für den kommenden Samstag suchen wir An der Flora in Köln noch fröhliche Menschen„zum Mitspielen“.
Lernt die Angewandte Improvisation für Bühne und Alltag nach der Grundphilosophie von Keith Johnstone kennen: Spaß haben – sich wohlfühlen – positive Energie aufbauen – abschalten und sich stärken.
Nutzt jetzt den einmaligen Schnupperpreis und begleitet mich auf dieser humorvollenReise.
Fragt man ein Kind: „Wollen wir spielen ?“, wird es in der Regel freudig „Au JA!“ sagen. Fragt man einen Teenager, wird dieser wahrscheinlich etwas genervt sagen „Das ist uncool…“ Und fragt man einen Erwachsenen: „Wollen wir spielen?“, so fragt er verunsichert „Was denn?“ und erkundigt sich nach den Regeln.
Irgendwann fragen wir uns: „Wann haben wir Unbeschwertheit, Offenheit, Neugierde und die Lust auf Abenteuer verloren?“. Die Verantwortung, die wir jeden Tag tragen ist groß – die Herausforderungen, denen wir täglich begegnen sind enorm. Der Druck, der auf uns lastet, lässt keinen Platz für kindliche Träume.
Wie wäre es denn, wenn wir den Druck einfach ein bisschen raus nehmen würden? Sicher, dadurch werden Verantwortung und Herausforderungen nicht geringer. Aber unsere Sichtweise wird klarer, denn Verantwortung zu übernehmen kann durchaus Spaß machen und Herausforderungen können zu einem spannendenAbenteuer werden.
In diesem Erlebnis-Work-Shop werden wir spielen, Geschichten erzählen, in Rollen schlüpfen und ganz viel positive Energie aufbauen. Mit den spielerischen Mitteln der Angewandten Improvisation nach Keith Johnstone machen wir soviel Lärm bis sich der Druck löst und Neugierde, Offenheit, Spiel– und Abenteuerlust weicht.
Begleitet mich auf eine humorvolleReise mit den witzigsten Übungen und Spielen der Improvisation. Auf eine Reise in die Zeit, in der wir neugierig, offen, unvoreingenommen waren – und kein Abenteuer gescheut haben. Erleben wir, wie wir aus dem Kind in uns als Erwachsener Freude und Stärke ziehen können. Erleben wir, wie sich mit einfachen Mitteln Souveränität und Selbstwirksamkeit steigern lässt.
Ich frage heute: „Wollen wir spielen?“, und ich freue mich auf jeden, der dazu „Au JA!“ sagt.
(it´s never too late for a) Happy Childhood Angewandte Improvisation zur Stärkung der Positiven Grundeinstellung Samstag, 23.11.2019 von 11:00 bis 15:00 Uhr Köln, An der Flora Tickets: 49,00 € (LastMinute) – 10% Treuerabatt bei erneuter Teilnahme oder Buchung mehrerer Erlebnis-Work-Shops
Stärke durch eine Positive Grundeinstellung – Mit den witzigsten Übungen der Angewandten Improvisation, unsere kindliche Spielfreude, Neugierde und Offenheit auffrischen.
Durch Angewandter Improvisation auf spielerische Weise mit sich und seiner Kindheit Freundschaft schließen. Eine humorvolle Reise in die Zeit, als wir noch neugierig, unvoreingenommen waren und kein Abenteuer gescheut haben. Wie man aus der Kooperation mit dem Inneren Kind als Erwachsener Freude und Stärke zieht. Wie man Souveränität und Selbstwirksamkeit mit einfachen Mitteln steigert.
Dieser Erlebnis-Work-Shop leistet einen entscheidenden Beitrag zur Burnout-Prophylaxe und ist Teil der Themenreihe: Menschen stark machen mit Angewandter Improvisation.
Dass wir in frühster Kindheit geprägt werden ist unumstritten. Das wissen wir – nicht erst seit dem Bestseller von Stefanie Stahl „Das Kind in Dir muss Heimat finden“. Und diese Prägungen – positiv oder negativ – begleitet uns ein ganzes Leben. Dieses Kind von damals mit all seinen Glaubenssätzen – und scheinen sie aus heutiger Sicht noch so naiv und „dementierbar“ – bleibt immer ein Teil von uns.
Was hindert
uns daran glücklich zu sein?
Wie wirft man
schlechte Gewohnheiten über Bord?
Wie verlässt
man seine Komfortzone?
Wie erweitert
man seine Sichtweise und seinen Aktionsbereich?
Indem man sein inneres Kind mit alle seinen Erinnerungen und Ängsten an die Hand nimmt und Freundschaft mit sich selbst schließt.
In diesem Erlebnis-Work-Shop werden wir spielen, Geschichten erzählen, in Rollen schlüpfen und ganz viel positiveEnergie aufbauen. Ganz nach den Grundregeln der Improvisation nach Keith Johnstone, die uns helfen, den Herausforderungen des täglichen Lebens zu trotzen und sogar Spaß an Ihnen zu finden. Denn „sich mit dem inneren Kind zu beschäftigen“ heißt auch, kindliche Spielfreude, Neugierde, Unvoreingenommenheit, Offenheit und die LustaufAbenteuer neu zu entfachen.
Spielen, Wahrnehmung und Sensibilisierung stehen hier im Vordergrund. Wir lassen Blockaden fallen. Wir ersetzen Sie durch angenehme Gefühle und positiveEnergie.
Wann? Samstag, 23.11.2019 von 11:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Wo? An der Flora 27, 50735 Köln
Kosten? 59,00 € inkl. Mwst. (Wiederholungstäter und Studenten erhalten auf alle Erlebnis-Work-Shops einen Treuerabatt von 10%)
– den täglichen
Herausforderungen mit Humor und Gelassenheit begegnen
– aus alten
Konventionen ausbrechen und neues erleben
– Komfortzonen, Sicht-
und Aktionsweisen erweitern
– Deine Motivation und
Leistungsfähigkeit steigern
– eine gute Zeit haben
und nette Leute treffen
Dann ist die Angewandte Improvisation vielleicht genau das Richtige für Dich…
Alle diese positiven Eigenschaften, die uns das Leben angenehmer und leichter machen, stecken bereits in uns. Lasst sie uns hervor locken, stärken und leben. Ein Leben im „Modus der Angewandten Improvisation“ ist humorvoll, spannend, produktiv und wohltuend. Im Privat- und Berufsleben wie auch auf der Bühne.
Die nächsten Termine:
Freitag, 08.11.2019
von 18:00 – 20:30 Uhr
Feel the BEAT – Die rhythmische Reise zur Positiven Grundeinstellung…
Achtsamkeit – Bewegung
– Teamwork – Pop Musik
Die Kombination aus Achtsamkeit, Angewandter Improvisation
und (mehr oder weniger) aktueller Pop Musik ist sicher einer der Höhepunkte der
Erlebnis-Work-Shop-Reihe zum Thema Menschen stark machen mit Angewandter
Improvisation.
Zugegeben, es könnte etwas turbulent und albern werden. Aber das soll auch das Ziel sein: Die Positive Grundeinstellung stärken und spielen, spielen, spielen… und ganz viel lachen…
Ab 06.01.2020 wieder jeden Montag von 19:00 bis 21:15 Uhr
IMPRO TOTAL AM MONTAG
Improvisation – Selbstwirksamkeit – Spontaneität – Storytelling – Status – Wahrnehmung – Reframing – Resilienz – Achtsamkeit – Wertschätzung – Spiel und Spaß
Die Kraft der Improvisation nutzen für das Spiel auf der Bühne und im täglichen Leben. Intensives Training über 10 Einheiten in der clamotta ImproSchule.
Vielleicht haben Sie schon einmal Improvisation im Theater erlebt.
Ein Improspielerhörtzu, beobachtet und agiertspontan.
Er ist aufmerksam. Er inspiriert. Er agiert im HierundJetzt – übt Achtsamkeit für den Moment und folgt intuitivImpulsen.
Auf der Bühne benötigt er ein hohes Maß an emotionalerFlexibilität – schließlich soll er ja schnell, spontan und glaubwürdig reagieren. Er wird nicht so leicht Opfer seiner eigenen Emotionen, weil er sich diesen Kanal offen halten muss.
Er hat MutzumUnbekannten, scheut kein Risiko und geht spielerisch mit Fehlern um.
Er agiert wohlwollend und wertschätzend mit sich selbst, seinen Partnern und dem Publikum.
Und, letztendlich ist er unterhaltsam und bringt Humor ins Spiel.
Die Bühne ist für den Improspieler ein sichererOrt, weil er seinen Fokus auf Mitspieler und sich selbst legt. Auf diesem Weg kann er angstfrei, mit Energie und ganz viel Lust Theater spielen.
So entstehen Kreativität, produktiveKommunikation und eine Positive Grundeinstellung.
Diese wertvollen psychischen Eigenschaften, die mit der Angewandten Improvisation trainiert werden, lassen sich problemlos auf den sozialen Bereich – den privaten und beruflichen Alltag – übertragen.
Das Training mit der Angewandten Improvisation stärkt die Positive Grundeinstellung, baut Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit auf, erweitert Sichtweisen und Komfortzonen, macht mutig, stark und kommunikativ.
Ein Training ohne Wertung – mit viel Humor – und hohem Lerneffekt.
Ein Training in entspannter und humorvoller Umgebung.
Die Grundregeln der Improvisation werden von jedem Fachmann anders benannt, laufen aber immer auf die Erkenntnisse von Keith Johnstone in den 60iger Jahren hinaus.
Charlotte Cordes zum Beispiel schreibt:
Bleiben Sie locker, wenn etwas daneben geht
Spielen Sie mit Ihrem Status
Bleiben Sie im Hier und Jetzt
Seien Sie wohlwollend und inspirieren Sie andere
Übertragen wir das einmal auf unseren Alltag, so wird schnell deutlich, welche positiveWirkung das Training auf alle Lebensbereiche hat.
Die Techniken der Angewandten ImprovisationreduzierenÄngste und bewirken euphorische, energiegeladene Zustände. Wir lernen, Herausforderungen gelassener und unseren Schwächen humorvoller zu begegnen. Frei von dem Druck, nicht versagen zu dürfen, verlieren die Teilnehmer diese und andere Ängste.
Daher ist es nicht überraschend, dass die Angewandte Improvisation unter anderem in der Psychotherapie verwendet wird. Es gibt zahlreiche Projekte in Justizvollzugsanstalten mit dem Ziel der Wiedereingliederung und der Gewaltreduzierung. An Schulen und Universitäten im Rahmen von Mobbing– und Gewalt–Präventionen. Da das Training Schwerpunkte in den Bereichen Emotionen und Impulse setzt, finden verschiedene Übungen beim Training mit Flüchtlingen Anwendung. Und letztlich findet die Angewandte Improvisation immer mehr Einzug in den betrieblichenWeiterbildungen, denn durch das Training – die veränderten Sichtweisen, die erweiterten Komfortzonen und die motivierende Energie, die beim Training entsteht – werden Mitarbeiter auch leistungsfähiger, entwickeln mehr Kreativität und stärken Bindung wie Identifikation mit dem Unternehmen.
Das Ziel meiner Erlebnis-Work-Shops und der clamotta ImproSchule ist es, Menschen mit Angewandter Improvisationstark zu machen. Die Teilnehmer sollen sich in den Kursen wohl und sicher fühlen – sehr viel Spaß haben – Humor leben, aber auch sensibilisiert werden für Wahrnehmung, Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und Wertschätzung. Und das nicht nur für das Agieren auf der Bühne.
Nein, wir verstehen Angewandte Improvisation als Lebensweise – als Lebenseinstellung, die uns im beruflichen und privaten Alltag begleitet und unterstützt.
All diese positiven Eigenschaften, die uns das Leben angenehmer und leichter machen, stecken bereits in uns. Lasst sie uns hervor locken, stärken und leben. Ein Leben im „Modus der Angewandten Improvisation“ ist humorvoll, spannend, produktiv und wohltuend.
Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
Trainer für Angewandte Improvisation / ZAI®-Trainer
P.S. Bei der Erstellung dieses Textes habe ich mich stark von der Literatur von Keith Johnstone, Dan Richter und Charlotte Cordes inspirieren lassen, deren Lektüre ich wärmstens empfehle…
Die Rufe nach mehr Wertschätzung für unsere Natur werden immer lauter. Und das ist gut so. Viel zu lange haben wir viel zu wenig darüber nachgedacht, was unserer Natur gut tut und was nicht.
Verfolgt man die sozialen Medien zu diesem Thema wird jedoch schnell klar, dass es nicht nur an Wertschätzung für unsere Natur mangelt. Es scheint, als wären Themen wie Wertschätzung, Wohlwollen, Toleranz, Offenheit und Freundlichkeit generell in Vergessenheit geraten.
Ich frage mich: Wie können wir unserer Natur Wertschätzung zollen, wenn es uns nicht gelingt uns selbst und unseren Weggefährten wohlwollend und wertschätzend zu begegnen?
Wir müssen stark sein, gerade in Zeiten ständiger Veränderungen, dürfen jedoch niemals unsere PositiveGrundeinstellung für ein angenehmes und offenes Miteinander vernachlässigen.
Nur, wenn wir mit einer Positiven Grundeinstellung, gelöst von alten Konventionen und fernab unserer Komfortzone, offen, wertschätzend und wohlwollend agieren, können wir Dinge zum Positiven verändern.
Mit der Angewandten Improvisation trainieren wir eben diese Positive Grundeinstellung, die Platz für neue Impulse, Kreativität, Spontaneität, Achtsamkeit und interessante Begegnungen schafft.
Menschen stark machen mit Angewandter Improvisation – so lautet das Motto. Herausforderungen den Schrecken nehmen und zu Abenteuern werden lassen. Aus der Scheu vor Begegnungen Erlebnisse machen. Unverständnis in Neugierde verwandeln. Humor und Leichtigkeit mit Verantwortung und Vertrauen verbinden, damit eine starke produktive Energie entsteht.
Die Rufe nach mehr Wertschätzung im täglichen Leben sollten ebenfalls lauter werden. Das wäre gut und hilfreich. Viel zu lange haben wir viel zu wenig darüber nachgedacht, was uns und unseren Mitmenschen gut tut und was nicht.
Diese Positive Grundeinstellung, von der ich immer spreche, – diese Kraft – steckt bereits in jedem von uns. Lasst sie uns neu entdecken und stärken, damit wir mit einem guten Gefühl über uns hinaus wachsen können.
Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
Trainer für Angewandte Improvisation / ZAI®-Trainer
Die Tage werden wieder kürzer. Es regnet. Es ist grau. Die Heizung schon angestellt? Die dicken Pullis schon raus geholt?
Und dabei hat gerade der Herbst seinen ganz eigenen Charme. Die klare Luft, die gedeckten Farben in der Natur – endlich Zeit zum Durchatmen. Lange, entspannte Spaziergänge am Rhein in wetterfester Kleidung. Gemütliche Abende vor dem Kamin oder eben mit Wolldecke vorm Fernseher.
Wem das nicht ausreicht um seine Positive Grundeinstellung aufrecht zu halten, der ist herzlichst eingeladen, einen meiner Erlebnis-Work-Shops im November zu besuchen.
Hier wird Euch bestimmt „warm ums Herz“, denn wir trainieren wieder mit viel Humor und feel-good-effectAchtsamkeit, Resilienz, Selbstwirksamkeit, Wertschätzung, Spontaneität und Widerstandsfähigkeit. Auf der Basis der Improvisation nach Keith Johnstone werden wir auch diesmal wieder spielerisch alte Gewohnheiten über Bord werfen und Komfortzonen wie Sichtweisen erweitern. Ach ja, und ganz viel Spaß werden wir dabei haben.
Ich freue mich auf jeden Fall schon sehr.
Liebe Grüße
Wolfgang Boy
Trainer für Angewandte Improvisation / ZAI®-Trainer
Wolfgang Boy
– Angewandte Improvisation
Erlebnis-Work-Shops
im
November
Freitag, 08.11.2019 von 18:00 Uhr bis 20:30 Uhr
Eine rhythmische Reise zur Positiven Grundeinstellung
Eine ganz neue Dimension des Trainings für Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit.
„Feel the beat „ verbindet Angewandte Improvisation mit Pop Musik und Bewegung. Aber keine Panik: Ihr müsst weder singen noch tanzen können oder besonders musikalisch sein – es werden auch keine sportlichen Höchstleistungen von Euch verlangt. Taucht einfach in eine Welt der positiven Gefühle, in der jeder Teilnehmer seinem eigenen Tempo folgt.
Die einzigen Voraussetzungen: bequeme Kleidung / Schuhwerk und gute Laune.
Warum es nie zu spät ist für eine glückliche Kindheit…
In diesem Erlebnis-Work-Shop werden wir spielen, Geschichten erzählen, in Rollen schlüpfen und ganz viel positive Energie aufbauen.
Ganz nach den Grundregeln der Improvisation, die uns helfen, den Herausforderungen des täglichen Lebens zu trotzen und womöglich sogar Spaß an Ihnen zu finden. Denn „sich mit dem inneren Kind zu beschäftigen“ heißt auch, kindliche Spielfreude, Neugierde, Unvoreingenommenheit, Offenheit und die Lust auf Abenteuer neu zu entfachen.
Wir haben schon eine richtig tolle, sympathische, spielfreudige Truppe zusammen. Wer aber noch einsteigen möchte, hat in diesen Tagen vielleicht noch die Chance auf einen der letzten Plätze: Also: Ja sagen! und mitmachen… Infos auf :
Du möchtest: – schlagfertiger und spontaner werden? – positive Energie tanken? – abschalten? – mehr Selbstvertrauen und Sicherheit haben? – Deine Selbst- und Fremdwahrnehmung schärfen? – wissen, wie eine gute Geschichte funktioniert? – das gemeinsame Spiel auf der Bühne erleben? – Improvisationstheater spielen lernen? – den täglichen Herausforderungen positiv und mit Gelassenheit begegnen? – Deine Offenheit und Spielfreude trainieren? – Spaß und eine gute Zeit haben? – nette Leute treffen?
Ja sagen ! Heiter scheitern ! Nochmal ! Aus dem Moment heraus agieren ! Dem Impuls folgen ! Positiv sein! Spaß haben ! Sich wohl fühlen !
Lasst uns eine gute Zeit haben.
Wann? Ab 30. September 2019 jeden Montag von 19:00 Uhr bis 21:15 Uhr (10 Termine – inkl. 2 Musikeinheiten) 30.09., 07.10., 14.10., 28.10., 04.11., 11.11., 18.11., 25.11., 02.12. und 09.12.2019 Kein Kurs am 21.10. (Herbstferien)
Wo? In den Räumen der clamotta ImproSchule im Bürgerhaus Stollwerck
… und man wird es aktuell kaum vermuten, aber das hat zunächst einmal nichts mit dem Klimawandel zu tun. Mit Greta Thunberg aber schon – 16jährige Umweltaktivistin, die sich aufmachte, um die Welt zu verändern.
Sie möchte, dass wir in Panik geraten und ich muss zugeben, Herzlichen Glückwunsch liebe Greta, das ist Dir zumindest bei mir gelungen. Ob das allerdings in dieser Form beabsichtigt war, wage ich zu bezweifeln.
Ja, er macht mir Angst – dieser Mangel an Wertschätzung und Wohlwollen, der mir dieser Tage so ungefiltert um die Ohren gehauen wird sobald ich den Computer hoch fahre. Mir ist vollkommen bewusst, dass wir diese positiven Eigenschaften seit längerer Zeit vernachlässigt haben. Dazu genügt ein Blick auf die Einschaltquoten von RTL2 oder eine Fahrt mit den öffentlichen Verkehrsmitteln.
Aber gerade in den aktuellen Diskussionen um Greta Thunberg wird dies mit einer Heftigkeit deutlich, die uns zwingen sollte, nicht länger weg zu schauen und uns motivieren muss, umzudenken.
Die positive Nachricht: Unsere Gesellschaft hat sich weiter entwickelt. Ja, das hat sie. Denkt nur an das alte Römische Reich. Da wurden die Überbringer schlechter Nachrichten noch hingerichtet. Heute werden sie „nur noch“ im Internet beschimpft und erniedrigt. Und weil das anscheinend so viel Spaß macht, zerfleischen sich die Kommentatoren dann anschließend verbal gegenseitig. Das nennt man wohl technischen Fortschritt.
Diskutieren wir wirklich darüber, ob es einen menschengemachten Klimawandeln gibt – ob Greta Thunberg sympathisch ist – ihre Aktionen und Auftritte glaubwürdig sind – ob Schüler nicht besser zur Schule gehen sollten? Verlieren wir nicht ganz plötzlich durch diese Diskussionen die ursprüngliche Grundidee aus den Augen und verpassen damit die Chance auf Veränderung – auf Verbesserung ? Oder ist das vielleicht sogar Absicht, weil wir uns eben doch nicht mit unserer eigenen Lebensweise auseinandersetzen wollen oder gar sollen?
Klimawandel hin oder her: Es mangelt uns offenbar an Wertschätzung unserer Natur gegenüber… Egal, ob übermorgen die Welt untergeht oder nicht. Es muss doch jedem einleuchten, dass wir unsere Natur nicht mit unnötigem Plastik und sonstigem Müll verdrecken müssen, dass der alte Kühlschrank nicht im Wald entsorgt werden, dass man iBikes nicht in den Rhein werfen muss – dass man Tiere nicht bis aufs Blut quälen muss um sie anschließend kostengünstig zu verspeisen… Wir müssen doch spüren, dass die Luft knapp wird und die Nerven blank liegen, weil die Innenstädte mit Autos vollgestopft sind…
Klimawandel hin oder her: Es mangelt uns offenbar an Wertschätzung unseren Mitmenschen gegenüber… Egal, ob übermorgen die Welt untergeht oder nicht. Es muss doch jedem einleuchten, dass es nicht okay sein kann, Menschen auf aggressive Weise anzugreifen – egal ob im Internet oder sonst wo – egal, ob verbal oder mit Fäusten und Waffen – , anders denkende auszugrenzen, Menschen aufgrund Ihrer Herkunft, Ihres Geschlechts, Ihres Glaubens zu diskriminieren.
Klimawandel hin oder her: Es mangelt uns offenbar an Wertschätzung uns selbst gegenüber… Egal, ob übermorgen die Welt untergeht oder nicht. Es muss doch jedem einleuchten, dass es uns nicht gut tut, wenn wir uns täglich dem Stress aussetzen, uns zu Marionetten zu machen und jedem Überkonsum folgen – wenn wir jeden Tag von A nach B hetzen wie Zombies mit Schnappatmung ohne zu bemerken, ohne zu wertschätzen, dass es so viele positive Dinge auf unserem Weg gibt, die wir mit gestalten könnten.
Klimawandel hin oder her: Es mangelt uns offenbar an Wertschätzung unseren Kindern gegenüber… Egal, ob übermorgen die Welt untergeht oder nicht. Es muss doch jedem einleuchten, dass es unseren Kindern nicht gut tun kann, wenn wir, mit Handy und Kippe in der Hand, genervt den Kinderwagen durch die Gegend zerren – wenn wir unseren Kindern vorleben, dass Konsum wichtiger ist als Kommunikation – wenn wir ihre Welt systematisch und ihr kindliches Lachen zerstören. Wollen wir wirklich, dass unsere Kinder in einer solchen Welt ums Überleben kämpfen müssen?
Klimawandel hin oder her: Es muss doch einleuchten, dass uns nur begrenzt Zeit zur Verfügung steht. Wollen wir diese Zeit wirklich damit vergeuden, positive menschliche Eigenschaften mit negativer Energie im Keim zu ersticken.? Wir sind doch starke Individuen, die jeden Tag etwas bewirken können. Wieso tun wir das nicht? Und zwar im positiven Sinne…
Wir müssen nicht gleich die ganze Welt verändern… Das werden wir auch nicht, wie uns Politiker, Großkonzerne und Hater jeden Tag aufs neue beweisen möchten.
Hektisch und verzweifelt schauen wir nach Berlin, aber die Politiker werden uns nicht helfen. Sie werden auch weiterhin das Thema Umwelt nicht auf Ihre Prioritätenliste setzen und uns auch weiterhin vorleben, wie man „es eben nicht machen sollte“. Das werden wir quittieren, indem wir als Wähler abwandern, zu Parteien, die dieses Thema offenkundig auf Ihrer Agenda haben. Schlimmer und viel gefährlicher ist, dass sie uns als Menschen nicht ernst nehmen, nicht wertschätzen. Und dabei müsste doch selbst bei den Volksvertretern in Ihren Parallelwelten angekommen sein, dass davon Parteien profitieren, die lediglich den Anschein erwecken, bürgernah zu agieren und eigentlich ganz andere Ziele verfolgen.
Wir sind auf uns gestellt. Es liegt in unserer Verantwortung. Es ist an uns einen ersten Schritt zu gehen, damit unser tägliches Leben ein wenig schöner wird: für uns und unser Wohlbefinden, für die Menschen, die uns begleiten, für die Natur um uns herum und für unsere Kinder, deren Lachen und Lebensfreude uns inspirieren. Und ist der erste Schritt einmal getan, folgen die nächsten automatisch, weil es einfach ein gutes Gefühl ist, in die richtige Richtung zu gehen. Und, weil es uns jeden Tag stärker macht.
Umdenken, wahrnehmen, wertschätzen – das sind die Stichworte.
Das müssen wir – das sollten wir – jetzt!
Und dabei nicht aus den Augen verlieren, was gut für uns alle ist …
Mit besten Grüßen
Wolfgang Boy
Trainer für Angewandte Improvisation / ZAI®-Trainer
Feel the BEAT – Achtsamkeit mit Angewandter Improvisation und Musik
Der Erlebnis-Work-ShopFeel the BEAT kombiniert Angewandte Improvisation für Bühne und Alltag mit Pop Musik.
Achtsamkeit nach Innen
Achtsamkeit nach Außen
Begegnung
Bewegung
Spontaneität
Teamwork
Gromolo
Klischees
positive Energie
Spaß
Das sind die Schlagwörter für diesen einzigartigen Erlebnis-Work-Shop, der zugegeben, zu einem etwas unglücklichen Termin statt findet: Am 05.10.2019 nach dem Feiertag zur Deutschen Einheit und nach einem Brückentag… Aber, vielleicht habt Ihr ja noch nichts geplant und Lust auf eine gewaltige Ladung positiver Energie.
Im ersten Block werden wir mit Hilfe von Musik unsere Achtsamkeit nach Innen und Außen sensibilisieren – uns öffnen für die Gefühle und Impulse, die Musik auslösen. Das faszinierende darin ist, dass dies bei jedem Teilnehmer anders aussehen kann und darf. Wir werden versuchen, eine Verbindung her zu stellen. Zunächst jeder für sich und im weiteren Verlauf des Erlebnis-Work-Shops innerhalb der Gruppe. Und am Ende – ich möchte nicht zuviel verraten – werden wir eine kleine Choreographie kreieren.
Im zweiten Block lernen wir die beliebte Phantasie– und Spielsprache Gromolo kennen und werden uns mit dem Thema Improvisation und Klischees beschäftigen. Auch hier werden wir die Musik als unterstützendes Element nutzen.
Eine ganz neue Dimension des Trainings für Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit.
„Feel the beat „ verbindet Angewandte Improvisation mit Pop Musik und Bewegung. Aber keine Panik: Ihr müsst weder singen noch tanzen können oder besonders musikalisch sein – es werden auch keine sportlichen Höchstleistungen von Euch verlangt. Taucht einfach ein – in eine Welt der positiven Gefühle, in der jeder Teilnehmer seinem eigenen Tempo folgt. Die einzigen Voraussetzungen: bequeme Kleidung / Schuhwerk, Spielfreude und gute Laune.
Wir werden in uns gehen um dann energetisch, gestärkt und mit guter Laune ausbrechen um alte Konventionen und Komfortzonen spielerisch hinter uns zu lassen. Der Erlebnis-Work-Shop richtet sich an Menschen, die in entspannter, humorvoller und angenehmer Atmosphäre Ihre Achtsamkeit trainieren und erleben möchten, welches ungeahnte Maß an Kreativität, Spontaneität und Stärke in ihnen schlummert. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Aber Vorsicht: Es könnte viel gelacht werden.
Und? Lust auf positive Begegnungen bekommen?
Wann? Am 05.10.2019 von 11:00 Uhr bis 15:00 Uhr
Wo? An der Flora 27, 50735 Köln
Kosten? 55,00 € inkl. Mwst.
Wie? Einfach anmelden über den Button oder per e-Mail an erlebnisworkshops@t-online.de . Eine Bestätigung mit weiteren Infos erfolgt zeitnah. Bitte habt Verständnis, dass Anmeldung und Besätigung zur Teilnahme erforderlich sind.
Die Anmeldung ist noch bis Freitag, 27.09.2019 22:00 Uhr möglich.
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