellung stärken.
Denn die ist gerade aktuell besonders wichtig! Wer seine Positive Grundeinstellung stärkt, der ist auch gegen Burnout, Mobbing, Stress und schlechter Laune gewappnet. Plötzlich werden Herausforderungen und Begegnungen zu Abenteuern. Wir kommunizieren im Flow und unserer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt
Und? Wann sehen wir Dich online? Ich freue mich schon.
Mit besten Grüßen Wolfgang Boy ZAI®-Trainer für Angewandte Improvisation
… Ihre Spontanität und Ihre Schlagfertigkeit verbessern?
… gelassener auf Herausforderungen reagieren?
… mehr Humor in Ihren Alltag bringen?
… Ihre Kommunikation fantasievoller gestalten?
… mehr Wertschätzung leben?
… Ihre Achtsamkeit nach Innen und Außen stärken?
… in einem sicheren Rahmen netten Menschen virtuell begegnen?
… neue Verbindungen schaffen?
… Ihre Positive Grundeinstellung stärken?
Dann hat der pme Familienservice genau das Richtige für Sie:
AktivWorkShops und ErlebnisWorkShops mit Angewandter Improvisation.
In einem sicheren, wertschätzenden und humorvollen Rahmen streifen wir den Umhang der intellektuellen Auflagen ab und tauschen ihn gegen ein Gewand aus Offenheit, Neugierde, Motivation und Lebensfreude.
Wir lassen den Alltag einfach einmal hinter uns. Schalten ab mit Entspannungsübungen, fokusieren uns auf das Wesentliche mit Achtsamkeitsübungen und fördern unsere Positive Grundeinstellung mit den humorvollen Übungen der Angewandten Improvisation nach Keith Johnstone.
Die Übungen der Angewandten Improvisation reduzieren Ängste und Hemmungen. Sie schaffen Verbundenheit und motivierend euphorische Zustände.
Komfortzonen werden nicht verlassen – sie werden schrittweise erweitert.
Und das ganze macht zusätzlich unglaublich viel Spaß.
Und das sind die nächsten Termine mit den Links zur homepage des pme Familienservice. Da gibt es weitere Informationen, und dort geht es zur Anmeldung:
VA_68141 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten – die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt – Donnerstag, 29.04.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68142) Donnerstag, 06.05.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68143) Virtuell
VA_62280 #feelgood – AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation – humorvoller AktivWorkShop – Thema der Woche: ich bin super! – Wertschätzung Donnerstag, 06.05.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr virtuell
VA_67706 Willkommen im Hier und Jetzt – Ein AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation – ErlebnisWorkShop zum Thema Achtsamkeit – Fokus – Bewusst Erleben – Montag, 10.05.2021 von 18:00 bis 20:00 Uhr virtuell
VA_67484 Fairy Tale High 3.0 – Magische Kommunikation mit Angewandter Improvisation – ErlebnisWorkShop zum Thema Geschichen erzählen – Fantasie – Offenheit – Freitag, 14.05.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr virtuell
VA_68144 PowerBreak – Gut gelaunt in den Nachmittag starten – die wahrscheinlich witzigste Mittagspause der Welt – Donnerstag, 20.05.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68145) Donnerstag, 27.05.2021 von 13:00 bis 13:30 (VA_68146) virtuell
VA_62283 #feelgood – AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation – humorvoller AktivWorkShop – Thema der Woche: Wenn wir Geschichten verändern – Fantasie und Spontaneität Donnerstag, 27.05.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr virtuell
VA_67485 #cheer up – Ein humorvoller AktivWorkShop mit Angewandter Improvisation – Humorvoll und gelassen ins Wochenende starten – Freitag, 28.05.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr virtuell https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_67485
Und? Wann sehe ich Sie online beim pme Familienservice?
Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist für Kunden des pme Familienservice kostenlos, sofern diese pme Dienstleistung im Leistungspaket Ihres Arbeitgebers enthalten ist. Eine externe Teilnahme ist nach Rücksprache gegebenenfalls möglich. Sprechen Sie mich gerne an.
Ich freue mich schon.
Wolfgang Boy ZAI®-Trainer für Angewandte Improvisation
In hektischen Zeiten mit großen Herausforderungen und Unsicherheiten bleiben zwei ganz elementare Aspekte der zwischenmenschlichen Kommunikation leider oftmals auf der Strecke: Wertschätzung und Wohlwollen.
#wertschaetzung Die neue AktivWorkShop-Reihe mit Angewandter Improvisation ab März 2021 virtuell beim pme Familienservice
Das wird sehr deutlich, wenn wir die sozialen Medien verfolgen. Aber auch im beruflichen und privaten Kontext – im Umgang mit Kindern, Familie, Freunden und Kollegen – kommen diese positiven Ansätze, wenn auch oftmals unbewusst, immer wieder zu kurz.
Wertschätzung ist ein wichtiges Element der Positiven Grundeinstellung und eine der grundlegenden Regeln der Angewandten Improvisation. Sie öffnet Türen und Perspektiven, schafft Verbindungen. Sie stärkt Widerstandsfähigkeit, Selbstwertgefühl und positive Energie – sowohl beim Sender wie auch beim Empfänger. Und sie unterstützt uns dabei, eigene Perspektiven und Einstellungen effizient und gelassen zu platzieren.
Wertschätzung zu leben heißt, sich wohl zu fühlen. Aber es bedeutet auch, andere Meinungen, Standpunkte, Ansichten und Konflikte auszuhalten und ihnen wertfrei und lösungsorientiert zu begegnen.
In diesem humorvollen AktivWorkShop erlebt Ihr
wie sich Wertschätzung anfühlt,
wo und wie wir sie im täglichen Leben einsetzen können,
wie wir uns für den Umgang mit ihr sensibilisieren,
wie man auf Wertschätzung wertschätzend reagiert,
welche enormen Vorteile sie mit sich bringt und
warum wertfreies Agieren auch eine Art von Wertschätzung ist.
Neben Tipps und Strategien, laden wir zu Übungen aus dem Bereich der Angewandten Improvisation ein und gehen in den Austausch.
Lasst uns aufeinander zugehen und die magische Energie von Wertschätzung und Wohlwollen genießen.
Dieser AktivWorkShop ist für eine Kleingruppe von maximal 8 – 10 Personen konzipiert. Wir werden – wie gewohnt – in einem sicheren, humorvollen und wertschätzenden Rahmen gemeinsam vor der Kamera aktiv sein.
… und darauf freue mich mich schon riesig…
Wolfgang Boy ZAI®-Trainerfür Angewandte Improvisation
Eigentlich gibt es an dieser Stelle keine Werbung… Okay, außer für meine ErlebnisworkShops…. Aber, bei einem solch gelungenen Herzensprojekt von Karoline Bock und Martina Hartmann springe ich da gerne mal über meinen Schatten.
Der neue sensationelle Kalender ist da. if life is hard – make it into art
Und den sollte man unbedingt überall dabei haben:
Für 25,00€ (inklusive Bügel und Versand) bekommst Du nicht nur einen ultra-stylischen, dekorativen und von Herzen kommenden Kalender mit selbst erstellten, ganz einzigartigen Motiven – 10% des Erlöses gehen an ein Projekt für den Support von Künstlern und Kreativen.
Wenn das mal keine Argumente sind, sofort zuzuschlagen!
Bei Interesse leite ich die Kontaktdaten kaufwütiger Fans gerne weiter. Oder Ihr nehmt sofort Kontakt mit MH Design (Martina Hartmann) oder Werkstatt der Guten Dinge (Karoline Bock) auf:
Kevin hat auch schon einen….… und ich selbstverständlich auch …
Greift schnell zu – soweit ich weiß, gibt es nicht mehr viele Exemplare.
Liebe Grüße Wolfgang Boy Trainer für Angewandte Improvisation / ZAI®-Trainer
Wenn es draußen kalt und, dunkel wird, bietet die Angewandte Improvisation eine wunderbare Möglichkeit – kurz inne zu halten – einen Schritt zurück zu gehen und einen Blick auf die eigenen Ressourcen zu werfen.
Wir leben in einer leistungsorientierten Welt. Jeden Tag verarbeiten wir unzählige Informationen. Jeden Tag übernehmen wir Verantwortung für uns und für andere – im Job und auch im Privatleben.
Lasst uns in Zeiten von Einschränkungen, Unsicherheiten und virtuellem Shitstorm positive Energie tanken und unsere Positive Grundeinstellung stärken.
Humor – Lachen – sich wohl fühlen – das steht in den ErlebnisWorkShops im Vordergrund. Mit einem Lächeln und einem guten Gefühl den nächsten Herausforderungen gelassen und mit Humor lösungsorientiert begegnen. Dafür geben die Übungen der Angewandten Improvisation Anreize, Kraft und Impulse.
Netten Menschen in einem humorvollen und wertschätzenden Rahmen virtuell begegnen.
Die Philosophie der Angewandten Improvisation nach Keith Johnstone in Verbindung mit Übungen aus den Bereichen Achtsamkeit, Entspannung, Atmung unterstützen mit Herz, Leichtigkeit und Leidenschaft.
Damit wir bärenstark durch den Winter kommen…
Einfach JA! sagen und ausprobieren.
Ich freue mich auf Euch.
Mit besten Grüßen Wolfgang Boy ZAI®-Trainer für Angewandte Improvisation
#thinkpositive RELOADED Improvisation PUR Jeden Dienstag von 19:30 bis 21:00 Uhr ImproSession zum Mitmachen virtuell über ZOOMColored Smalltalk Wie man spannenden, humorvollen und interessanten Smalltalk führt Donnerstag, 14.01.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr ErlebnisWorkShop virtuell über ZOOMThe Magic of Teamwork Die Magie des gemeinsamen Flows erleben Donnerstag, 28.01.2021 von 19:00 bis 21:00 ErlebnisWorkShop virtuell über ZOOMFairy Tale High Märchenhafte Kommunikation mit Angewandter Improvisation Donnerstag, 21.01.2020 von 19:00 bis 21:00 pme AktivWorkShop über GoToMeeting
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