Die „virtuelle Stiefmutter“ der Improvisation

In den Märchen vergangener Zeiten ist die Rolle der „Stiefmutter“ eher mit negativen Eigenschaften belegt. Dass dieses Vorurteil lange überholt ist, beweist die Gegenwart.

Als im März 2020 zum ersten Mal deutlich wurde, dass Präsenzveranstaltungen in der bewährten Form für unbegrenzte Zeit nicht mehr möglich sein würden, musste ein neues Konzept her. Das Training mit Angewandter Improvisation zur Stärkung der Positiven Grundeinstellung schien mir, gerade in dieser Zeit, zu wichtig, um auf eine Fortsetzung der Präsenzveranstaltungen zu warten.

  • abschalten
  • gemeinsam lachen
  • Gelassenheit und Optimismus stärken
  • Verbindungen schaffen
  • die eigenen Ressourcen erforschen
  • Stärken entdecken und fördern
  • Kommunikation und Begegnungen fantsievoll gestalten

Lange Rede – kurzer Sinn: Menschen stark machen mit Angewandter Improvisation.

Das war und ist meine Motivation.

Und so wurde die „Stiefmutter der Improvisation“ – das virtuelle Training mit Angewandter Improvisation – ins Leben gerufen. Recht schnell zeigte sich, dass diese „Stiefmutter“ einiges zu bieten hatte und, dass die Zeit der Pandemie, neben vieler Entbehrungen, auch etwas sehr positives hervorgebracht hatte.

Egal, ob mit ErlebnisWorkShops zu Themen wie Wertschätzung, Im Hier und Jetzt, Teamwork, Achtsamkeit, Resilienz oder mit reinen ImprovisationsWorkShops wie #goodmood, #cheer up, #thinkpositive und #feelgood. Egal, ob mit den turbulenten AktivWorkShops rund um bunte Kommunikation #communicate fresh, Smalltalk und Fairy Tale High oder mit virtuellen Events zu Weihnachten, Diversity Day, Boys Day oder zum Jahreswechsel.

Es entstehen unzählige wunderbare Geschichten und Begegnungen.
Immer mit dem Ziel, den Teilnehmer*innen Humor, Gelassenheit und Stärke mit auf den Weg zu geben.
Und: Gemeinsam virtuell eine gute Zeit zu verbringen.

Ganz gleich,
welches Alter Du hast,
wo Du her kommst,
welches Geschlecht Du hast,
welche „Vorerfahrungen“ Du mitbringst…
Deine Impulse zählen!
Umso vielseitiger die Gruppe,
desto vielseitiger die Sichtweisen und
umso spannender die Begegnungen und Geschichten.

Die „Stiefmutter“ ist zu einer guten Freundin geworden. Sicher, sie kann die Begegnung vor Ort nicht ersetzen. Aber, sie stellt eine zusätzliche Bereicherung dar. In rund 160 virtuellen WorkShops durfte ich wunderbare Menschen aus Kanada, Griechenland, Türkei, Schweiz, Österreich und Luxemburg begrüßen. Alles, was es braucht, sind eine WLAN-Verbindung, Kamera und Ton, Spiel- und Experimentierfreunde und die Lust auf die Geschichten der anderen Teilnehmer*innen.

Und so starte ich im September motiviert in die nächste virtuelle Saison und freue mich auf viele neue Begegnungen, neue Geschichten und eine gemeinsame Zeit voller Lachen und positiver Energie.

Bist Du dabei? Ich freue mich!

Mit besten Grüßen

Wolfgang Boy
ZAI®-Trainer für Angewandte Improvisation


Der virtuelle Impro-Herbst 2021:


VA_68343 Angewandte Improvisation – Der Weg zur positiven Grundeinstellung 
In diesem Webinar lernt Ihr die Grundphilosophie der Angewandten Improvisation und den Aufbau der WorkShops beim pme Familienservice kennen
Donnerstag, 02.09.2021 von 19:00 bis 20:30 Uhr 
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#cheer up – Positiv in die Woche starten
Wöchentlicher AktivWorkShop mit wechselnden Inhalten
vom 06.09.2021 bis 25.10.2021
immer Montags von 18:30 bis 20:00 Uhr über GoToMeeting beim pme Familienservice
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#thinkpositive RELOADED 2.0
Wöchentliche ImproSession
vom 07.09.2021 bis 21.12.2021
immer Dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr über ZOOM
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Power Break
Die wahrscheinlich lustigste Mittagspause der Welt…
Entspannung – Achtsamkeit – Reaktivierung – Motivation
vom 16.09.2021 bis 04.11.2021
immer Donnerstags von 13:00 bis 13:30 Uhr über GoToMeeting beim pme Familienservice
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VA_68336 #communicate fresh  
– Ein ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation beim pme Familienservice
Kommunikationstraining mal ganz anders…
Donnerstag, 16.09.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr 
mehr Infos / zur Anmeldung


 
 
VA_69576 Happiness Anchor
– Eine Fantasiereise in die Welt unserer positiven Gefühle beim pme Familienservice
Inspiriert durch das NLP Ankern reisen wir in eine Phantasiewelt
Donnerstag, 05.10.2021 von 15:00 bis 16:00 Uhr 
mehr Infos / zur Anmeldung

 
VA_69834 Fairy Tale High
– Magische Kommunikation mit Angewandter Improvisation beim pme Familienservice
Märchenhafte Kommunikation und Storytelling
Mittwoch, 06.10.2021 von 18:30 bis 20:30 Uhr
mehr Infos / zur Anmeldung

 
VA_68987 Enjoy the Flow   
– ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation beim pme Familienservice
Der gemeinsame Flow zur Bereicherung von Begegnungen und Kommunikation 
Donnerstag, 07.10.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr 
mehr Infos / zur Anmeldung

  
VA_68337 The Magic of Team(re)building   
– Ein ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation beim pme Familienservice
Willkommen im Team! 
Donnerstag, 14.10.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr 
mehr Infos / zur Anmeldung

 
VA_69833 Smalltalk
– Kleine Unterhaltung mit großer Wirkung beim pme Familienservice
Der kleine Beginn von etwas Großem: Smalltalk
Mittwoch, 20.10.2021 von 18:30 bis 20:30 
mehr Infos / zur Anmeldung

 

VA_68342 Willkommen im Hier und Jetzt
– Ein ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation beim pme Familienservice
Achtsamkeit, Fokus, Konzentration zur Stressreduktion
Donnerstag, 21.10.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr 
mehr Infos / zur Anmeldung

 
VA_69574 Enjoy the Flow   
– ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation beim pme Familienservice
Der gemeinsame Flow zur Bereicherung von Begegnungen und Kommunikation 
Donnerstag, 28.10.2021 von 19:00 bis 21:00 Uhr 
mehr Infos / zur Anmeldung

  

VA_69580 #wertschaetzung – Ich bin super! 
 – Ein ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation beim pme Familienservice
Wo beginnt Wertschätzung, was bewirkt sie und wie fühlt sie sich an…
Donnerstag, 04.11.2021 von 18:00 bis 20:00 Uhr 
mehr Infos / zur Anmeldung

 

 
VA_62360 Da bin ich wieder ! – Goodbye Loneliness  
Webinar zum Start in ein neues Hier und Jetzt! beim pme Familienservice
Referent*in: Julia Stoller / Wolfgang Boy 
Montag 08.11.2021 von 19:00 bis 20:30 Uh
mehr Infos / zur Anmeldung
 
 
 
VA_69683 Lucky Frames –
Ein ErlebnisWoprkShop mit Angewandter Improvisation beim pme Familienservice
Positive Rahmen setzen und Reframing mit Angewandter Improvisation 
Donnerstag, 25.11.2021 von 18:00 bis 20:00 Uhr 
mehr Infos / zur Anmeldung

 
 
VA_69578 Willkommen im Hier und Jetzt  
– Ein ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation beim pme Familienservice
Achtsamkeit, Fokus, Konzentration zur Stressreduktion
Montag, 07.12.2021 von 15:00 bis 16:30 Uhr 
mehr Infos / zur Anmeldung

VA_69577 Gib mir mal die Hautfarbe –
Diversity Webinar zum Thema Alltasgsdiskriminierung beim pme Familienservice
Referent*in: Wolfgang Boy
Donnerstag, 09.12.2021 von 18:30 bis 20:00 Uhr
mehr Infos / zur Anmeldung


Die Teilnahme an den Veranstaltungen beim pme Familienservice ist für Kunden des pme Familienservice kostenlos,
sofern diese Dienstleistung im Leistungspaket Eures Arbeitgebers enthalten ist.
Eine externe Teilnahme ist auf Anfrage möglich.
Das Format #thinkpositive RELOADED 2.0 ist für alle zugänglich.
Alle Formate sind auch individuell buchbar.

Wertschätzung – oder wie man gut gelaunt verkehrt herum in die Einbahnstrasse fährt…

Wertschätzung – Was ist das?
Fragen wir doch einmal jemanden, der im Internet alles weiß: Wikipedia…

Wertschätzung bezeichnet die positive Bewertung eines anderen Menschen. Sie gründet auf einer inneren allgemeinen Haltung anderen gegenüber. Wertschätzung betrifft einen Menschen als Ganzes, sein Wesen. Sie ist eher unabhängig von Taten oder Leistung, auch wenn solche die subjektive Einschätzung über eine Person und damit die Wertschätzung beeinflussen.

Zugegeben, der Text geht noch weiter. Denn dieser Satz ist eben nur die halbe Wahrheit. Mitarbeiter*innen, die sich darüber beklagen, dass ihre Arbeit zu wenig wert geschätzt wird. Die Arbeit im Haushalt, die oftmals nicht ausreichend wert geschätzt wird. Ein Gefallen, der nicht erwiedert wird. Alles Beispiele, in denen unser typisches Verständnis von Wertschätzung in Schieflage gerät.

Andererseits heißt es, dass wir für unser Glück und unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind. Warum also machen wir uns bei dem Gefühl Wertschätzung zu erfahren, so stark von anderen abhängig?

Es steht außer Frage, dass ein Lob, ein nettes Wort, ein Hervorheben der Leistungen und Eigenschaften gut tun. Aber, ist das wirklich so wichtig?

Wenn wir einmal einen Blick in die sozialen Medien werfen und nach wertschätzender Kommunikation suchen, werden wir recht schnell genervt aufgeben. Beschimpfungen, Beleidigungen – ja selbst Drohungen – scheinen mittlerweile Einkehr in die Normalität gefunden zu haben. Wenn man im Internet aktiv unterwegs ist, sollte man sich schnell ein dickes Fell anschaffen.

Manch einer hat sich mit diesem rüden Umgangston bereits abgefunden. Man gewöhnt sich eben an alles. Wenn es aber daraum geht, Wertschätzung von Freunden, vom Chef, in der Partnerschaft etc. zu erhalten… Ja, da bleiben wir standhaft. Die muss sein. Komme was wolle – auf Biegen und Brechen.

Und soll diese Wertschätzung denn nun aussehen? Na, das mag jeder ganz gerne für sich selbst entscheiden. Den einen reicht ein freundlicher Händedruck – andere wiederrum hätten es gerne schriftlich. Mein ehemaliger Chef hat mir in einem Gespräch über Wertschätzung und Motiviation einmal gesagt, dass die Zahlung des Gehalts Wertschätzung und Motivation genug seien. Nun, das kann man so sehen, muss man aber nicht und dürfte langfristig nicht wirklich die Bedürfnisse der Mitarbeiter*innen erfüllen.

Die Sucht nach Wertschätzung kann mitunter für alle Beteiligten sehr anstrengend werden.
Und die Befriedigung erst! Da gehört der Druck rausgenommen!

Warum also nicht einmal verkehrt herum in die Einbahnstrasse fahren?
Wenn wir für unser Glück – für unser Wohlbefinden selbst verantwortlich sind, dann sollten wir auch im Bereich der Wertschätzung bei uns selbst anfangen. Das kann unglaublich entspannend und gleichzeitig belebend sein. Wer sich selbst, seine Leistungen und das, was er tut wert schätzt, der wird auch mit einer unglaublichen Gelassenheit Wertschätzung nach außen leben und geben. Hat man gelernt, sich selbst wert zu schätzen, bekomt der wertschätzende Umgang mit anderen eine dynamische Leichtigkeit.

Und der Nebenefefekt? Wenn ich mich selbst wert schätze und Wertschätzung lebe, löse ich mich leicht von der Abhängigkeit „Wertschätzung durch andere“. Wer etwas tut, um Wertschätzung oder Anerkennung von außen zu ernten, hat auf halbem Wege bereits verloren.

So geht es auf Wikepedia übrigens auszugweise weiter: Wertschätzung ist verbunden mit Respekt, Wohlwollen und drückt sich aus in Zugewandtheit, Interesse, Aufmerksamkeit und Freundlichkeit. Menschen mit hohem Selbstwert haben öfter eine wertschätzende Haltung anderen gegenüber, werden öfter von anderen wertgeschätzt, wohingegen Personen die zum aktiven Mobbing neigen, häufig ein eher geringes Selbstvertrauen damit kompensieren. Empfangene und gegebene Wertschätzung vergrößern das Selbstwertgefühl sowohl beim Empfänger als auch beim Geber. Wertgeschätzte Personen sind, wenn sie ein offenes Wesen haben und kontaktfreudig sind, oft auch beliebt.

Sich selbst wert zu schätzen ist leider für viele Menschen gar nicht so einfach. Werden Menschen aufgefordert, über ihre positiven Eigenschaften zu sprechen, tun sie sich oft schwer. Warum? Lasst uns doch stolz sein auf unsere Fähigkeiten, unsere Fehler, unsere Eigenschaften. Schließlich machen die uns ja aus.

Ähnlich schwierig ist es für viele, Komplimente anzunehmen. Ich beispielsweise reagiere dann oft mit: Ja, aber ich hätte vielleicht doch noch mehr… TRÖÖÖÖÖÖÖÖT!
Falscher Weg!
Kompliment annehmen und genießen!

Und wenn wir ein Kompliment machen möchten, dann bitte nicht so: „Ich glaube, Du könntest gegebenenfalls…“. Nein! Raus damit! Überzeugt davon sein, es ehrlich meinen und eine Freude machen!

Wertschätzung ist die Basis jeder lebendigen und erfolgreichen Kommunikation. Der wertschätzende Umgang miteinander ist die Würze jeder zwischenmenschlicher Beziehung.

Wer einmal erleben möchte, wie Wertschätzung nach Innen funktioniert und wie sich Wertschätzung von außen anfühlt und „aushalten lässt“, dem lege ich den aktuellen pme ErlebnisWorkShop ans Herz:

VA_67486 #wertschaetzung
– Ein virtueller ErlebnisWorkShop mit Angewandter Improvisation

Ein aktiver und humorvoller Abend mit Tipps, Austausch und Übungen aus der Angewandten Improvisation zum Thema „Wertschätzung nach Innen und Außen“

Montag, 21.06.2021 von 18:30 bis 20:30 Uhr

Anmeldung über die pme Seite:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_67486

Ich freue mich auf viele humorvolle Begegnungen in einem wertschätzenden Rahmen.

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
ZAI®-Trainer für Angewandte Improvisation

Enjoy the FLOW

Hallo Ihr Lieben,
am 17. Januar starten die Erlebnis-Work-Shops 2020.


Enjoy the FLOW
Angewandte Improvisation zum Thema : Kommunikation, wenn die Wellenlänge stimmt. Mit viel Humor beschäftigen wir uns mit dem gemeinsamen Flow. Wie er ensteht, welche Vorteile er bringt und welche Energie von ihm ausgeht.
Gerne teilen – es sind noch Plätze frei…
LG Wolfgang Boy

#improvisation
#workshop
#koeln