Schlagwort: resilienz

Wohlfühltag für Kurzentschlossene

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Resilienz mit allen Sinnen erleben – Mindset und Selbstwirksamkeit stärken

Wir freuen uns schon riesig auf den Workshop morgen im Sinneswald mit Dir.
Sei dabei, wenn die geballte Ladung von Psychologie auf Systemisches Coaching auf Humor trifft.

Neben vielen Übungen und Impulsen in der Alten Spinnerei zur Stärkung unserer Sinne, unseres Mindsets und unserer Resilienz, werden wir uns von der aktuelle Skulpturenausstellung HUMANITÄT im Sinneswald inspirieren lassen. Den Umfang des Spazierganges werden wir selbstverständlich vor Ort vom Wetter und von Deinen Bedürfnissen und Befindlichkeiten abhängig machen. Was das Wetter angeht, sollten wir – laut aktueller Vorhersage – Glück haben.

Wann?
Samstag, 19.09.2026
von 10:00 bis 16:00 Uhr

Wo?
Alte Spinnerei – Sinneswald
Wietsche 1, 42799 Leichlingen

Wir werden ab 9:30 Uhr vor Ort sein

… und es gibt sogar noch ein paar wenige freie Plätze.
Also, ihr Kurzentschlossenen da draußen – jetzt noch schnell einen Platz für dieses Wohlfühlevent sichern:
wolfgang.boy@familienservice.de
0176-19945269

Die Teilnahme als Mitarbeiter:in eines Kooperationspartners des pme Familienservice ist kostenlos.
Du weißt nicht, ob Du den Service des pme Familienservice kostenlos nutzen darfst?
Dann sprich mich gerne an. Ich helfe weiter!

Wir sind auf jeden Fall schon richtig in Workshoplaune und freuen uns auf den Tag morgen.

Ich sage mal: Bis morgen?

Liebe Grüßen
Erika & Wolli

Resilienz mit allen Sinnen erleben in der Alten Spinnerei in Leichlingen

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Resilienz mit allen Sinnen erleben – Psychologie trifft systemisches Coaching

Am 19.09.2026 wird es motivierend und bunt.

Erika Moser und ich laden zum ErlebnisGruppenCoaching im Sinneswald – in die alte Spinnerei ein. Magische Orte, um positives Mindset und Resilienz mit allen Sinnen zu genießen.

Freut Euch auf einen regen Austausch, humorvolle, alltgstaugliche Übungen in einem wertschätzenden und herzlichen Rahmen. Es gibt Musik, interessante Teilnehmende, eine ganze Menge zu Lachen und etwas leckeres zu Essen.

Mit einer Einführung in die Regnose reisen wir gedanklich in eine gute Zukunft und entdecken von dort aus den Weg, der uns dorthin führt. Lasst und gemeinsam auf diese Reise gehen: Mit guter Laune, ein bisschen Musik, mit allen Sinnen. Und mit leckeren Snacks, denn auch für unser leibliches Wohl wird selbstverständlich gesorgt.

Impulse, Autausch und Übungen erfolgen im magischen Ambiente der alten Spinnerei.

Im Rahmen eines kurzen Spaziergangs durch die aktuelle Skulpturenausstellung HUMANITÄT im Sinneswald stärken wir unsere Sinne für eine gefestigte Resilienz, für mehr Selbstwirksamkeit und mehr Motivation.

Und ein Versprechen:
Ihr werdet diesen Wohlfühltag mit einem Lächeln im Gesicht verlassen.

Das links ist übrigens nur ein symbolisches Bild. Es soll unsere Reise zu mehr Selbstwirksamkeit, Resilienz und Motiviation darstellen. Wir machen also keine „physische Wanderung“… 🙂

Unsere Location

Unsere Trainer:innen

Erika Moser
Expertin für psychische Gesundheit und Lebensenergie
Diplompsychologin – Coach – Therapeutin – Instruktorin MHFA-Ersthelfer Kurse


Wolfgang Boy
Experte für Kommunikation und Selbstwirksamkeit in herausfordernden Zeiten
Betriebswirt – ZAI Trainer – systemischer Coach – Ersthelfer für psychische Gesundheit

Mehr Infos gibt es hier:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_99482


Du bist Dir nicht sicher, ob Du die Leistungen des pme Familienservice in Anspruch nehmen kannst?
Dann sprich mich sehr gerne an:

← Zurück

Vielen Dank für deine Antwort. ✨

… oder formlos an Wolfgang.Boy@familienservice.de

Ich freue mich auf einen spannenden und magischen Tag mit Dir.

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy (he/him)
ZAI-Trainer / ALH Systemischer Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit / Referent

ErlebnisGruppenCoaching im Sinneswald in Leichlingen

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Resilienz mit allen Sinnen erleben – Psychologie trifft systemisches Coaching

Am 19.09.2026 wird es motivierend und bunt.

Erika Moser und ich laden zum ErlebnisGruppenCoaching im Sinneswald – in die alte Spinnerei ein. Magische Orte, um positives Mindset und Resilienz mit allen Sinnen zu genießen.

Freut Euch auf einen regen Austausch, humorvolle, alltgstaugliche Übungen in einem wertschätzenden und herzlichen Rahmen. Es gibt Musik, interessante Teilnehmende, eine ganze Menge zu Lachen und etwas leckeres zu Essen.

Mit einer Einführung in die Regnose reisen wir gedanklich in eine gute Zukunft und entdecken von dort aus den Weg, der uns dorthin führt. Lasst und gemeinsam auf diese Reise gehen: Mit guter Laune, ein bisschen Musik, mit allen Sinnen. Und mit leckeren Snacks, denn auch für unser leibliches Wohl wird selbstverständlich gesorgt.

Impulse und Übungen erfolgen im magischen Ambiente der alten Spinnerei.

Im Rahmen eines kurzen Spaziergangs durch die aktuelle Skulpturenausstellung HUMANITÄT im Sinneswald stärken wir unsere Sinne für eine stärkere Resilienz, mehr Selbstwirksamkeit und mehr Motivation.

Und ein Versprechen:
Ihr werdet diesen Wohlfühltag mit einem Lächeln im Gesicht verlassen.

Mehr Infos gibt es hier:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_99482


Du bist Dir nicht sicher, ob Du die Leistungen des pme Familienservice in Anspruch nehmen kannst?
Dann sprich mich sehr gerne an:

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Vielen Dank für deine Antwort. ✨

… oder formlos an Wolfgang.Boy@familienservice.de

Ich freue mich auf einen spannenden und magischen Tag mit Dir.

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy (he/him)
ZAI-Trainer / ALH Systemischer Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit / Referent

Wie sprichst Du eigentlich mit Dir?

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Liebe Leser:innen,

am kommenden Montag untersuchen wir ein spannendes Thema:

Welchen Einfluss hat unsere Kommunikation auf unsere Resilienz.

Worte sind keine Dekoration – sie sind Steuerinstrument.

Sie formen Gedanken
Sie steuern Gefühle
Sie beeinflussen Verhalten
Sie prägen Beziehungen
Und vor allem: Sie programmieren dein inneres Erleben.

Manche Experten und Coaches nutzen Worte als Wunderkerzen.
Da stockt uns der Atem, und wir denken: Wow! Kompetenz pur! Lösungen-to-Go!

Und dann fängt die Wunderkerze zu brennen an:
Hell, bunt, knisternd, beeindruckend…
Was folgt, ist die Ernüchterung: Der ganze Spaß dauert nur ca. 30 Sekunden lang.

Kommunikation soll nicht imponieren – sie soll verbinden und emotional anschlussfähig sein.
Nur dann zeigt sie langfristig Wirkung.

Wie wir authentische, verständiche und handlungsnahe Kommunikation nutzen können, um unsere Resilienz – unser Wohlbefinden zu stärken… Das untersuchen wir in diesem Vortrag.

VA_102598 Worte statt Wunderkerzen – Wie Kommunikation Resilienz zündet
Fachvortrag mit Wolfgang Boy
Montag, 30.03.2026 von 15:00 bis 16:00 Uhr
Virtuell über ZOOM

Mehr Infos:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr= VA_102598

Lasst uns einen Blick hinter unseren inneren Dialog werfen, damit uns unsere Gedanken nicht auf den Kopf fallen und unsere Bemühungen nach mehr Wohlbefinden nicht in Rauch aufgehen.

Ich freue mich schon.

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy (he/him)
ZAI-Trainer / Referent / systemischer Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit

Wichtige Änderung der Betriebsordnung

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Liebe Leser:innen,

am kommenden Mittwoch, dem 25.03.2026 ist Anti-Jammer-Tag.

Wir gönnen unserem Gehirn einen kleinen Perspektivwechsel
und schauen, was passiert, wenn wir Probleme nicht größer reden,
als sie ohnehin schon sind. Keine Sorge – Gefühle bleiben selbstverständlich erlaubt. Lediglich das manchmal spontan auftretende Dauer-Nörgeln bekommt an diesem Tag mal frei.

Stattdessen gilt:
Lösungsmodus an
Humor an
Miteinander an

Und wer merkt, dass es doch raus muss –
keine Panik:
Dafür gibt es den offiziellen Jammer-Slot von 13:30 bis 14:00 Uhr.

In diesem Zeitfenster ist alles erlaubt.
Hier darf sich jeder nach Herzenslust beschweren:
über das Wetter,
über zu viele E-Mails,
über zu wenig E-Mails,
über den Drucker, der nicht druckt,
über den Drucker, der plötzlich alles gleichzeitig druckt.

Auch Klassiker sind ausdrücklich zugelassen:
„Früher war alles besser.“
„Warum muss ich das immer machen …?“
„Das kann ja nur mir passieren.“
Dreißig Minuten lang darf das innere Meckermonster also so richtig Auslauf bekommen.

Sobald die Uhr 14:00 Uhr schlägt, ist damit wieder Schluss. Der Termin ist beendet.
Das Jammern wird wieder ordentlich eingepackt und bis zum nächsten Tag archiviert. Wer danach weiter meckert, bekommt einen freundlichen Hinweis: „Tut mir leid – der Jammer-Slot ist leider schon vorbei. Bitte versuchen Sie es morgen noch einmal.“

Bitte beachtet unbedingt die geänderte Betriebsordnung für diesen Tag:

Betriebsordnung 2.0
– Sonderregelung für Mittwoch, den 25.03.2026

Zur Optimierung der Stimmungslage im Unternehmen
tritt am Mittwoch folgende Regelung in Kraft:

§1 Grundsatz
Jammern ist grundsätzlich erlaubt.
Dauerjammern jedoch nicht wirtschaftlich sinnvoll.

§2 Umgang mit Problemen
Probleme dürfen geäußert werden –
idealerweise mit mindestens einem Lösungsansatz im Gepäck.

§3 Energieeinsatz
Die verfügbare Energie ist begrenzt.
Sie wird bevorzugt investiert in:
✔ Lösungen
✔ Humor
✔ konstruktive Gespräche

§4 Historische Vergleiche
Sätze wie
„Früher war alles besser“
werden aus Gründen der Effizienz nicht weiterverarbeitet.

§5 Sonderzone
Für akuten Jammerdruck steht ein
offizieller Jammer-Slot von 13:30 bis 14:00 Uhr zur Verfügung.
Dort darf kurz und intensiv gejammert werden –
danach wird wieder gearbeitet (mental und real und mit Freude).

§6 Zielsetzung
Wir prüfen, wie sich Zusammenarbeit verändert,
wenn weniger geklagt und mehr gestaltet wird.

Ich wünsche Euch viel Spaß bei der Umsetzung und bin gespannt auf Eure Erfahrungsberichte.

Liebe Grüße
Wolfgang Boy
ZAI-Trainer / Referent / systemischer Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit

Tanzen lernen ?

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Du möchtest eine gute Zeit haben und lernen, wie man tanzt?
Dann geh in eine Tanzschule…

Du möchtest eine gute Zeit haben und lernen, wie Du mehr Humor und Leichtigkeit in Deinen beruflichen und privaten Alltag bringst? Erleben, wie Du ganz einfach Verbindungen schaffst und Herausforderungen mit einem Lächeln begegnest?
Dann komm zu mir…

#ErlebnisWorkShop kann er – Tanzen nicht

Wolfgang Boy (he/him)
ZAI-Trainer / Referent / Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit
www.erlebnisworkshops.com
Wolfgang-Boy@erlebnisworkshops.com
Wolfgang.Boy@familienservice.de

Nur Mut Knut – Die Serie

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Ja, wir können uns entspannen. Nach der ersten Unsicherheit, ob unser neues Format „funktionieren“ würde – holen wir jetzt mal tief Luft und gehen in die nächste Runde.

Der Mix aus Impulsen, Alltagsbeispielen und Austausch mit ganz viel Humor und Wertschätzung scheint einen Nerv zu treffen: Wir brauchen mehr Leichtigkeit – Wir möchten wieder miteinander kommunizieren. Auch, wenn wir mal unterschiedlicher Meinung sind.
Auch, wenn die Welt um uns herum den Verstand verlieren zu scheint.

Begleitet Knut, Frida, Hein und mich in das KMTC – das Kommunikations-Mut-Trainings-Center.
Wir trainieren Kommunikation, die uns gut tut und Verbindung schafft.

Im Juni gibt es beim pme Familienservice 2 neue Fachvorträge und 2 bunte Gruppencoachings. Für das Gruppencoaching ab 19.02.2026 gibt es noch einige, wenige Plätze.
Hier sind die Termine:

VA_100974 Nur Mut, Knut… – Das Gruppencoaching für angehende kommunikative Alltagshelden
Schwerpunkte: Smalltalk, positive & wertschätzendeKommunikation
Gruppencoaching mit Wolfgang Boy
Ab Donnerstag, 19.02.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr (3xDonnerstags)
Virtuell über ZOOM

VA_102601 Nur Mut, Knut – Schlagfertig und spontan statt sprachlos
Schwerpunkte: Spontanität, Schlagfertigkeit und Humor
Fachvortrag mit Wolfgang Boy
Montag, 08.06.2026 von 15:00 bis 16:00 Uhr
Virtuell über ZOOM

VA_104470 Nur Mut, Knut – Feedback ohne Scherben
Schwerpunkte: Kritik, Feedback, Beschwerden ohne Drama und Bauchschmerzen
Fachvortrag mit Wolfgang Boy
Montag, 15.06.2026 von 15:00 bis 16:00 Uhr
Virtuell über ZOOM

VA_104489 Nur Mut Knut – Das Gruppencoaching für angehende kommunikative Alltagshelden
Schwerpunkte: Spontanität, Schlagfertigkeit und Humor
Gruppencoaching mit Wolfgang Boy
Montag, 22.06.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
Montag, 29.06.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
plus Einzelcoaching (optional)
Virtuell über ZOOM

VA_104492 Nur Mut Knut – Das Gruppencoaching für angehende kommunikative Alltagshelden
Schwerpunkte: Kritik, Feedback, Beschwerden ohne Drama und Bauchschmerzen
Gruppencoaching mit Wolfgang Boy
Montag, 13.07.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
Montag, 20.07.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
plus Einzelcoaching (optional)
Virtuell über ZOOM

Alle Formate können auch individuell für Euer Team gebucht werden.

Du bist unsicher, ob Du den Service des pme Familienservice nutzen darfst?
Dann melde Dich bei mir: wolfgang.boy@familienservice.de .

Begleitet uns auf dieser spannenden, witzigen und entlastenden Reise.
Für mehr Leichtigkeit
Für mehr Humor
Für mehr Souveränität
Für stärkere Verbindungen…

Ich freue mich schon… und zwar riesig.

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
ZAI-Trainer / Referent / Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit

Teamresilienz in Recklinghausen

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Liebe Leser:innen,

drei aufregende Tage in Recklinghausen liegen hinter mir.

Ich wurde mal wieder sehr gastfreundlich aufgenommen und durfte emotionale und witzige Momente genießen. Ich bin wunderbaren Menschen begegnet. Rundum: Es war eine tolle Zeit.

Neben der herzlichen und engagierten Teilnehmerinnen wird mir besonders eine Aktion der Einrichtung in Erinnerung bleiben. Zum 60. Jubiläum wurde ein riesiger Banner mit den Namen aller Beschäftigen und einem herzlichen Danke gedruckt. Dieser Banner schmückt die Vorderseite des Hauses immer noch. So wird Wertschätzung gelebt.

Selbst die DB konnte diesmal unsere gute Laune nicht trüben. Erschöpft, aber glücklich, ruhen wir uns ein wenig aus. Am Donnerstag gibt es den nächsten Ausflug mit Knut, Frida und Hein. Aber, dazu morgen mehr…

Liebe Grüße
Euer Wolli
ZAI-Trainer / Referent / Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit

… Relaxed in die Resilienz…

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Liebe Freunde der positiven Grundeinstellung

Das Jahr ist gut gestartet mit Vorträgen zum Umgang mit Veränderungen und über soziale Beziehungsgestaltung am Arbeitsplatz.

Jetzt geht, gemeinsam mit Knut, Frida und Hein nach Recklinghausen.

Ich habe die 3 schon vorgeschickt. Bereits gestern haben sie ihre Koffer gepackt. Jeder auf seine Weise.

Dann habe ich sie zum Bahnhof gebracht, und wie Ihr sehen könnt, sind sie gut in Recklinghausen angekommen.

Ich habe jetzt erst mal sturmfreie Bude und kann zwei Tage so richtig abschalten. Danach freue ich mich auf den Einsatz in Recklinghausen und hoffe, wir können den Teams mit unseren Impulsen, Tipps und Übungen das Thema Teamresilienz näher bringen. Let´s have a good time with Mehrwert.

Ich freue mich schon und bin total gespannt auf die vielen Begegnungen dort.

Liebe Grüße
Wolfgang Boy
ZAI-Trainer / Referent / Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit

Mehr als nur ein Trauerkloß – Über den Umgang mit Depressionen

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Hallo Ihr Lieben,
morgen, am Dienstag, bietet der pme Familienservice einen weiteren Vortrag zum Thema „Umgang mit Depressionen“ an.
Unsere Reihe „Mehr als nur ein Trauerkloß“ wirft diesmal einen Blick auf die positiven Veränderungen, die Menschen mit Depressionen durchmachen und auf die Goldmomente zwischen Menschen, die mit Depressionen leben und den Menschen, die sie begleiten.
Unser Ziel ist es, zu informieren, mit Vorurteilen aufzuräumen, Unsicherheiten und Berührungsängste aufzulösen sowie Verbundenheit zu stärken.

VA_99360 Mehr als nur ein “Trauerkloß“ – Über den Umgang mit Depressionen
Fachvortrag mit Wolfgang Boy
Dienstag, 02.12.2025 von 17:00 bis 18:00 Uhr
Virtuell über ZOOM
Mehr Infos: https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_99360

Jetzt noch schnell anmelden. Es gibt noch einige, wenige freie Plätze.
Wenn Ihr unsicher seid, ob Ihr den Service des pme Familienservice nutzen könnt, schreibt mir gerne eine kurze E-Mail: Wolfgang.Boy@familienservice.de .

Ich freue mich auf Euch.
Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
Trainer – Coach – Referent