Entspannung – Seite 2

What´s up next? – 7 Tage – 7 Kommunen

Published on 1. November 2024 von Wolfgang BoyKommentar hinterlassen

Themen, Trends und Angebote für die Generation 50+ sowie Seniorinnen und Senioren bietet die Aktionswoche Senioren in der Verbandsgemeinde Weißenthurm. Der BürgerSTÜTZPUNKT+ der VG Weißenthurm und der Pflegestützpunkt haben gemeinsam mit zahlreichen Netzwerkpartnern ein umfangreiches, informativ-unterhaltsames Programm für die Woche zwischen dem 2. und dem 8. November 2024 zusammengestellt. Das Besondere: Die Aktionswoche ist an jedem Tag in einer anderen Kommune zu Gast.

Und, wisst Ihr was?
Ich bin auch dabei!

ErlebnisWorkShops mit hohem Wohlfühlfaktor, viel Humor und ganz viel positiver Energie. Konzipiert für alle über 50, die gerne lachen, Ihre Fantasie aktivieren, sich fit halten und anderen Menschen in einem wertschätzenden Rahmen begegnen möchten.

Ganz nach dem Motto „Wer nicht rastet, der rostet auch nicht…“, haben wir ein Training speziell für die Bedürfnisse von Senioren erstellt.

Lachen, Bewegungen, Begegnungen – und das alles mit dem Anspruch eines hohen Wohlfühlfaktors:
– Wir bleiben in Bewegung
– Wir bleiben optimistisch
– Wir bleiben neugierig
– Wir bleiben gelassen und entspannt
– Wir bleiben gesellig
– Wir lachen und haben Spaß

Mit humorvollen Elementen aus den Bereichen Life Kinetik, Brain-Gym und Angewandter Improvisation sorgen wir für positive Stimmung. Und „ganz nebenbei“ aktivieren und verbessern wir auf spielerische Weise unsere Leistungsfähigkeit.

Brain-Gym – Durch körperliche Bewegungsabläufe Konzentrationfähigkeit und Gehirnaktivitäten steigern

Life-Kinetik – Leichte Übungen zur sanften und effektiven Auflösung von Blockaden, Ängsten, Sorgen, Schlafstörungen

Humorvolle Kommunikationsübungen zur Festigung der Selbstwirksamkeit

Anregung der Fantasie und Stärkung der Identifikation durch leichte, humorvolle Szenenübungen und Rollenspielen.

Mehr Infos und zur Anmeldung geht es über die QR-Codes:

Es was der Itsy Bitsy Teenie Weenie Honolulu Strandbikini
Eine humorvolle Reise in die Welt des deutschen Schlagers mit leichten Bewegungsübungen, einem Quiz, improvisierten Szenen, vielen positiven Erinnerungen und einer Menge Musik.

Lachen ist die beste Medizin
Unser Gehirn unterscheidet nicht zwischen einem herzhaften Lachen und einem künstlichen Lachen. Wie wir positive Signale an unser Gehirn senden und unsere Stimmung aufhellen, zeigen wir in diesem Workshop. Von den neusten Erkenntnissen der Neurologie bis zum Lach Yoga. Hier wird gelacht, bis sich die Balken biegen.

Mach Dich mal locker
Entspannung, Achtsamkeit, Konzentration und stimmungsaufhellende Übungen stehen im Mittelpunkt dieses Workshops. Einfache Übungen mit großer Wirkung in einem sicheren, humorvollen und wertschätzenden Rahmen.

Ich freue mich auf viele humorvolle Begegnungen.

Mit besten Grüßen
Wolfang Boy (he/him)
ZAI-Trainer / Referent / Coach

Heute bleibt die Küche kalt – wir gehen in den Sinneswald…

Published on 31. März 202431. März 2024 von Wolfgang BoyKommentar hinterlassen

Zu meinen ganz persönlichen ErlebnisWorkShopHighlights 2023 zählen eindeutig die pme-Events im Sinneswald in Leichlingen. Kommunikations– und Resilienztraining in dem wunderbaren Ambiente der Alten Spinnerei – verbunden mit der Ausstellung im Sinneswald „MUT“.

Am 05.05.2024 wird die neue Ausstellung im Sinneswald eröffnet. Der Titel passt zu meinen Formaten wie das verloren geblaubte letzte Puzzleteil: HUMOR.

Entsprechend happy bin ich, denn ich darf Euch heute die ersten 3 Formate und Termine für dieses Jahr im Sinneswald vorstellen:

VA_90072 Akademie im Grünen:
Mach Dich mal Locker – HUMOR als Resilienzfaktor
Mit einem Lächeln das Leben meistern. Wie das funktioniert, zeigen wir in dieser Kombination aus Impulsen, Übungen, Coaching und Austausch in Verbindung mit Natur und Kunst. Ein humorvoller Workshop für alle, die mit mehr Gelassenheit, Humor und Stärke durchs Leben gehen möchten.
Samstag, 22.06.2024 von 11:00 bis 17:00 Uhr
Spinnerei Braun + Brudes – SinnesWald, Wietsche 1, 42799 Leichlingen

VA_90851 Akademie im Grünen:
Feel your BEAT – Finde Deinen eigenen Rhythmus
mit HUMOR und Angewandter Improvisation
Finde Deinen Rhythmus und verbinde ihn mit dem Rhythmus der anderen. Ein spannender Workshop mit viel Musik, leichten Bewegungen und ganz viel HUMOR in Verbindung mit Kunst und Natur. Ein Erlebnis für alle, die Selbst- und Fremdwahrnehmung und die eigenen Selbstwirksamkeit stärken möchten.
Samstag, 31.08.2024 von 11:00 bis 17:00 Uhr
Spinnerei Braun + Brudes – SinnesWald, Wietsche 1, 42799 Leichlingen

VA_90082 Akademie im Grünen:
Wie von Sinnen – Schlagfertige und HUMORvolle Kommunikation
Spontanität, Schlagfertigkeit und HUMORvolle Kommunikation trainieren im inspirierenden Ambiente der Alten Spinnerei und des SinnesWaldes. Ein Workshop für alle, die etwas nehr Leichtigkeit und HUMOR in Ihre Kommunikation bringen möchten und nie mehr „sprachlos“ sein wollen.
Samstag, 26.10.2024 von 11:00 bis 16:00 Uhr
Spinnerei Braun + Brudes – SinnesWald, Wietsche 1, 42799 Leichlingen

Ich verspreche wunderbare Wohlfühltage mit einer einmaligen Kombination aus Impulsen, humorvollen Übungen, kollegialem Austausch – in einem magischen und inspirierenden Ambiente. Selbstverständlich gehört auch in diesem Jahr ein Spaziergang und Gedankenaustausch zur aktuellen Ausstellung HUMOR im Sinneswald dazu. Also: Bitte festes Schuhwerk einpacken. Und für Euer leibliches Wohl wird natürlich auch gesorgt. Getränke (Wasser, Tee, Kaffee), Obst, Nervennahrung und ein gemeinsamer Snack stehen zur Verfügung.

Weitere Infos gibt es hier:

Noch Fragen?
Dann sprecht mich gerne an:

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Ich freue mich schon riesig auf Euch!

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy (he/him)
ZAI®-Trainer – Coach – Referent
Wolfgang.Boy@familienservice.de

… und hier gibt es mehr Infos zum SinnesWald:

Die Lauten sind die coolen und die Leisen sind die starken…

Published on 30. März 202430. März 2024 von Wolfgang BoyKommentar hinterlassen

… was nicht heißten soll, dass die Leisen nicht cool sein können…

Ich sitze in einem Coaching.
Oder besser: Ich befinde mich bei der Veranstaltung eines selbsternannenten Coaches.

So richtig wohl fühle ich mich nicht.
Mir ist es hier zu voll. Mir ist es hier zu laut. Mir ist es hier zu bunt.
Naja, ich habe es ja nicht anders gewollt.
Der Mann auf der Bühne schreit. Die Massen gröhlen. Die Musik ist viel zu bumbum.

Und es kommt, wie es kommen muss:
Der laute Mann in dem schicken Anzug mit den gegelten Haaren zeigt auf mich und bittet – oder besser schreit mich nach Vorne.

„Wie ist Dein Name?“
„Wolli“
Ich spüre die Blicke der gröhlenden Masse im Rücken und bin überraschend entspannt. Behutsam, aber mit Nachdruck, dreht mich der Mann zum Publikum.
„Wolli, was ist Deine größte Schwäche?“, schreit er.
„Ach herrje…“, sage ich um ein wenig Zeit zu schinden.
„Deine größte Angst…“
„Was meinen Sie? Meine größte Schwäche oder meine größte Angst?“ rufe ich und benühe mich vergebens seine simmtliche Lautstärke zu erreichen.
„Deine größte Ängst ist Deine größte Schwäche“
Ein erstauntes „Ach was!“ rutscht mir raus, und ich muss mal wieder innerlich grinsen bei dem Gedanken an Loriot.

„Nun gut. Ich habe Höhenangst. Richtig üble Höhenangst.“, sage ich.
„Und weiß Du was? Wolli, wir beide gehen zusammen Bungee Jumping, und ich verspreche Dir, Deine Höhenangst löst sich in Luft auf.“
Kurz denke ich „Was das wohl wieder kosten wird“, äußere aber ein überzeugtes „Auf gar keinen Fall!“ und lache gequält.

„Du must raus aus Deiner Komfortzone. Du musst Dich Deinen Ängsten stellen.“
Und wieder: „Ach was!“
„Ja, trete Deinen Ängsten in den Arsch.“
„In den … was?“
„Du hast mich schon verstanden!“

„Warum sollte ich das tun?“
Der Mann lacht… viel zu laut… „Damit Du Deine Ziele erreichst.“
„Äh, sorry… aber Sie kennen doch meine Ziele gar nicht.!
„Du wirst Deine Ziele nicht erreichen, wenn Du nicht aus Deiner Komfortzone raus kommst und Dich Deinen Ängsten stellst.“
Ich denke kurz darüber nach, wie es sich wohl anfühlt, 50 Meter in die Höhe zu klettern und mich dann runterfallen zu lassen, und ich merke, dass sich Schweißperlen auf meiner Stirn bilden und sich eine Art schleichende Panik in mir bildet.
„Und?“, schreit der Typ ins Publikum.
„Ich denke, ich bleibe bei meinem – Auf gar keinen Fall – „

Irgendwie wir der Mann jetzt ein wenig ungeduldig mit mir. Vielleicht habe ich ihn auch aus dem Konzept gebracht. Er wird ein wenig nervös, irgendwie hibbelig… und er wird etwas lauter.
„Du musst…“
Ach egal, ich greife mir einfach mal sein Mikrofon.
„Ich würde es einmal so formulieren. Ich muss erstmal gar nix. Ich habe dazu einfach keine Lust…“
„Aber, Du willst doch…“
„Außerdem verstehe ich nicht, wie mich so ein Sprung aus 50 Metern Höhe meinem Ziel, dass wir überigens immer noch nicht einhellig definiert haben, näher bringen soll. Ich wollte mir wohl eher Gedanken darüber machen, welche Stärken ich habe, die ich einsetzen kann. Und an welchen Schwächen ich vielleicht arbeiten könnte.“
„Du könntest…“
„Ja ich weiß. Ich könnte Fotos davon machen lassen und sie bei Instagram reinsetzen. Ganz nach dem Motto: Für seinen Erfolg musste er erst einmal ganz tief fallen…“
Der Mann sagt nix – er seufzt nur.
„Ja genau. Tief durch die Nase einatmen und höhrbar durch den Mund ausatmen. Das entspannt und löst die Verkrampfungen.
Der Mann schaut verzweifelt ins Publikum, schaut mich an und hat anscheinend begriffen, dass ich ein „hoffnungsloser Fall“ bin bzw. irgendwie nicht in sein Beuteschema passe.

Jetzt holt er seinen letzten Trumpf raus. Er schreit ins Publikum: „Was meint Ihr?“
Die Menge gröhlt und schreit: „Springen! Springen! Springen! „.
Ich kann gar nicht genau sagen, warum. Aber in diesem Moment bekomme ich einen unglaublich befreienden Lachflash.

“ Okay. Okay. Okay. Ich denke, ich möchte eher daran arbeiten, dass meine Werte gefestigt werden. Dass ich empathisch und wertschätzend bleibe. Menschen ein gutes Gefühl gebe – Menschen unterstütze. Ihr wisst schon. All diese langweiligen Sachen eben. Ihr könnt gerne springen, wenn ihr Spaß daran habt. Ich schau mir dann auch die Fotos auf Inster an.“
Der Mann schaut mich an, als hätte ich nicht mehr alle Tasse im Schrank.

„Ach so. Vielleicht noch ein kleiner Tipp von mir: Manchmal ist weniger mehr. Ein bischen weniger laut, ein bischen weniger bunt, ein bischen weniger Gel – das würde vielleicht ein bisschen authentischer wirken. Beim Coaching sollten die Teilnehmenden im Vordergrund stehen – nicht der Coach. Sorry, meine Meinung! Muss aber jeder selbst wissen. Ich weiß, krass langweilig, ne? Aber irgendwie auch cool!“

Liebe Grüße
Euer Wolli

Kommunikation, Kunst, Natur im Sinneswald

Published on 14. September 2023 von Wolfgang BoyKommentar hinterlassen

Gelungene Kommunikation ist immer auch eine Frage der eigenen Grundeinstellung.
Und wo könnten wir Kommunikation voller Wertschätzung, Gelassenheit, Spontanität und Humor nicht besser trainieren als in einem inspirierenden Ambiente.

Erlebt die einzigartige Kombination aus Impulsen, Übungen, kollegialem Austausch, Coching in Verbindung mit Natur und Kunst in der Alten Spinnerei und dem Sinneswald in Leichlingen.

VA_84694 „MUT zur humorvollen Kommunikation“
im Sinneswald, Leichlingen
Trainer: Wolfgang Boy
Samstag, 30.09.2023 von 11:00 bis 16:00 Uhr
Spinnerei Braun + Brudes – SinnesWald, Wietsche 1, 42799 Leichlingen

Alle Infos findet Ihr hier:

alle-infos-zur-humorvollen-kommunikation Herunterladen

Zur Anmeldung über den pme Familienservice geht es hier:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_84694

Ich freue mich auf einen weiteren, inspirierenden Tag mit Euch im Sinneswald !

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
ZAI®-Trainer – Coach – Referent

News 4U

Published on 10. September 2023 von Wolfgang BoyKommentar hinterlassen

Es gibt Neuigkeiten!

Meine ErlebnisWorkShops kombinieren themenbezogene Informationen, Impulse, Austausch und Coaching in einem sehr humorvollen und wertschätzenden Rahmen.

Die Übungen sind leicht verständlich, unterhaltsam, erlebbar und im beruflichen sowie privaten Kontext sofort anwendbar.

Die ErlebnisWorkShops basieren auf Erkenntnissen aus den Bereichen Kommunikationswissenschafen, Neurologie und positiver Psychologie.

Die Übungen sind inspiriert durch

Angewandte Improvisation nach Keith Johnstone,
TCM – Traditionelle Chinesische Medizin,
Life Kinetik nach Horst Lutz,
NLP nach Richard Bandler und John Grinder,
BrainGym – Kinesiologie,
gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg,
Progressiver Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson…

Ich möchte Euch heute zwei neue Formate vorstellen, die ab sofort für Euer Team buchbar sind.

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme:

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Hier kommen die Neuen:

C.O.N.N.E.C.T.E.D.

Positve,Kommunikation (er) leben.

Gelungene Kommunikation ist auch immer eine Frage der persönlichen Grundeinstellung.

Goodbye Unsicherheit, Nervosität und Null-Bock-Stimmung und Herzlich Willkommen im neuen Kommunikationszeitalter…

Hier gibt es mehr Infos

Your Safety-Zone

Deine Komfort-Zone ist Deine Stärke!

Raus aus der Komfortzone?
Oder möchtest Du lieber Deine Komfortzone erweitern und die Stärke Deiner Wohlfühl-Zone nutzen, wenn Du den alltäglichen Herausforderungen, Begegnungen und Veränderungen begegnest?

Hier gibt es mehr Infos

… und für Kund:innen des pme Familienservice:

Formate beim pme Familienservice

Aktuelle Gruppencoachings, Workshops und Vorträge beim pme Familienservice. Alle Formate und Themen sind auch individuell buchbar. Wir erstellen Euch gerne ein attraktives Angebot: Kontakt.

Hier gibt es mehr Info s

MUT zur humorvollen Kommunikation

Einmalige Kombination aus Impulsen, Informationen, Übungen, kollegialem Austausch, Natur und Kunst im wunderbaren Ambiente von Sinneswald und Alter Spinnerei in Leichlingen.

Hier gibt es mehr Infos

Ich freue mich auf Euch!

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
ZAI:Trainer – Coach – Referent

Mut und Glück

Published on 28. August 2023 von Wolfgang BoyKommentar hinterlassen

Liebe Leser:innen,

ist es nicht wunderbar, wenn sich Mut und Glück begleiten?
Erleben durfte ich das am vergangenen Wochendende.
Ein Erlebnis-Work-Shop, der seinem Namen alle Ehre gegeben hat: Ein Erlebnis!

– eine solch komplexe Veranstaltung auf die Beine zu stellen
– sich für einen solchen Work-Shop anzumelden
– loszulassen und sich auf die Übungen einzulassen
– zum ersten Mal eine Veranstaltung zu begleiten, wenn man noch ganz neu im pme Universum ist
– sich zu öffnen und gemeinsam über Gefühle zu sprechen
– gemeinsam zu lachen
– aus Hamburg anzureisen für ein solches Event

– mit dem Wetter
– mit den Teilnehmenden
– mit dem Catering
– mit der Lokation und den herzlichen und hilfsbereiten Gastgebern
– mit der unterstützenden Kollegin

Neben Impulsen, Informationen, vielen Übungen und einem regen Austausch zu den Fragen: „Was ist Resilienz, was kann sie, und wie stärke ich sie“, haben wir gemeinsam die aktuelle Ausstellung MUT im Sinneswald besucht. Dieser Spaziergang war von so vielen Erlebnissen geprägt, dass ich sie hier nicht alle aufführen kann. Wir haben dem Rauschen des Baches gelauscht, unsere olfaktorische Wahrnehmung mit Kräutern und Gewürzen aus der Natur gestärkt, unsere Sinne geschult, indem wir Moos, Bäume und Kräuter ertasteten, sind eins mit einem Baum geworden (ja, wirklich).

Wir sind mutig durch ein Labyrinth aus Stacheldraht gegangen (Nikita Krugljakov)…
Wir haben losgelassen und sind mit einer überdimensionalen Schaukel ins Nichts geflogen…
Neben Impulsen, Informationen, vielen Übungen und einem regen Austausch zu den Fragen: „Was ist Resilienz, was kann sie, und wie stärke ich sie“, haben wir gemeinsam die aktuelle Ausstellung MUT im Sinneswald besucht. Dieser Spaziergang war von so vielen Erlebnissen geprägt, dass ich sie hier nicht alle aufführen kann. Wir haben dem Rauschen des Baches gelauscht, unsere olfaktorische Wahrnehmung mit Kräutern und Gewürzen aus der Natur gestärkt, unsere Sinne geschult, indem wir Moos, Bäume und Kräuter ertasteten, sind eins mit einem Baum geworden (ja, wirklich).

Wir sind mutig durch ein Labyrinth aus Stacheldraht gegangen (Nikita Krugljakov)…
Wir haben losgelassen und sind mit einer überdimensionalen Schaukel ins Nichts geflogen…

Am goldenen Käfig (Gregor Zootzky) und beim Abenteuer Laubhütte (Iris Nolte) kam es zu einem intensiven Austausch über unsere Komfortzonen. Ist es wirklich notwendig, die eigene Komfortzone zu verlassen, wenn wir neues erleben möchten? Wenn wir unsere Reise fortsetzen wollen? Oder können wir unsere Komfortzone auch nutzen, um den Mut zur dieser Reise zu stärken?

Am Ende dieses erlebnisreichen Tages vollen Denkanstöße stand die Erkenntnis, dass wir – wenn wir es geschickt angehen – unsere Komfortzone immer bei uns tragen und aus dieser Sicherheit, dieser Kraft, diesem Zustand des Wohlfühlens heraus, die mutigsten Entscheidungen treffen können. Ganz nach meinem Motto: Nicht die Komfortzone verlassen, sondern eine Komfortzone schaffen, die es ermöglicht und die uns motiviert, unsere Komfortzone im eigenen Tempo zu erweitern. Und eben das ist meine Aufgabe als Trainer und als Coach in den Erlebnis-Work-Shops: Eine Komfortzone für die Teilnehmenden zu schaffen, damit sie sich auf Ihrer Reise wohl fühlen. Ich denke, das ist bei diesem Format geglückt.

Ich freue mich schon auf die nächsten Erlebnisse im Sinneswald:
VA_84694 Akademie im Grünen:
„MUT zur humorvollen Kommunikation“
Samstag, 30.09.2023 von 11:00 bis 16:00 Uhr
Spinnerei Braun + Brudes – SinnesWald, Wietsche 1, 42799 Leichlingen
In diesem Format werden wir unter anderem
– Blockaden und NEIN-Haltung abbauen,
– die positive Grundeinstellung für gelungene Kommunikation trainieren,
– schauen, wie wir Spontanität und Humor in die Kommunikation einbauen können,
– Kreativität, Fantasie und Spannung in unsere Kommunikation bringen,
– wertschätzend, positiv und lösungsorientiert kommunizieren.
Und selbstverständlich werden wir uns auch diesmal von der Einzigartigkeit dieses Ortes und den wunderbaren Skulpturen inspirieren lassen.

Ich freue mich auf Euch!
Mit besten Grüßen
Euer Wolfgang Boy (he/him)
ZAI®-Trainer – Coach – Referent

Achtsamkeits- und Kommunikationstraining im Sinneswald

Published on 14. August 2023 von Wolfgang BoyKommentar hinterlassen

Hallo Ihr Lieben,

bald ist es soweit: Wir gehen mit zwei ganz besonderen Formaten in den Sinneswald nach Leichlingen.

„MUT zur inneren Stärke“ im Sinneswald Leichlingen
Resilienz- und Achtsamkeitstraining:
Kunst, Achtsamkeit und Humor zur Stärkung der eigenen Resilienz .
Gruppencoaching mit Wolfgang Boy
Samstag, 26.08.2023 von 11:00 bis 16:00 Uhr
Spinnerei Braun + Brudes – SinnesWald, Wietsche 1, 42799 Leichlingen

Mehr Infos / zur Anmeldung:

„MUT zur humorvollen Spontaneität“ im Sinneswald Leichlingen
Kommunikationstraining: Spontanität und bunte Kommunikation trainiert man am besten in einer ruhigen und inspirierenden Umgebung. Erweitere Deine Komfortzone im Sinneswald in Leichlingen.
Gruppencoaching mit Wolfgang Boy
Samstag, 30.09.2023 von 11:00 bis 16:00 Uhr
Spinnerei Braun + Brudes – SinnesWald, Wietsche 1, 42799 Leichlingen

Mehr Infos / zur Anmeldung:

Genießt diese einmalige Kombination aus themenbezogenen Impulsen, Übungen, Coachings und kollegialen Beratungen in Verbindung mit Natur und Kunst:

Was erwartet Euch?
– gemütliches Ankommen um 11:00 in der Alten Spinnerei in Leichlingen inkl. Kaffee und Snack
– Einführung in das Thema
– Rundgang im Sinneswald zur Besichtigung der Ausstellung „MUT“
– Reflektion in der Alten Spinnerei
– Mittagssnack in der Alten Spinnerei
– Themenbezogene Übungen, Austausch und Impulse in der Alten Spinnerei
– Gegen 16:00 lassen wir unseren Wohlfühltag entspannt ausklingen

Das bin ich… Der Text stammt allerdings nicht von mir… 🙂

Kommt bei Rückfragen gerne auf mich zu: Wolfgang.Boy@familienservice.de
oder telefonisch: 0176-19945269.

Ich freue mich auf Euch!

Mit Besten Grüßen
Wolfgang Boy (he/him)
ZAI®-Trainer – Coach – Referent

… ab in die Natur …

Published on 25. Juli 2023 von Wolfgang BoyKommentar hinterlassen

Endlich ist es soweit!
Nach meinem ersten Besuch in der Alten Spinnerei und dem Sinneswald in Leichlingen war mir klar: Dort möchte ich irgendwann für den Familienservice Workshops für die Sinne anbieten und das wunderbare Ambiente, die Natur und die Kunst mit einfließen lassen.

Es hat ein wenig gedauert. Erst hat mir Corona einen Strich durch die Rechnung gemacht, dann kam die Flut. Gestärkt und voller Vorfreude kann ich Euch heute endlich die Termine für dieses einzigartige Erlebnis mitteilen.

Genießt die einmalige Kombination aus themenbezogenen Impulsen, Übungen, Coachings und Austausch in Verbindung mit Natur und Kunst. Und welches Thema würde besser in die diese herausfordernde Zeit passen, als das aktuelle Thema der Kunstausstellung im Sinneswald: MUT.

Nach einem entspannten Ankommen und einer kurzen Einführung in der Alten Spinnerei, geht es ab in den Wald. Wir werden uns von den Skulpturen und Gemälden inpsirieren lassen. Wer den Sinneswald noch nicht kennt: Die Kunstwerke befinden sich draußen – im Wald eben. Aus diesem Grunde solltet Ihr unbedingt festes Schuhwerk und den aktuellen Wetterbindungen entsprechende Kleidung mitbringen.

Im Anschluss gibt es Impulse, Übungen, Austausch und Coaching in der Alten Spinnerei. Selbstverständlich wird, neben dem seelischen, auf für das leibliche Wohl gesorgt.

Gewohnt humorvolle Übungen aus den Bereichen Angewandte Improvisation, LifeKinetik, BrainGym, Mediation, TCM und Embodiment werden das Erlebnis für Euch abrunden.

Noch Fragen? Nehmt gerne Kontakt auf: wolfgang-boy@familienservice.de

Ich freue mich auf Euch!
Mit besten Grüßen

Wolfgang Boy
ZAI-Trainer, Coach, Referent

Mehr Infos / zur Anmeldung

#mindset upgrade 2.0

Published on 23. April 2023 von Wolfgang BoyKommentar hinterlassen

Am Montag, 24.04.2023 gehen wir beim pme Familienservice mit der Serie
#mindest upgrade – Resilienz: Magie oder Wissenschaft in die zweite Runde.

Neben Tipps zur Stärkung von Resilienz und positiver Grundeinstellung, stellen wir einige Übungen und unser Trainingsprogramm vor, das in der kommenden Woche startet.

Mein und sicher auch Eurer Höhepunkt wird sicherlich die Gästin sein, die ich für Euch in dieser Woche eingeladen habe. Powerfrau Eva Thiel (Speakerin, Coach, Improvisations-Künstlerin…) von der Improschule Clamotta aus Köln wird über den Zusammenhang zwischen Charisma und Resilienz sowie von Ihrer spannenden Arbeit berichten.

Anmeldungen sind noch bis Montag Vormittag möglich.

VA_81907 mindset upgrade 2.0 –
Positive Grundeinstellung: Magie oder Wissenschaft?
Referent: Wolfgang Boy
Gästin: Eva Thiel
Montag, 24.04.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr

Mehr Infos gibt und zur Anmeldung geht es hier:

Termin passt nicht?
Kein Problem!
Kund:innen des pme Familienservice haben 14 Tage lang die Möglichkeit, sich die Aufzeichnung anzuschauen.

Ich freue mich auf Euch!

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
ZAI-Trainer für Angewandte Improvisation

#mindset upgrade 2023

Published on 14. April 2023 von Wolfgang BoyKommentar hinterlassen

Am kommenden Montag startet beim pme Familienservice die große Veranstaltungs-Serie #mindset upgrade 2023.

Jeder spricht davon, wie wichtig Resilienz und positive Grundeinstellung sind.

Aber, was ist das eigentlich?
Kann man das trainieren?
Funktioniert das?
Kann das was?

Wir prüfen einmal genauer, was es mit Resilienz und positiver Grundeinstellung auf sich hat.
Werden wir durch Resilienztraining wirklich stärker?
Steigert Resilienztraining wirklich unsere Gelassenheit?
Was haben Achtsamkeit und Humor mit Resilienz zu tun?
Kann so etwas ernstes wie Resilienzträing Spaß machen?

Und vor allem:
Sind wir nach dem Resilienztraining wirklich immer gut gelaunt – tanzen den ganzen Tagen lachend durch die Straßen – wird unser Leben dauerhaft rosarot ???

In den ersten beiden Teilen klären wir die alles entscheidende Frage
„Resilienz – Magie oder Wissenschaft?“.

Dazu habe ich mir richtig tolle Fachmenschen eingeladen.

Am 17.04.2023 besucht uns Superbrain und pme Neuroexperte Mario Müller. Er wird über seine Erfahrungen mit Resilienztraining und über sein Buch „Die Kunst des Nichtdurchdrehens“ berichten.

In der Woche danach, am 24.04.2023, werde ich die wunderbare Eva Thiel, Gründerin der Clamotta-Improschule und Expertin für Charisma begrüßen. Sie wird von Ihrer spannenden Arbeit erzählen und sicherlich einige Tipps mitbringen.

Und ab 08.05.2023 gehen wir dann in das aktive, virtuelle Training. In kleinen Gruppen werden wir gemeinsam vor der Kamera Resilienz und positive Grundeinstellung trainieren.
Mit Humor, Herz und Verstand – achtsam, gelassen und motivierend.

Ich freue mich schon riesig.
Und Ihr?

Liebe Grüße
Wolfgang Boy
ZAI®-Trainer – Coach – Referent

Hier noch einmal die Termine im Überblick:

VA_81905 #mindset upgrade 1.0 –
Positive Grundeinstellung: Magie oder Wissenschaft?
Referent: Wolfgang Boy
Gast: Mario Müller
Montag, 17.04.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Mehr Infos / zur Anmeldung:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_81905

VA_81907 #mindset upgrade 2.0 –
Positive Grundeinstellung: Magie oder Wissenschaft?
Referent: Wolfgang Boy
Gästin: Eva Thiel
Montag, 24.04.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr

Mehr Infos / zur Anmeldung:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_81907

VA_81908 #mindset upgrade 3.0 –
Jetzt wird trainiert ! Resilienztraining mal anders!
Trainer: Wolfgang Boy
Montag, 08.05.2023 bis Montag 19.06.2023
Jeweils Montags von 18:30 bis 20:00 Uhr
virtuell über ZOOM

Termine sind einzel buchbar;:
Montag, 08.05.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81909
Montag, 15.05.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81910
Montag, 22.05.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81911
Montag, 29.05.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81912
Montag, 05.06.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81913
Montag, 12.06.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81914
Montag, 19.06.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81915

Mehr Infos / zur Anmeldung:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_81908

Ihr habt Fragen?
Sprecht mich gerne an:

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