Das war´s also. 2022 geht in wenigen Stunden zu Ende.
Und, wie wir am Ende jeden Jahres feststellen: Ein Jahr voller Höhen und Tiefen…
Die Neurologie spricht davon, dass wir ein Verhältnis zwischen positiven und negativen Erfahrungen von 5:1 benötigen, um glücklich zu sein. Die aktuellen Katastrophen und Aufreger sind allerdings so gewaltig, dass sie teilweise weitaus mehr als 5 positive Aspekte benötigen, um Ihren Schrecken zumindest für einen Moment und zumindest ein wenig zu „verlieren“.
Und doch konnten die meisten von uns das Jahr mit einem relativen Ausgleich zwischen Soll und Haben abschließen. Das ist doch auch was!
Lasst uns also auch im kommenden Jahr wieder lösungsorientiert, wertschätzend und mit offenen Augen und Herzen durch Höhen und Tiefen ziehen. Lasst uns niemals unseren Humor und den Blick auf die Dinge im Leben, die das Leben lebenswert machen, verlieren.
Mein Dank gilt selbstverständlich allen Menschen, die mich im vergangenen Jahr begleitet und motiviert haben. Viele von Ihnen habe ich viel zu selten in Präsenz gesehen – das sollte sich ändern.
Egal, ob Gäste in meinen Workshops, in der Familie, im Freundeskreis, im beruflichen Kontext – jede:r hat eine interessante Geschichten zu erzählen, die es wert sind, angehört zu werden und die am Ende notivieren und neue Perspektiven aufzeigen können. Das sollten wir niemals vergessen.
Lasst uns immer daran denken, dass wir – jede:r einzelne von uns – dazu beitragen kann, das eigene und das Leben anderer mit Freude, Wertschätzung und anderen positiven Gefühlen zu bereichern. Wir entscheiden, wie wir mit uns und anderen umgehen.
Ich freue mich auf ein Jahr mit vielen Wohlfühlmomenten, interessanten Begegnungen sowie Inspirationen und positiver Energie um Herausforderungen lösungsorientiert, motivert und mit einem Lächeln begegnen zu können.
Ich sage: Danke und wünsche Euch einen „guten Rutsch“, was ja in diesem Jahr eher ein „gutes Gleiten“ wird, ganz viel realtistischen Optimismus, Humor und Energie für 2023. Sorgen wir gemeinsam dafür, dass 2023 ein magisches Jahr wird.
Liebe Grüße Wolfgang Boy ZAI®-Trainerfür Angewandte Improvisation
P.S. Es wäre schön, wenn mich dann doch noch jemand aus diesem Kamin ziehen könnte…
es gibt Menschen, die behaupten, die Weihnachtszeit hätte etwas magisches.
Ist so! Ist ja schließlich Weihnachten! Klappt doch Karneval auch. Helau – Alaaf – Jetzt haben wir gute Laune, ist ja schließlich Karneval. Also: Lasst uns schnell den Stresspegel abdrehen und auf Modus Besinnlichkeit wechseln. Schnell noch ein Glühwein auf dem überfüllten Weihnachtsmarkt trinken. Die hysterisch blinkende Weihnachtsdeko hängt ja schon im Fenster und hämmert wild vor sich hin. Die Besuche sind geplant – alle Geschenke gekauft. Die Weihnachts-To-Do-Liste abgearbeitet – die Termine für den 24. und 25. Dezember durchgetacket und am 2. Weihnachtstag ausruhen vom Weihnachtsstress. Und dann das ganze nochmal – im nächsten Jahr.
Irgendwie fehlt jetzt allerdings etwas! Wie war das mit der Magie? Wo ist jetzt diese Magie? Tja, irgendwie ist die stecken geblieben. In uns!
Es ist schön, dass man uns zu Weihnachten daran erinnert, dass das Leben voller Magie steckt. Aber eben nicht nur zu Weihnachten. Und Ursprung dieser Magie sind eben nicht die bunten Werbespots und wild blinkende Lichterketten. Diese Magie steckt in jedem von uns und magisch wird, was wir aus ihr machen.
Das ganze Jahr über – an jedem Tag – in jeder Situation
Lasst uns über die Weihnachtstage ein wenig üben, unsere Magie zu entfesseln und mit anderen zu teilen. Dann können wir dieses Gefühl mit ins neue Jahr nehmen und jeden Tag aufs neue genießen,
In diesem Sinne wünsche ich Euch ein wunderbares Weihnachtsfest – ganz nach Eurem Geschmack – ganz, wie Ihr Euch damit wohlfühlt.
gemeinsam lachen bis sich die virtuellen Balken biegen?
Spontaneität, Fantasie und Kommunikation trainieren?
Hemmungen, Ängste und Vorbehalte reduzieren?
Deine positive Grundeinstellung mit realistischem Optimismus stärken?
90 Minuten 9 gerade sein lassen und trotzdem die Kuh vom Eis holen?
einfach eine gute Zeit und viel Spaß haben?
Bist Du hier genau richtig!
#thinkpositive RELOADED geht in die nächste Runde
mit maximal 12 Teilnehmer:innen
ab 17. Januar 2023
12 x Dienstags
von 18:30 bis 20:00 Uhr
über ZOOM
eine interessante WorkShopKombination aus Entspannung und Motivation
Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, Progressive Muskelrelaxation, QiGong, Atemübungen
RE-Aktivierung mit Übungen u.a. aus den Bereichen Embodiment, BrainGym, LifeKinetik
Humorvolle und verrückte Übungen aus der Angewandten Improvisation
nette und interessante Menschen, die das gleiche Ziel haben wie Du
90 Minuten positive Energie tanken – jede Woche
gemeinsame Geschichten in einem humorvollen und wertschätzenden Rahmen
Kommunikation und Storytelling
gemeinsam lachen bis sich die virtuellen Balken biegen
Wir werden in Rollen schlüfen, altbackene Kommunikationsmodelle entstauben, alte Märchen neu erzählen und vor allem werden wir gemeinsam eine Menge Spaß haben.
Ab dem 21.12.2022 von den Get-To-Know-Aktionswochen profitieren. Mit dem GTK-Rabatt bringen wir Farbe, Humor und Wärme in die „dunkle Jahreszeit“. Jetzt anmelden:
Ich freue mich auf Euch.
Mit gut gelaunten Grüßen Euer Wolfgang Boy ZAI®-Trainerfür Angewandte Improvisation
Immer wieder höre ich mit Nachdruck den Tipp: Du musst Deine Komfortzone verlassen. Denn Weiterentwicklung findet nur außerhalb der eigenen Komfortzone statt.
Weiterentwicklung ist aber immer nur dann effektiv, wenn wir uns dabei auch wohlfühlen. Ansonsten führt es lediglich dazu, dass man etwas ausprobiert – es aber gleich wieder sein lässt. Das ist der sogenannte Sprung ins kalte Wasser.
Aus diesem Grunde finde ich den Gedanken, dass jeder seine Komfortzone erweitert, sehr spannend. Das macht jeder in seinem ganz eigenen Tempo – in dem Tempo, in dem wir uns wohl fühlen. In dem Tempo, in dem uns die Komfortzone warm hält, aber auch Platz für Neues schafft.
Auf diesem Wege stellt sich der Erfolg schneller und langhaltiger ein. Denn: Weiterentwicklung kann durchaus mit einem wohligen Gefühl im Magen Spaß machen.
Ich wünsche Euch einen gut gelaunten Wochenstart in eine Woche voller Wohlfühlmomente.
Euer Wolfgang Boy ZAI®-Trainerfür Angewandte Improvisation
Ja, es ist wahr! Wir gehen in die nächste Runde! Die Wintermonate sind gerettet!
Hier gibt es weitere Infos – Einfach auf den Header klicken!
Möchtest Du:
mehr Farbe in Deine Kommunikation bringen?
Spontaneität und Fantasie stärken?
Hemmungen und Ängste reduzieren?
90 Minuten abschalten?
Deine Widerstandsfähigkeit stärken?
Deine Handlungsfähigkeiten erweitern?
Deinen Akku aufladen und frische Energie erleben?
eine gute Zeit mit netten und interessanten Menschen online verbringen?
Dann bist Du bei #thinkpositive RELOADED 2023 genau richtig!
Der Mix aus Entspannung, Achtsamkeit, Wertschätzung, Humor und Angewandter Improvisation wird auch Dir ein Lächeln auf das Gesicht zaubern. Es heißt nicht umsonst: „Die Übungen der Angewandten Improvisation reduzieren Ängste und Hemmungen – stärken die positive Grundeinstellung mit realistischem Optimismus – und entwickeln euphorische und motivierende Zustände…“
Los geht es am 17.01.2023 immer Dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr. Ein- und Ausstieg sind jederzeit möglich – abgerechnet wird immer für 12 Einheiten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Einfach ausprobieren und gestärkt, frisch und motiviert durch den Winter kommen.
Du bist noch unsicher? Dann nimm mit mir Kontakt auf:
Der Winter ist gerettet: Im Rahmen der Get-To-Know-Aktionswochen, in der Zeit vom 21.12.2022 bis 19.03.2023, erhaltet Ihr auf jeden gebuchten Kurs 50% GTK-Rabatt zum Kennenlernen. 50 % sparen – 100 % profitieren!
in der kommenden Woche startet die pme Webinarreihe „pme im Gespräch mit„.
Einmal im Monat wird sich unsere bezaubernde Kolleg:in Ellen Küll Gäste zu einem Thema einladen.
Wer gute Gespräche liebt und sich von starken Frauen inspirieren lassen möchte, ist hier genau richtig.
Premierenthema am kommenden Dienstag:
VA_76495 pme im Gespräch mit… Christiane Meyer-Bläser „Frauen vernetzen sich“ Moderatorin: Ellen Küll Dienstag, 18.10.2022 von 18:00 bis 19:30 Uhr virtuell
In einem humorvollen Rahmen werden wir mit wechselnden Übungen aus der Angewandten Improvisation: – Ängste und Hemmungen reduzieren – Stress mindern – die eigenen Ressourcen stärken – Gelassenheit und Spontaneität üben – unserer Fantasie freien Lauf lasen – heiter scheitern – Achtsamkeit, Entspannung und Wertschätzung erleben – gemeinsam sehr viel lachen und eine gute Zeit haben.
90 Minuten abschalten frische Energie tanken gemeinsam mit netten Teilnehmer:innen verrückte Dinge tun unsere Motivation und positive Grundeinstellung kräftigen
Genau dafür ist #goodmood mit den humorvollen Übungen aus dem Bereich der Angewandten Improvisation konzipiert: #goodmood #feelgood #thinkpositive
Ich freue mich auf Euch!
Wolfgang Boy ZAI-Trainer für Angewandte Improvisation
#wertschätzung XXL – Erlebnisworkshops mit Angewandter Improvisation
Erlebe Wertschätzung aus verschiedenen Perspektiven!
Lerne die Wertschätzungspyramide kennen und den Zusammenhang zwischen Wertschätzung nach Innen, nach außen, von außen. Reise mit uns in die Wertschätzungsspirale und erlebe, wie sich eine wertschätzende Grundhaltung positiv auf Dein eigenes Wohlbefinden und das der Menschen, die Dir lieb sind, auswirkt. Erfahre, wie selbst die Dinge, die wir im Leben manchmal nicht mögen, einen positiven Rückschluss auf unsere Stärken und Qualitäten zulassen.
Eine intensive ErlebnisWorkShopReihe beim pme Familienservice – wie immer mit viel Herz und viel Humor – zum Wohlfühlen und Mitmachen.
Mittwoch, 21.09.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr: Wertschätzung nach Innen – Welche Möglichkeiten gibt es zum wertschätzenden Umgang mit mir selbst, und welche Wirkung hat dies auf meine Lebensqualität?
Mittwoch, 28.09.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr: Wertschätzung nach Außen – Wie übe ich gekonnt und authentisch Wertschätzung aus? Was sollte ich dabei beachten?
Mittwoch, 05.10.2022 von 18:30 bis 20:00 Uhr: Wertschätzung von Außen – Wie wichtig ist Wertschätzung von Außen? Wie erkenne und genieße ich Wertschätzung von Außen?
Unsere Reihe findet in einem sicheren, humorvollen und wertschätzenden Rahmen virtuell über ZOOM statt.
Für Kunden des pme Familienservice ist die Teilnahme kostenlos, wenn das Produkt Fachvortrag+ Lebenslagencoaching im Leistungspaket Ihres Arbeitgebers enthalten ist. Du bist noch kein Kunde beim pme Familienservice oder Du bist Dir unsicher? Dann spreche mich sehr gerne an: Wolfgang.Boy@familienservice.de .
Möchtest Du • Deine Spontanität und Deine Schlagfertigkeit verbessern? • gelassener auf Herausforderungen reagieren? • mehr Humor in Deinen Alltag bringen? • Deine Kommunikation fantasievoller gestalten? • mehr Wertschätzung leben? • Deine Achtsamkeit nach Innen und Außen stärken? • in einem sicheren Rahmen netten Menschen virtuell begegnen? • Verbindungen schaffen? • Deine Positive Grundeinstellung stärken? • virtuell eine richtig gute Zeit haben und viel lachen?
Dann bist Du bei #thinkpositive RELOADED genau richtig!
Mit Übungen aus den Bereichen Entspannung, Achtsamkeit – Kommunikation, Storytelling – Embodiment und Angewandter Improvisation Improvisation 90 Minuten abschalten – lachen und neue Energie tanken.
Die Übungen der Angewandten Improvisation reduzieren Ängste, Hemmungen und „schlechte Vorahnungen“, schaffen motivierend euphorische Zustände und stärken Achtsamkeit, Resilienz und Positive Grundeinstellung.
Lasst uns gemeinsam abschalten, unsere Gelassenheit stärken und Humor ins Leben bringen. Lasst uns eine gute Zeit haben und Herausforderungen mit einem Lächeln begegnen.
Season 3.2022 startet am 06.09.2022 – 10 x Dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr.
Die Tage werden wieder kürzer! Das Laub fällt von den Bäumen! Es wird wieder kühler!
Damit wir die gute Stimmung des Sommers auch im Herbst noch genießen können, macht der pme Familienservice auch in diesem Jahr den Herbst bunt – mit Angewandter Improvisation.
Neben bekannten ErlebnisWorkShops bietet der Familienservice auch einige neue Formate an.
Die Übungen der Angewandten Improvisation stärken Achtsamkeit, Gelassenheit, Fantasie, die positive Grundeinstellung und unsere Kommunikationsfähigkeit – Hemmungen, Ängste, Stress und Selbstzweifel werden reduziert. Und das alles in einem sehr humorvollen und wertschätzenden Rahmen:
Mittwoch, 17.08.2022 von 15:00 bis 16:00 Mittwoch, 12.10.2022 von 15:00 bis 16:00 Mittwoch, 16.11.2022 von 15:00 bis 16:00 Mittwoch, 14.12.2022 von 15:00 bis 16:00
Happiness Anchor Eine virtuelle Fantasiereise mit Elementen aus der Angewandten Improvisation, dem NLP Ankern, Embodiment, Progressiver Muskelrelaxation, Entspannung und Achtsamkeit. Wohlbefinden pur! Die beste Möglichkeit, frische Energie zu tanken.
Montag, 19.09.2022 von 18:00 bis 20:00
Lass mal 5 gerade sein… und hol´die Kuh vom Eis In diesem virtuellen Erlebnisworkshop werden wir einfach mal 5 gerade sein lassen und auf diese Weise, Bedenken, Ängste und Hemmungen abbauen. Wir holen die Kuh vom Eis und zeigen Möglichkeiten auf, die durch den ewigen Drang nach Perfektionismus verdeckt bleiben.
Mittwoch, 21.09.2022 bis Mittwoch, 05.10.2022 von 18:30 bis 20:00 (3xMittwochs)
#WertschaetzungXXL Erlebt an drei aufeinander folgenden Terminen Impulse und Inspirationen zum wertschätzenden Umgang im beruflichen wie auch im privaten Kontext. Ein intensiver ErlebnisWorkShop mit viel Humor und Achtsamkeit zum Wohlfühlen und Mitmachen.
Montag, 07.11.2022 bis Montag, 24.11.2022 von 18:30 bis 20:00 (3xMontags)
#Willkommen im Hier und JetztXXL Fühlst Du Dich auch manchmal müde, wenig motiviert und vielleicht sogar ein wenig genervt von den Informationsfluten, die uns täglich begegnen? Dann könnte das daran liegen, dass Du schon länger keine Reise ins „Hier und Jetzt“ unternommen hast. Lade Deinen Akku mit positiver Energie auf! Begleite uns in dieser 3teiligen Workshopreihe ins „Hier und Jetzt“. Für mehr Gelassenheit, Konzentration, Achtsamkeit – zum Abbau von Stress, Hemmungen und „unangenehmen Vorahnungen“.
Dienstag, 04.10.2022 von 7:30 bis 17:00
Sag Ja! – Eine abenteuerliche Reise in die Welt der Improvisatin für Kinder von 6 – 12 Jahren Wir reisen gemeinsam in die verrückte Welt der Improvisation, in der einfach alles möglich ist, wir alle zu Held:innen werden und es immer ein Happy End gibt.
Donnerstag, 06.10.2022 bis Donnerstag, 20.10.2022 von 18:30 bis 20:00 (3xDonnerstags)
#ZERO GRAVITY – Schwerelose Kommunikation mit Angewandter Improvisation Kommunikation kann spannend, bunt, lebendig, mitreißend und humorvoll sein. Leider kann sie manchmal auch sehr langweilig, missverständlich und anstrengend sein. In dieser humorvollen Workshopreihe testen wir verschiedene Kommunikationstechniken und schauen, auf welche individuellen Ressourcen wir zurückgreifen können.
Montag, 10.10.2022 von 18:00 bis 19:30Montag, 17.10.2022 von 18:00 bis 19:30 Montag, 24.10.2022 von 18:00 bis 19:30Montag, 31.10.2022 von 18:00 bis 19:30
#GoodMood – Raus aus dem Kopf und rein ins Vergnügen Der humorvolle WohlfühlWorkshop mit Angewandter Improvisation zur Stärkung der positiven Grundeinstellung ist endlich wieder da.Wöchentlicher AktivWorkShop mit wechselnden Inhalten. Angewandte Improvisation und viel Humor zur Stärkung der positiven Grundeinstellung.
Mittwoch, 02.11. und 09.11.2022 Mittwoch, 16.11. und 23.11.2022 Mittwoch, 30.11. und 07.12.2022 Mittwoch, 14.12. und 21.12.2022 von 12:30 bis 13:00 Uhr
#PowerBreak – Entspannt und gut gelaunt in den Nachmittag starten Die wahrscheinlich witzigste und verrückteste Mittagspause ist zurück. Abschalten – Entspannen – neue positive Energie schöpfen und motiviert in den Nachmittag starten. 30 Minuten gute Laune kompakt! Eine Anmeldung = 2 Termine nutzen!
Mittwoch, 09.11.2022 von 18:30 bis 20:30 Mittwoch, 07.12.2022 von 18:30 bis 20:30
Fairy Tale High – Magische Kommunikation mit Angewandter Improvisation … das etwas andere Training für die Bereiche Kommunikation und Storytelling. Spontan, inspirierend und zum Schreien komisch…
Alle ErlebnisWorkShops sind für maximal 15 Teilnehmer:innen konzipiert und finden über ZOOM statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Alle Termine, mehr Infos und zu den Anmeldung gibt es hier – auf der homepage des pme Familienservice:
Weitere Infos und die Links zur homepage des pme Familienservice findet Ihr auch auf meiner homepage. Klickt dazu einfach die Header an.
Für Kunden des pme Familienservice ist die Teilnahme kostenlos, sofern dieses Produkt im Leistungspaket Ihres Arbeitgebers enthalten ist. Externe Teilnahme ist auf Anfrage möglich. Sprecht mich gerne an!
Ich freue mich auf Euch! Wolfgang Boy ZAI®-Trainerfür Angewandte Improvisation
wolfgang-boy.com 