Du möchtest eine gute Zeit haben und lernen, wie man tanzt? Dann geh in eine Tanzschule…
Du möchtest eine gute Zeit haben und lernen, wie Du mehr Humor und Leichtigkeit in Deinen beruflichen und privaten Alltag bringst? Erleben, wie Du ganz einfach Verbindungen schaffst und Herausforderungen mit einem Lächeln begegnest? Dann komm zu mir…
Über den humorvollen Umgang mit Veränderungen geht es morgen Nachmittag beim pme Familienservice in einem doch recht bunten Vortrag.
Wie wir auf Veränderungen reagieren – wie wir uns bei Veränderungen fühlen, beginnt oft bei ganz kleinen, alltäglichen Situationen.
Der Moment, in dem das Karussell plötzlich und unerwartet rückwärts fährt – und unser Gehirn kurz überlegt, ob das so geplant war oder ob jemand heimlich an den Knöpfen spielt.
Wenn der Lieblingsitaliener überraschend geschlossen hat und wir feststellen, dass wir emotional deutlich stärker an Spaghetti Carbonara hängen, als wir jemals zugeben würden.
Wenn eine Verabredung kurzfristig abgesagt wird und wir innerhalb von drei Sekunden alle fünf Phasen der Veränderung durchlaufen: Verwirrung, Ärger, Sinnsuche, Neuplanung …
Wir schauen uns an, was Veränderungen in uns auslösen und warum – Was die Wissenschaft dazu sagt und wie wir uns das zu Nutze machen können. Wir gehen in die Selbstreflexion und nutzen Humor als Diagonose- und Strategietool. Das und noch einiges mehr gibt es morgen beim pme Familienservice: https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_100460
Jetzt noch schnell anmelden. Du weißt nicht, ob Du den Service des pme Familienservice nutzen kannst? Dann schreibe mich einfach kurz an: Wolfgang.Boy@familienservice.de .
Ich freue mich schon.
Liebe Grüße Wolfgang Boy (he/him) ZAI®-Trainer – systemischer Coach – Referent – MHFA®Ersthelfer für psychische Gesundheit
Eine spannende Reise lag hinter mir, bevor ich gestern diesen Vortrag gehalten habe. Es war der Versuch, Resilienz aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten. „Resilienz rockt“ hatte nicht den Anspruch, mit Lösungen und Übungen aufzuwarten. Vielmehr war mein Ziel, Impulse und Denkanstöße zu geben, damit wir zwischendurch auch einmal in die Reflektion kommen.
Gestartet sind wir mit einem Songext zum Webinar, den ChatGPT geschrieben hat. Zugegeben, an der ein oder anderen Stelle ein wenig verwirrend, zeigte dieses Experiment einmal mehr, dass eine KI unsere eigenen Gedanken und Gefühle nicht so in Worte fassen kann, dass es der Individualität unserer Persönlichkeiten gerecht wird.
Neben vielen Gedanken zur kontextspezifischen Selbstwirksamkeit, habe ich das Resilienzdreieck, die verschiedenen Variationen der Dankbarkeit und die Positive Grundeinstellung noch einmal vorgestellt.
Alles mit den Fragen verbunden, – in welche „Rolle“ wollen wir schlüpfen? – Privat authentisch – im Job funktional? – Was macht Erwartungshaltung mit uns und anderen? – Wie kommen wir da hin: Bye bye Erwartungsdruck – hallo innere Freiheit? – Wie können wir unseren Körper nutzen, wenn uns das Lampenfieber packt? – Wie schaffen wir einen Raum für unsere Kompetenzen und Ressourcen? – Wie entwickeln wir Mut zu „Unperfektheit“
Aufgrund der aktuellen Diskussionen haben wir die Bands Dankbarkeit und Positive Grundeinstellung in ein Battle geschickt. Wer hat wohl gewonnen?
Resilienz rockt:
„Resilienz ist wie ein guter Song: Du kannst nicht jede Note kontrollieren – aber du entscheidest, wie du spielst.“ „Resilienz ist der innere Beat, der dich weiterspielen lässt, selbst wenn das Leben den Takt ändert.“ „Resilienz ist wie Improvisation auf der Bühne: Du stolperst übers Kabel – und machst ’ne Show draus.“ „Resilienz ist keine harte Schale, sondern die Fähigkeit, auch schiefe Töne in eine neue Melodie zu verwandeln.“ „Resilienz ist die Kunst, aus jedem Rückschlag eine Zugabe zu machen.“ „Resilienz ist nicht, wenn alles perfekt läuft – sondern wenn du trotzdem die Bühne rockst.“
Wie Dankbarkeit und Selbstwirksamkeit dich unkaputtbar machen…
Mentale Gesundheit, Motivation und Erfolg durch individuelle Resilienz und gestärkter Selbstwirksamkeit. Ein Fachvortrag über eine bunte Reise vom Resilienzdreieck zur Dankbarkeit.
Wie wir wissen, ist Individuelle Resilienz das Wundermittel vor, während und nach der Begegnung mit herausfordernden Situationen.
Es heißt: Wenn Dankbarkeit ins Spiel kommt, erreichen wir unsere Ziele schneller und mit Leichtigkeit. „Erfolgreiche“ Menschen machen es vor.
Oder ist es doch besser, Optimismus und eine positive Grundeinstellung zu pflegen?
In der kommenden Woche startet das Gruppencoaching mit der wunderbaren Yvonne Hayward zum Umgang mit Konflikten beim pme Familienservice.
Ein Thema, dass aktuell immer wichtiger wird.
Ich durfte beim letzen Mal dabei sein und war begeistert (und das soll echt was heißen…) 🙂 Das Gruppencoaching ist humorvoll, praxisnah, einfühlsam und bietet überraschende Perspektiven. Das ganze findet in einem wertschätzenden und sicheren Rahmen statt. Der Wohlfühlfaktor wird hier groß geschrieben.
3 Räume, die unsere innere Kraft und den Umgang mit Konflikten stärken.
VA_96004 Ein Raum für Konflikte Gruppencoaching mit Yvonne Hayward Dienstag, 11.03.2025 von 15:30 bis 17:15 Uhr Dienstag, 18.03.2025 von 15:30 bis 17:00 Uhr Dienstag, 25.03.2025 von 15:30 bis 17:00 Uhr virtuell über ZOOM
Raum 1 Hier nimmst Du Deinen persönlichen Umgang mit Konflikten intensiv wahr kreierst einen Konflikt-Rahmen.
Raum 2 Anhand von praktischen Beispielen aus Deinem Alltag, erfährst Du, Konflikt als ein positives Werkzeug für Veränderungen und Vertrauen zu nutzen.
Raum 3 Dieser Termin dient dazu eine Konflikt-Kultur in Deiner Abteilung, Deinem Unternehmen, Deinem Leben zu kreieren und zu etablieren.
Begleite unsere mehrfach ausgezeichnete Reiki Großmeisterin und Heilpraktikerin (Psychotherapie) Yvonne Hayward auf dem Weg zum physischen, emotionalen, mentalen und spirituellen Einklang, der die Basis für den Raum für Konflikte bildet.
Es gibt noch freie Plätze! Meldet Euch an – es lohnt sich.
wolfgang-boy.com 