Die Lauten sind die coolen und die Leisen sind die starken…

… was nicht heißten soll, dass die Leisen nicht cool sein können…

Ich sitze in einem Coaching.
Oder besser: Ich befinde mich bei der Veranstaltung eines selbsternannenten Coaches.

So richtig wohl fühle ich mich nicht.
Mir ist es hier zu voll. Mir ist es hier zu laut. Mir ist es hier zu bunt.
Naja, ich habe es ja nicht anders gewollt.
Der Mann auf der Bühne schreit. Die Massen gröhlen. Die Musik ist viel zu bumbum.

Und es kommt, wie es kommen muss:
Der laute Mann in dem schicken Anzug mit den gegelten Haaren zeigt auf mich und bittet – oder besser schreit mich nach Vorne.

„Wie ist Dein Name?“
„Wolli“
Ich spüre die Blicke der gröhlenden Masse im Rücken und bin überraschend entspannt. Behutsam, aber mit Nachdruck, dreht mich der Mann zum Publikum.
„Wolli, was ist Deine größte Schwäche?“, schreit er.
„Ach herrje…“, sage ich um ein wenig Zeit zu schinden.
„Deine größte Angst…“
„Was meinen Sie? Meine größte Schwäche oder meine größte Angst?“ rufe ich und benühe mich vergebens seine simmtliche Lautstärke zu erreichen.
„Deine größte Ängst ist Deine größte Schwäche“
Ein erstauntes „Ach was!“ rutscht mir raus, und ich muss mal wieder innerlich grinsen bei dem Gedanken an Loriot.

„Nun gut. Ich habe Höhenangst. Richtig üble Höhenangst.“, sage ich.
„Und weiß Du was? Wolli, wir beide gehen zusammen Bungee Jumping, und ich verspreche Dir, Deine Höhenangst löst sich in Luft auf.“
Kurz denke ich „Was das wohl wieder kosten wird“, äußere aber ein überzeugtes „Auf gar keinen Fall!“ und lache gequält.

„Du must raus aus Deiner Komfortzone. Du musst Dich Deinen Ängsten stellen.“
Und wieder: „Ach was!“
„Ja, trete Deinen Ängsten in den Arsch.“
„In den … was?“
„Du hast mich schon verstanden!“

„Warum sollte ich das tun?“
Der Mann lacht… viel zu laut… „Damit Du Deine Ziele erreichst.“
„Äh, sorry… aber Sie kennen doch meine Ziele gar nicht.!
„Du wirst Deine Ziele nicht erreichen, wenn Du nicht aus Deiner Komfortzone raus kommst und Dich Deinen Ängsten stellst.“
Ich denke kurz darüber nach, wie es sich wohl anfühlt, 50 Meter in die Höhe zu klettern und mich dann runterfallen zu lassen, und ich merke, dass sich Schweißperlen auf meiner Stirn bilden und sich eine Art schleichende Panik in mir bildet.
„Und?“, schreit der Typ ins Publikum.
„Ich denke, ich bleibe bei meinem – Auf gar keinen Fall – „

Irgendwie wir der Mann jetzt ein wenig ungeduldig mit mir. Vielleicht habe ich ihn auch aus dem Konzept gebracht. Er wird ein wenig nervös, irgendwie hibbelig… und er wird etwas lauter.
„Du musst…“
Ach egal, ich greife mir einfach mal sein Mikrofon.
„Ich würde es einmal so formulieren. Ich muss erstmal gar nix. Ich habe dazu einfach keine Lust…“
„Aber, Du willst doch…“
„Außerdem verstehe ich nicht, wie mich so ein Sprung aus 50 Metern Höhe meinem Ziel, dass wir überigens immer noch nicht einhellig definiert haben, näher bringen soll. Ich wollte mir wohl eher Gedanken darüber machen, welche Stärken ich habe, die ich einsetzen kann. Und an welchen Schwächen ich vielleicht arbeiten könnte.“
„Du könntest…“
„Ja ich weiß. Ich könnte Fotos davon machen lassen und sie bei Instagram reinsetzen. Ganz nach dem Motto: Für seinen Erfolg musste er erst einmal ganz tief fallen…“
Der Mann sagt nix – er seufzt nur.
„Ja genau. Tief durch die Nase einatmen und höhrbar durch den Mund ausatmen. Das entspannt und löst die Verkrampfungen.
Der Mann schaut verzweifelt ins Publikum, schaut mich an und hat anscheinend begriffen, dass ich ein „hoffnungsloser Fall“ bin bzw. irgendwie nicht in sein Beuteschema passe.

Jetzt holt er seinen letzten Trumpf raus. Er schreit ins Publikum: „Was meint Ihr?“
Die Menge gröhlt und schreit: „Springen! Springen! Springen! „.
Ich kann gar nicht genau sagen, warum. Aber in diesem Moment bekomme ich einen unglaublich befreienden Lachflash.

“ Okay. Okay. Okay. Ich denke, ich möchte eher daran arbeiten, dass meine Werte gefestigt werden. Dass ich empathisch und wertschätzend bleibe. Menschen ein gutes Gefühl gebe – Menschen unterstütze. Ihr wisst schon. All diese langweiligen Sachen eben. Ihr könnt gerne springen, wenn ihr Spaß daran habt. Ich schau mir dann auch die Fotos auf Inster an.“
Der Mann schaut mich an, als hätte ich nicht mehr alle Tasse im Schrank.

„Ach so. Vielleicht noch ein kleiner Tipp von mir: Manchmal ist weniger mehr. Ein bischen weniger laut, ein bischen weniger bunt, ein bischen weniger Gel – das würde vielleicht ein bisschen authentischer wirken. Beim Coaching sollten die Teilnehmenden im Vordergrund stehen – nicht der Coach. Sorry, meine Meinung! Muss aber jeder selbst wissen. Ich weiß, krass langweilig, ne? Aber irgendwie auch cool!“

Liebe Grüße
Euer Wolli





Der Herbst ist gerettet ! – Angewandte Improvisation beim pme Familienservice

Die Tage werden wieder kürzer!
Das Laub fällt von den Bäumen!
Es wird wieder kühler!


Damit wir die gute Stimmung des Sommers auch im Herbst noch genießen können, macht der pme Familienservice auch in diesem Jahr den Herbst bunt – mit Angewandter Improvisation.

Neben bekannten ErlebnisWorkShops bietet der Familienservice auch einige neue Formate an.

Die Übungen der Angewandten Improvisation stärken Achtsamkeit, Gelassenheit, Fantasie, die positive Grundeinstellung und unsere Kommunikationsfähigkeit – Hemmungen, Ängste, Stress und Selbstzweifel werden reduziert. Und das alles in einem sehr humorvollen und wertschätzenden Rahmen:

Mittwoch, 17.08.2022 von 15:00 bis 16:00 Mittwoch, 12.10.2022 von 15:00 bis 16:00 Mittwoch, 16.11.2022 von 15:00 bis 16:00 Mittwoch, 14.12.2022 von 15:00 bis 16:00

Happiness Anchor
Eine virtuelle Fantasiereise mit Elementen aus der Angewandten Improvisation, dem NLP Ankern, Embodiment, Progressiver Muskelrelaxation, Entspannung und Achtsamkeit. Wohlbefinden pur! Die beste Möglichkeit, frische Energie zu tanken.




Montag, 19.09.2022 von 18:00 bis 20:00

Lass mal 5 gerade sein… und hol´die Kuh vom Eis
In diesem virtuellen Erlebnisworkshop werden wir einfach mal 5 gerade sein lassen und auf diese Weise, Bedenken, Ängste und Hemmungen abbauen. Wir holen die Kuh vom Eis und zeigen Möglichkeiten auf, die durch den ewigen Drang nach Perfektionismus verdeckt bleiben.


Mittwoch, 21.09.2022 bis Mittwoch, 05.10.2022 von 18:30 bis 20:00 (3xMittwochs)

#WertschaetzungXXL
Erlebt an drei aufeinander folgenden Terminen Impulse und Inspirationen zum wertschätzenden Umgang im beruflichen wie auch im privaten Kontext. Ein intensiver ErlebnisWorkShop mit viel Humor und Achtsamkeit zum Wohlfühlen und Mitmachen.




Montag, 07.11.2022 bis Montag, 24.11.2022 von 18:30 bis 20:00 (3xMontags)

#Willkommen im Hier und Jetzt XXL
Fühlst Du Dich auch manchmal müde, wenig motiviert und vielleicht sogar ein wenig genervt von den Informationsfluten, die uns täglich begegnen? Dann könnte das daran liegen, dass Du schon länger keine Reise ins „Hier und Jetzt“ unternommen hast. Lade Deinen Akku mit positiver Energie auf! Begleite uns in dieser 3teiligen Workshopreihe ins „Hier und Jetzt“. Für mehr Gelassenheit, Konzentration, Achtsamkeit – zum Abbau von Stress, Hemmungen und „unangenehmen Vorahnungen“.

Dienstag, 04.10.2022 von 7:30 bis 17:00

Sag Ja!
– Eine abenteuerliche Reise in die Welt der Improvisatin für Kinder von 6 – 12 Jahren

Wir reisen gemeinsam in die verrückte Welt der Improvisation, in der einfach alles möglich ist, wir alle zu Held:innen werden und es immer ein Happy End gibt.


Donnerstag, 06.10.2022 bis Donnerstag, 20.10.2022 von 18:30 bis 20:00 (3xDonnerstags)

#ZERO GRAVITY
– Schwerelose Kommunikation mit Angewandter Improvisation
Kommunikation kann spannend, bunt, lebendig, mitreißend und humorvoll sein. Leider kann sie manchmal auch sehr langweilig, missverständlich und anstrengend sein. In dieser humorvollen Workshopreihe testen wir verschiedene Kommunikationstechniken und schauen, auf welche individuellen Ressourcen wir zurückgreifen können.

Montag, 10.10.2022 von 18:00 bis 19:30 Montag, 17.10.2022 von 18:00 bis 19:30 Montag, 24.10.2022 von 18:00 bis 19:30 Montag, 31.10.2022 von 18:00 bis 19:30

#GoodMood – Raus aus dem Kopf und rein ins Vergnügen
Der humorvolle WohlfühlWorkshop mit Angewandter Improvisation zur Stärkung der positiven Grundeinstellung ist endlich wieder da.Wöchentlicher AktivWorkShop mit wechselnden Inhalten. Angewandte Improvisation und viel Humor zur Stärkung der positiven Grundeinstellung.




Mittwoch, 02.11. und 09.11.2022
Mittwoch, 16.11. und 23.11.2022
Mittwoch, 30.11. und 07.12.2022
Mittwoch, 14.12. und 21.12.2022
von 12:30 bis 13:00 Uhr

#PowerBreak – Entspannt und gut gelaunt in den Nachmittag starten
Die wahrscheinlich witzigste und verrückteste Mittagspause ist zurück. Abschalten – Entspannen – neue positive Energie schöpfen und motiviert in den Nachmittag starten. 30 Minuten gute Laune kompakt! Eine Anmeldung = 2 Termine nutzen!


Mittwoch, 09.11.2022 von 18:30 bis 20:30
Mittwoch, 07.12.2022 von 18:30 bis 20:30


Fairy Tale High – Magische Kommunikation mit Angewandter Improvisation
… das etwas andere Training für die Bereiche Kommunikation und Storytelling. Spontan, inspirierend und zum Schreien komisch…



Alle ErlebnisWorkShops sind für maximal 15 Teilnehmer:innen konzipiert und finden über ZOOM statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Alle Termine, mehr Infos und zu den Anmeldung gibt es hier – auf der homepage des pme Familienservice:

Weitere Infos und die Links zur homepage des pme Familienservice findet Ihr auch auf meiner homepage. Klickt dazu einfach die Header an.

Für Kunden des pme Familienservice ist die Teilnahme kostenlos, sofern dieses Produkt im Leistungspaket Ihres Arbeitgebers enthalten ist. Externe Teilnahme ist auf Anfrage möglich. Sprecht mich gerne an!

Ich freue mich auf Euch!
Wolfgang Boy
ZAI®-Trainer für Angewandte Improvisation