Schlagwort: resilienz

Nur Mut Knut – Die Serie

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Ja, wir können uns entspannen. Nach der ersten Unsicherheit, ob unser neues Format „funktionieren“ würde – holen wir jetzt mal tief Luft und gehen in die nächste Runde.

Der Mix aus Impulsen, Alltagsbeispielen und Austausch mit ganz viel Humor und Wertschätzung scheint einen Nerv zu treffen: Wir brauchen mehr Leichtigkeit – Wir möchten wieder miteinander kommunizieren. Auch, wenn wir mal unterschiedlicher Meinung sind.
Auch, wenn die Welt um uns herum den Verstand verlieren zu scheint.

Begleitet Knut, Frida, Hein und mich in das KMTC – das Kommunikations-Mut-Trainings-Center.
Wir trainieren Kommunikation, die uns gut tut und Verbindung schafft.

Im Juni gibt es beim pme Familienservice 2 neue Fachvorträge und 2 bunte Gruppencoachings. Für das Gruppencoaching ab 19.02.2026 gibt es noch einige, wenige Plätze.
Hier sind die Termine:

VA_100974 Nur Mut, Knut… – Das Gruppencoaching für angehende kommunikative Alltagshelden
Schwerpunkte: Smalltalk, positive & wertschätzendeKommunikation
Gruppencoaching mit Wolfgang Boy
Ab Donnerstag, 19.02.2026 von 17:00 bis 18:30 Uhr (3xDonnerstags)
Virtuell über ZOOM

VA_102601 Nur Mut, Knut – Schlagfertig und spontan statt sprachlos
Schwerpunkte: Spontanität, Schlagfertigkeit und Humor
Fachvortrag mit Wolfgang Boy
Montag, 08.06.2026 von 15:00 bis 16:00 Uhr
Virtuell über ZOOM

VA_104470 Nur Mut, Knut – Feedback ohne Scherben
Schwerpunkte: Kritik, Feedback, Beschwerden ohne Drama und Bauchschmerzen
Fachvortrag mit Wolfgang Boy
Montag, 15.06.2026 von 15:00 bis 16:00 Uhr
Virtuell über ZOOM

VA_104489 Nur Mut Knut – Das Gruppencoaching für angehende kommunikative Alltagshelden
Schwerpunkte: Spontanität, Schlagfertigkeit und Humor
Gruppencoaching mit Wolfgang Boy
Montag, 22.06.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
Montag, 29.06.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
plus Einzelcoaching (optional)
Virtuell über ZOOM

VA_104492 Nur Mut Knut – Das Gruppencoaching für angehende kommunikative Alltagshelden
Schwerpunkte: Kritik, Feedback, Beschwerden ohne Drama und Bauchschmerzen
Gruppencoaching mit Wolfgang Boy
Montag, 13.07.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
Montag, 20.07.2026 von 16:00 bis 18:00 Uhr
plus Einzelcoaching (optional)
Virtuell über ZOOM

Alle Formate können auch individuell für Euer Team gebucht werden.

Du bist unsicher, ob Du den Service des pme Familienservice nutzen darfst?
Dann melde Dich bei mir: wolfgang.boy@familienservice.de .

Begleitet uns auf dieser spannenden, witzigen und entlastenden Reise.
Für mehr Leichtigkeit
Für mehr Humor
Für mehr Souveränität
Für stärkere Verbindungen…

Ich freue mich schon… und zwar riesig.

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
ZAI-Trainer / Referent / Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit

Teamresilienz in Recklinghausen

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Liebe Leser:innen,

drei aufregende Tage in Recklinghausen liegen hinter mir.

Ich wurde mal wieder sehr gastfreundlich aufgenommen und durfte emotionale und witzige Momente genießen. Ich bin wunderbaren Menschen begegnet. Rundum: Es war eine tolle Zeit.

Neben der herzlichen und engagierten Teilnehmerinnen wird mir besonders eine Aktion der Einrichtung in Erinnerung bleiben. Zum 60. Jubiläum wurde ein riesiger Banner mit den Namen aller Beschäftigen und einem herzlichen Danke gedruckt. Dieser Banner schmückt die Vorderseite des Hauses immer noch. So wird Wertschätzung gelebt.

Selbst die DB konnte diesmal unsere gute Laune nicht trüben. Erschöpft, aber glücklich, ruhen wir uns ein wenig aus. Am Donnerstag gibt es den nächsten Ausflug mit Knut, Frida und Hein. Aber, dazu morgen mehr…

Liebe Grüße
Euer Wolli
ZAI-Trainer / Referent / Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit

… Relaxed in die Resilienz…

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Liebe Freunde der positiven Grundeinstellung

Das Jahr ist gut gestartet mit Vorträgen zum Umgang mit Veränderungen und über soziale Beziehungsgestaltung am Arbeitsplatz.

Jetzt geht, gemeinsam mit Knut, Frida und Hein nach Recklinghausen.

Ich habe die 3 schon vorgeschickt. Bereits gestern haben sie ihre Koffer gepackt. Jeder auf seine Weise.

Dann habe ich sie zum Bahnhof gebracht, und wie Ihr sehen könnt, sind sie gut in Recklinghausen angekommen.

Ich habe jetzt erst mal sturmfreie Bude und kann zwei Tage so richtig abschalten. Danach freue ich mich auf den Einsatz in Recklinghausen und hoffe, wir können den Teams mit unseren Impulsen, Tipps und Übungen das Thema Teamresilienz näher bringen. Let´s have a good time with Mehrwert.

Ich freue mich schon und bin total gespannt auf die vielen Begegnungen dort.

Liebe Grüße
Wolfgang Boy
ZAI-Trainer / Referent / Coach / MHFA Ersthelfer für psychische Gesundheit

Mehr als nur ein Trauerkloß – Über den Umgang mit Depressionen

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Hallo Ihr Lieben,
morgen, am Dienstag, bietet der pme Familienservice einen weiteren Vortrag zum Thema „Umgang mit Depressionen“ an.
Unsere Reihe „Mehr als nur ein Trauerkloß“ wirft diesmal einen Blick auf die positiven Veränderungen, die Menschen mit Depressionen durchmachen und auf die Goldmomente zwischen Menschen, die mit Depressionen leben und den Menschen, die sie begleiten.
Unser Ziel ist es, zu informieren, mit Vorurteilen aufzuräumen, Unsicherheiten und Berührungsängste aufzulösen sowie Verbundenheit zu stärken.

VA_99360 Mehr als nur ein “Trauerkloß“ – Über den Umgang mit Depressionen
Fachvortrag mit Wolfgang Boy
Dienstag, 02.12.2025 von 17:00 bis 18:00 Uhr
Virtuell über ZOOM
Mehr Infos: https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_99360

Jetzt noch schnell anmelden. Es gibt noch einige, wenige freie Plätze.
Wenn Ihr unsicher seid, ob Ihr den Service des pme Familienservice nutzen könnt, schreibt mir gerne eine kurze E-Mail: Wolfgang.Boy@familienservice.de .

Ich freue mich auf Euch.
Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
Trainer – Coach – Referent

Pimp Deine Komfortzone auf

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Hallo Ihr Lieben,
Vorweihnachtszeit: Überfüllte Fußgängerzonen, Gedränge vor dem Glühweinstand und wieder kein Schnee (bis jetzt). Das ist die Zeit der Erwartungen, Verpflichtungen und vollen Terminkalendern.

Keine Lust drauf?

Dann nutze jetzt noch die Möglichkeit, im Sinneswald Deine „Komfortzone aufzupimpen“.

Mit einem ErlebnisWorkShop für die Sinne und einem entspannten kleinen Spaziergang durch den Sinneswald, werden wir an diesem Tag Gedanken und Gefühle fließen lassen und uns stärken für die bevorstehenden Festtage.

Lasst uns gemeinsam den Dezember zum Wohlfühlmonat ernennen, damit wir die bevorstehenden Feiertage mit Freude und mit allen Sinnen genießen können:

Jetzt noch schnell bei der wunderbaren Erika Moser anmelden :
kontakt@erika-moser.de
oder bei mir:
Wolfgang-Boy@erlebnisworkshops.com

Ich freue mich auf einen humorvollen und stärkenden ErlebnisWorkShop mit Euch.

Liebe Grüße
Wolfgang Boy (he/his)
Trainer – Coach – Referent

Resilienz hat gerockt!

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Liebe Leser:innen,

gestern hat Resilienz (mal wieder) gerockt.

Eine spannende Reise lag hinter mir, bevor ich gestern diesen Vortrag gehalten habe. Es war der Versuch, Resilienz aus verschiedenen Perspektiven zu beleuchten.
„Resilienz rockt“ hatte nicht den Anspruch, mit Lösungen und Übungen aufzuwarten. Vielmehr war mein Ziel, Impulse und Denkanstöße zu geben, damit wir zwischendurch auch einmal in die Reflektion kommen.

Gestartet sind wir mit einem Songext zum Webinar, den ChatGPT geschrieben hat. Zugegeben, an der ein oder anderen Stelle ein wenig verwirrend, zeigte dieses Experiment einmal mehr, dass eine KI unsere eigenen Gedanken und Gefühle nicht so in Worte fassen kann, dass es der Individualität unserer Persönlichkeiten gerecht wird.

Neben vielen Gedanken zur kontextspezifischen Selbstwirksamkeit, habe ich das Resilienzdreieck, die verschiedenen Variationen der Dankbarkeit und die Positive Grundeinstellung noch einmal vorgestellt.


Alles mit den Fragen verbunden,
– in welche „Rolle“ wollen wir schlüpfen?
– Privat authentisch – im Job funktional?
– Was macht Erwartungshaltung mit uns und anderen?
– Wie kommen wir da hin: Bye bye Erwartungsdruck – hallo innere Freiheit?
– Wie können wir unseren Körper nutzen, wenn uns das Lampenfieber packt?
– Wie schaffen wir einen Raum für unsere Kompetenzen und Ressourcen?
– Wie entwickeln wir Mut zu „Unperfektheit“

Aufgrund der aktuellen Diskussionen haben wir die Bands Dankbarkeit und Positive Grundeinstellung in ein Battle geschickt. Wer hat wohl gewonnen?

Resilienz rockt:

„Resilienz ist wie ein guter Song: Du kannst nicht jede Note kontrollieren – aber du entscheidest, wie du spielst.“
„Resilienz ist der innere Beat, der dich weiterspielen lässt, selbst wenn das Leben den Takt ändert.“
„Resilienz ist wie Improvisation auf der Bühne: Du stolperst übers Kabel – und machst ’ne Show draus.“
„Resilienz ist keine harte Schale, sondern die Fähigkeit, auch schiefe Töne in eine neue Melodie zu verwandeln.“
„Resilienz ist die Kunst, aus jedem Rückschlag eine Zugabe zu machen.“
„Resilienz ist nicht, wenn alles perfekt läuft – sondern wenn du trotzdem die Bühne rockst.“

… und darum : Resilienz rockt

Liebe Grüße
Wolli (he/him)

News 4U

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Es gibt Neuigkeiten!

Meine ErlebnisWorkShops kombinieren themenbezogene Informationen, Impulse, Austausch und Coaching in einem sehr humorvollen und wertschätzenden Rahmen.

Die Übungen sind leicht verständlich, unterhaltsam, erlebbar und im beruflichen sowie privaten Kontext sofort anwendbar.

Die ErlebnisWorkShops basieren auf Erkenntnissen aus den Bereichen Kommunikationswissenschafen, Neurologie und positiver Psychologie.

Die Übungen sind inspiriert durch

  • Angewandte Improvisation nach Keith Johnstone,
  • TCM – Traditionelle Chinesische Medizin,
  • Life Kinetik nach Horst Lutz,
  • NLP nach Richard Bandler und John Grinder,
  • BrainGym – Kinesiologie,
  • gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg,
  • Progressiver Muskelrelaxation nach Edmund Jacobson…

Ich möchte Euch heute zwei neue Formate vorstellen, die ab sofort für Euer Team buchbar sind.

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme:

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Vielen Dank für deine Antwort. ✨

Hier kommen die Neuen:

C.O.N.N.E.C.T.E.D.

Positve,Kommunikation (er) leben.

Gelungene Kommunikation ist auch immer eine Frage der persönlichen Grundeinstellung.

Goodbye Unsicherheit, Nervosität und Null-Bock-Stimmung und Herzlich Willkommen im neuen Kommunikationszeitalter…

Hier gibt es mehr Infos

Your Safety-Zone

Deine Komfort-Zone ist Deine Stärke!

Raus aus der Komfortzone?
Oder möchtest Du lieber Deine Komfortzone erweitern und die Stärke Deiner Wohlfühl-Zone nutzen, wenn Du den alltäglichen Herausforderungen, Begegnungen und Veränderungen begegnest?

Hier gibt es mehr Infos

… und für Kund:innen des pme Familienservice:

Formate beim pme Familienservice

Aktuelle Gruppencoachings, Workshops und Vorträge beim pme Familienservice. Alle Formate und Themen sind auch individuell buchbar. Wir erstellen Euch gerne ein attraktives Angebot: Kontakt.

Hier gibt es mehr Infos

MUT zur humorvollen Kommunikation

Einmalige Kombination aus Impulsen, Informationen, Übungen, kollegialem Austausch, Natur und Kunst im wunderbaren Ambiente von Sinneswald und Alter Spinnerei in Leichlingen.

Hier gibt es mehr Infos

Ich freue mich auf Euch!

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
ZAI:Trainer – Coach – Referent


… ab in die Natur …

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Endlich ist es soweit!
Nach meinem ersten Besuch in der Alten Spinnerei und dem Sinneswald in Leichlingen war mir klar: Dort möchte ich irgendwann für den Familienservice Workshops für die Sinne anbieten und das wunderbare Ambiente, die Natur und die Kunst mit einfließen lassen.

Es hat ein wenig gedauert. Erst hat mir Corona einen Strich durch die Rechnung gemacht, dann kam die Flut. Gestärkt und voller Vorfreude kann ich Euch heute endlich die Termine für dieses einzigartige Erlebnis mitteilen.


Genießt die einmalige Kombination aus themenbezogenen Impulsen, Übungen, Coachings und Austausch in Verbindung mit Natur und Kunst. Und welches Thema würde besser in die diese herausfordernde Zeit passen, als das aktuelle Thema der Kunstausstellung im Sinneswald: MUT.

Nach einem entspannten Ankommen und einer kurzen Einführung in der Alten Spinnerei, geht es ab in den Wald. Wir werden uns von den Skulpturen und Gemälden inpsirieren lassen. Wer den Sinneswald noch nicht kennt: Die Kunstwerke befinden sich draußen – im Wald eben. Aus diesem Grunde solltet Ihr unbedingt festes Schuhwerk und den aktuellen Wetterbindungen entsprechende Kleidung mitbringen.


Im Anschluss gibt es Impulse, Übungen, Austausch und Coaching in der Alten Spinnerei. Selbstverständlich wird, neben dem seelischen, auf für das leibliche Wohl gesorgt.

Gewohnt humorvolle Übungen aus den Bereichen Angewandte Improvisation, LifeKinetik, BrainGym, Mediation, TCM und Embodiment werden das Erlebnis für Euch abrunden.

Noch Fragen? Nehmt gerne Kontakt auf: wolfgang-boy@familienservice.de

Ich freue mich auf Euch!
Mit besten Grüßen

Wolfgang Boy
ZAI-Trainer, Coach, Referent

Mehr Infos / zur Anmeldung

Mehr Infos / zur Anmeldung

#mindset upgrade 2.0

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Am Montag, 24.04.2023 gehen wir beim pme Familienservice mit der Serie
#mindest upgrade – Resilienz: Magie oder Wissenschaft in die zweite Runde.

Neben Tipps zur Stärkung von Resilienz und positiver Grundeinstellung, stellen wir einige Übungen und unser Trainingsprogramm vor, das in der kommenden Woche startet.

Mein und sicher auch Eurer Höhepunkt wird sicherlich die Gästin sein, die ich für Euch in dieser Woche eingeladen habe. Powerfrau Eva Thiel (Speakerin, Coach, Improvisations-Künstlerin…) von der Improschule Clamotta aus Köln wird über den Zusammenhang zwischen Charisma und Resilienz sowie von Ihrer spannenden Arbeit berichten.

Anmeldungen sind noch bis Montag Vormittag möglich.


VA_81907 mindset upgrade 2.0 –
Positive Grundeinstellung: Magie oder Wissenschaft?
Referent: Wolfgang Boy
Gästin: Eva Thiel
Montag, 24.04.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr

Mehr Infos gibt und zur Anmeldung geht es hier:

Termin passt nicht?
Kein Problem!
Kund:innen des pme Familienservice haben 14 Tage lang die Möglichkeit, sich die Aufzeichnung anzuschauen.

Ich freue mich auf Euch!

Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
ZAI-Trainer für Angewandte Improvisation


#mindset upgrade 2023

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Am kommenden Montag startet beim pme Familienservice die große Veranstaltungs-Serie #mindset upgrade 2023.

Jeder spricht davon, wie wichtig Resilienz und positive Grundeinstellung sind.

Aber, was ist das eigentlich?
Kann man das trainieren?
Funktioniert das?
Kann das was?

Wir prüfen einmal genauer, was es mit Resilienz und positiver Grundeinstellung auf sich hat.
Werden wir durch Resilienztraining wirklich stärker?
Steigert Resilienztraining wirklich unsere Gelassenheit?
Was haben Achtsamkeit und Humor mit Resilienz zu tun?
Kann so etwas ernstes wie Resilienzträing Spaß machen?

Und vor allem:
Sind wir nach dem Resilienztraining wirklich immer gut gelaunt – tanzen den ganzen Tagen lachend durch die Straßen – wird unser Leben dauerhaft rosarot ???

In den ersten beiden Teilen klären wir die alles entscheidende Frage
„Resilienz – Magie oder Wissenschaft?“.

Dazu habe ich mir richtig tolle Fachmenschen eingeladen.

Am 17.04.2023 besucht uns Superbrain und pme Neuroexperte Mario Müller. Er wird über seine Erfahrungen mit Resilienztraining und über sein Buch „Die Kunst des Nichtdurchdrehens“ berichten.

In der Woche danach, am 24.04.2023, werde ich die wunderbare Eva Thiel, Gründerin der Clamotta-Improschule und Expertin für Charisma begrüßen. Sie wird von Ihrer spannenden Arbeit erzählen und sicherlich einige Tipps mitbringen.

Und ab 08.05.2023 gehen wir dann in das aktive, virtuelle Training. In kleinen Gruppen werden wir gemeinsam vor der Kamera Resilienz und positive Grundeinstellung trainieren.
Mit Humor, Herz und Verstand – achtsam, gelassen und motivierend.

Ich freue mich schon riesig.
Und Ihr?

Liebe Grüße
Wolfgang Boy
ZAI®-Trainer – Coach – Referent


Hier noch einmal die Termine im Überblick:


VA_81905 #mindset upgrade 1.0 –
Positive Grundeinstellung: Magie oder Wissenschaft?
Referent: Wolfgang Boy
Gast: Mario Müller
Montag, 17.04.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Mehr Infos / zur Anmeldung:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_81905

VA_81907 #mindset upgrade 2.0 –
Positive Grundeinstellung: Magie oder Wissenschaft?
Referent: Wolfgang Boy
Gästin: Eva Thiel
Montag, 24.04.2023 von 18:30 bis 19:30 Uhr

Mehr Infos / zur Anmeldung:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_81907

VA_81908 #mindset upgrade 3.0 –
Jetzt wird trainiert ! Resilienztraining mal anders!
Trainer: Wolfgang Boy
Montag, 08.05.2023 bis Montag 19.06.2023
Jeweils Montags von 18:30 bis 20:00 Uhr
virtuell über ZOOM
 
Termine sind einzel buchbar;:
Montag, 08.05.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81909
Montag, 15.05.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81910
Montag, 22.05.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81911
Montag, 29.05.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81912
Montag, 05.06.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81913
Montag, 12.06.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81914
Montag, 19.06.2023 von 18:30 bis 20:00 Uhr – VA_81915

Mehr Infos / zur Anmeldung:
https://www.familienservice.de/veranstaltungen?bnr=VA_81908

Ihr habt Fragen?
Sprecht mich gerne an:

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